Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Фитнес - что это?

Фитнес - что это?
Фитнес на сегодняшний день является одним из самых популярных направлений физических нагрузок. При ответе на вопрос о том, фитнес – что это, можно открыть для себя, что это целая наука, которая занимается исследованием и расшифровкой механизмов двигательной активности и их влияния на человеческий организм.

Цель тренировок, основанных на фитнес программах, состоит в развитии выносливости, гибкости и повышении показателей силы. Все эти цели реализуются за счет накопления пластических и энергетических веществ. Но при всем этом организм способен обеспечивать жизнедеятельность с максимальным физическим и психологическим комфортом.


Фитнес – что это?



1. Направление зародилось в Соединенных Штатах Америки, в качестве более легкой, но такой же эффективной альтернативы бодибилдингу, который в этой стране пользовался неизменно высокой популярностью.

2. Фитнес дарит общий тонус организма, внешнюю привлекательность, которая не формируется горой мышц, формирует осознание культуры тела и здорового питания, в целом здорового образа жизни.

3. В переводе непосредственно слово «фитнес» транслируется как «соответствие». Личное дело каждого человека, кому именно он хочет соответствовать при наличии желания усовершенствовать свою физическую форму.

4. Фитнес тренировки пи грамотном подходе помогают достигнуть гармоничного состояния души и тела. Таким образом каждый может достигнуть того уровня, когда красота души будет полностью соответствовать красоте тела, как впрочем, наоборот.

5. В современном понимании фитнес становится мерилом «качества» жизни. Говоря проще – это определенный образ жизни, который помогает почувствовать гордость за свои успехи и достижения. Это символ победы над собой и собственной ленью, повод для постоянного самосовершенствования.

Регулярные тренировки снимают напряжение, дарят расслабление после напряженного рабочего дня.


загрузка...

Читайте также:



Женская одежда из Америки Женская одежда из Америки
Женская одежда из Америки становится все актуальнее. ? так думает большое количество людей со всего мира. Любая девушка, которая понимает в модных тенденциях, считает своим долгом приобрести для своего гардероба стильную и оригинальную одежду.

Как сделать депиляцию в домашних условиях Как сделать депиляцию в домашних условиях
Красота женщины достигается упорством, требует выносливости, силы воли, и постоянного самосовершенствования. Так что можно сказать, что уход за собой – это трудная ежедневная работа, и многие мужчины, восхищаясь прекрасным полом, даже представить не могут, чего стоило добиться подобного эффекта.

Аэробика, что это такое? Аэробика, что это такое?
Сегодня все большую популярность и интерес набирает такой вид занятий как аэробика. В этой статье вы можете подробно ознакомиться с тем, что такое аэробика и какие ее виды существуют.

Программа тренировок для похудения Программа тренировок для похудения
Большое количество людей в наше время сталкивается с проблемой лишнего веса. Кто-то не признаёт этой проблемы у себя, кто-то всячески пытается от этого лишнего веса избавиться.

Фитнес программы для женщин Фитнес программы для женщин
Что на сегодняшний день является понятием фитнес для женщин? Совсем недавно фитнес считался новинкой, диковинкой, каким-то заморским чудом. Он стал заменой привычным аэробике и гимнастике.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.