Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как выбрать меню в пост

Как выбрать меню в пост
Некоторые люди очень хотят соблюдать пост. И поэтому им интересно каким должно быть меню в пост и какие блюда выбирать. Ведь те, кто уже несколько раз постился знают об этом. А желающие сделать этот впервые могут растеряться. Все же не нужно считать, что блюда в пост совершенно не вкусные и прийдется сидеть на голодном пайке.

На самом деле даже в пост можно сделать стол разнообразным и вполне хорошо питаться. Более того, получится облегчить давление на ЖКТ и тем самым немного оздоровиться. Запрещено кушать в пост молочные продукты, яйца, мясо, сало и все продукты с ними. Поэтому не стоит готовить котлеты или пельмени.

Разрешается кушать абсолютно все фрукты и овощи, каши, рыбу. Из них можно приготовить разнообразные блюда. Это будут супы, супы-пюре, всевозможные каши. Из овощей и рыбы можно готовить котлеты. хороши котлеты из моркови, капусты с грибами и картофельные. Их можно запекать в духовке и делать даже на пару. Если котлеты будут жариться, то для этого использовать только подсолнечное масло.

Есть очень много постных салатов. Это будет винегрет, корейские закуски, салаты из свежих овощей. Разнообразить меню в пост может кабачковая или баклажанная икра, консервированные овощные салаты, овощи. Очень хорошо добавить в меню квашеную капусту, яблоки и даже арбуз.

Можно добавлять в меню выпечку. Но она обязательно должна быть без молока, сливочного масла, яиц. Для этого используют дрожжевое тесто из которого можно приготовить пирожки, блины, хлеб. Из сухофруктов варят компоты. Очень хорошо добавить морс и смузи из фруктов.

Но не стоит думать, что в пост нельзя практически ничего. Рассмотрев меню получится создать огромное количество самых разнообразных блюд, которые будут довольно сытными и вкусными. Но перед постом лучше все же проконсультироваться с врачом. Ведь в некоторых случаях желательно питаться как обычно.


загрузка...

Читайте также:



Что такое и как приготовить смузи Что такое и как приготовить смузи
Смузи — весьма густой напиток, который состоит из смешанных в миксере или блендере ягод или разных фруктов (в основном одного вида), к ним добавляются кусочки льда, сок или молоко.

Самые вкусные блины с мясом рецепт Самые вкусные блины с мясом рецепт
Блины всегда будут одним из самых любимых блюд практически в каждой семье. Одними из самых любимых остаются блины с мясом рецепт которых довольно прост. Для их приготовления понадобится совсем немного свободного времени и небольшое количество ингредиентов.

Рецепты смузи для похудения Рецепты смузи для похудения
На сегодняшний день существуют множество методов похудения. Это и диеты, и медицинские препараты, и физические упражнения и др.

Самые вкусные блины Самые вкусные блины
Блины нравятся многим, но во время приготовления они сталкиваются в проблемами. Блины получаются слишком мягкими и прилипают к сковороде. В таком случае можно обратить внимание на данный рецепт и использовать его для приготовления как сладких, так и не сладких блинов.

Пирожки с картошкой - Быстрый и вкусный пошаговый рецепт Пирожки с картошкой - Быстрый и вкусный пошаговый рецепт
Для большинства хозяек процесс приготовления пирожков с картошкой ассоциируется с длительной процедурой, которая занимает много времени. Причем большее количество времени занимает приготовление самого теста на пирожки. Действительно процесс приготовления дрожжевого теста очень длителен и требует большого терпения. Очень много времени при этом занимает то, что тесту необходимо п...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.