Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Клубничная диета

Клубничная диета
Существуют различные диеты для похудения, которые в кратчайшие сроки способны избавить вас от нескольких лишних килограммов. Одной из наиболее вкусных и полезных методик для похудения можно считать клубничную диету. Эта ягода очень полезна для нашего организма, она  способствует укреплению иммунитета. В  мякоти клубники содержится  очень большое количество полезных витаминов и микроэлементов. При этом большинство людей любят эиту ягоду за приятный вкус и аромат. Данная методика похудения считается довольно строгой,  так как она сокращает потребление продуктов, которые стали привычными в нашем рационе. Но, несмотря на это, вы не будете чувствовать голода или какого-то дискомфорта во время этой диеты. Большинство людей с лишним весом с успехом избавляются от лишних килограммов при помощи клубничной диеты. За несколько дней ограниченного питания можно потерять 3 – 4 килограмма жира.

Существует особая система, которая должна соблюдаться во время периода похудения. Клубника сама по себе является достаточно низкокалорийным продуктом, она выделяет очень мало энергии при расщеплении. Недостающую  энергию организм будет получать путем расщепления жировых запасов. Но при этом ваше здоровье нисколько не пострадает от несбалансированного рациона, так как в этой ягоде содержатся витамины, кальций, магний, железо и цинк, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности. Клубника способствует ускорению обменных процессов в организме, нормализации работы ЖКТ, очистке сосудов и кожи, а также насыщению организма незаменимым витамином С. Большинство знаменитостей отдают предпочтение именно этой диете. Она помогает быстро сбросить лишние килограммы перед концертом или важным мероприятием, где необходимо выглядеть идеально.

Суть данной методики похудения заключается в употреблении клубники в сочетании с  другими свежими фруктами и овощами. Эти продукты легко усваиваются организмом и предотвращают появление чувства голода. Вкус клубники не может надоесть и понравится всем сладкоежкам. Длится диета 4 дня, за которые вы похудеете приблизительно на 3 – 4 килограмма.

Существует несколько вариантов такой диеты. Более строгий режим питания предусматривает употребление только одной клубники в течение нескольких дней. При этом необходимо пить как можно больше воды и зеленого чая. Более лояльный вариант диеты разрешает комбинировать рацион питания. Помимо клубники можно  употреблять в пищу свежие овощные салаты, другие фрукты, а также обезжиренный кефир.

Перед началом диеты необходимо обязательно проконсультироваться с доктором на наличие противопоказаний или аллергической реакции на клубнику.
 


загрузка...

Читайте также:



Какие витамины необходимы для тела и сосудов? Какие витамины необходимы для тела и сосудов?
Весь человеческий организм нуждается в питательных веществах. Это углеводы, белки и жиры. Однако есть и другие вещества, без которых невозможно нормальное функционирование любых органов, — это витамины и микроэлементы.

Диеты для быстрого снижения веса Диеты для быстрого снижения веса
Большинство женщин задают себе один и тот же вопрос – «Существует ли такая диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес?». Насколько правдивы рекламы всевозможных пищевых добавок для похудения?

Белковые продукты - В чем содержатся белки Белковые продукты - В чем содержатся белки
Правильное питание – основа хорошего создания здоровья и идеальной физической формы. Белковые продукты необходимы для высокого иммунитета, ускорения обменных процессов, построения мышц. В сутки необходимо употреблять 0,8 граммов белка на каждый килограмм веса (например, на 60 килограмм веса требуется 48 граммов белка). Для того, чтобы составить правильный рацион, нужно знать, г...

Несколько фактов о пользе зеленого чая Несколько фактов о пользе зеленого чая
Зеленый чай официально признан первым из десяти продуктов, наиболее способствующих здоровью и долголетию. В связи с минимальной обработкой этого сорта, зеленый чай таит в себе огромное количество витаминов, минералов и прочих биоактивных веществ, положительно влияющих на весь человеческий организм в целом.

Как выращивать клубнику на даче: посадка и уход Как выращивать клубнику на даче: посадка и уход
Клубнику любят многие. Эта ароматная и сочная ягода прекрасный кладезь витаминов и солнечного тепла. Из нее можно готовить варенье, компоты и просто наслаждаться вкусом свежих ягод. Поэтому выращивать ее можно у себя на даче и собирать прекрасный урожай каждый год. Есть разные советы садоводам и огородникам, помогающие выбрать самый оптимальный сорт и правильно ухаживать за клу...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.