Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Фитнес - что это?

Фитнес - что это?
Фитнес на сегодняшний день является одним из самых популярных направлений физических нагрузок. При ответе на вопрос о том, фитнес – что это, можно открыть для себя, что это целая наука, которая занимается исследованием и расшифровкой механизмов двигательной активности и их влияния на человеческий организм.

Цель тренировок, основанных на фитнес программах, состоит в развитии выносливости, гибкости и повышении показателей силы. Все эти цели реализуются за счет накопления пластических и энергетических веществ. Но при всем этом организм способен обеспечивать жизнедеятельность с максимальным физическим и психологическим комфортом.


Фитнес – что это?



1. Направление зародилось в Соединенных Штатах Америки, в качестве более легкой, но такой же эффективной альтернативы бодибилдингу, который в этой стране пользовался неизменно высокой популярностью.

2. Фитнес дарит общий тонус организма, внешнюю привлекательность, которая не формируется горой мышц, формирует осознание культуры тела и здорового питания, в целом здорового образа жизни.

3. В переводе непосредственно слово «фитнес» транслируется как «соответствие». Личное дело каждого человека, кому именно он хочет соответствовать при наличии желания усовершенствовать свою физическую форму.

4. Фитнес тренировки пи грамотном подходе помогают достигнуть гармоничного состояния души и тела. Таким образом каждый может достигнуть того уровня, когда красота души будет полностью соответствовать красоте тела, как впрочем, наоборот.

5. В современном понимании фитнес становится мерилом «качества» жизни. Говоря проще – это определенный образ жизни, который помогает почувствовать гордость за свои успехи и достижения. Это символ победы над собой и собственной ленью, повод для постоянного самосовершенствования.

Регулярные тренировки снимают напряжение, дарят расслабление после напряженного рабочего дня.


загрузка...

Читайте также:



Спортивные клубы «Мисс фитнес» Спортивные клубы «Мисс фитнес»
Само слово «фитнес» имеет английское происхождение и буквально означает «быть в хорошей форме, соответствовать».

Фитнес программы для женщин Фитнес программы для женщин
Что на сегодняшний день является понятием фитнес для женщин? Совсем недавно фитнес считался новинкой, диковинкой, каким-то заморским чудом. Он стал заменой привычным аэробике и гимнастике.

Танцевальный фитнес – как выбрать своё направление Танцевальный фитнес – как выбрать своё направление
Танцевальный фитнес на сегодняшний день крайне разнообразен, так что порой трудно разобраться в том, чему именно отдать предпочтение. Попробуем разобраться в этом вопросе.

Создаем красивую фигуру - фитнес на дому для похудения Создаем красивую фигуру - фитнес на дому для похудения
Фитнес на дому для похудения способен стать настоящим спасением для тех людей, кто желает оставаться в форме, но не имеет возможности посещать спортивный зал. Такой подход отличается удобством и избавляет от дополнительных финансовых затрат, что наряду с пользой для здоровья приносит от занятий дополнительное удовлетворение.

Ф?ТНЕС для женщин. Фитнес для похудения Ф?ТНЕС для женщин. Фитнес для похудения
Современные женщины стремятся держать себя в форме. Сегодняшний темп жизни не всегда позволяет им правильно питаться и вести активный образ жизни.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.