Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Если зарядка Вас не вдохновляет

Если зарядка Вас не вдохновляет
Учёные доказали, что утренняя зарядка очень важна для человека и его здоровья. Были проведены эксперименты, где было доказано: люди, делающие зарядку, чувствовали себя намного лучше, чем те, кто этого не делал. Вот вам распорядок зарядки за 10 минут.

Всего в зарядку входит 5 упражнений, каждое нужно делать по две минуты. 

1. Начнём с того, что разомнём шею, делая круговые движения головой. Делайте упражнение сначала в одну сторону, а потом в другую. 

2. Второе упражнение будет связанно с плечевыми суставами. Согните руки в локтях и делайте вращения рук сначала по часовой стрелке, а потом наоборот. 

3. Третье упражнение - это наклоны. Выполняя данное задание, пытайтесь наклоняться как можно ниже во все стороны.

4. Четвёртое упражнение – приседания. Укрепляет мышцы ног. 

5. Пятое упражнение – велосипед. Ложитесь на спину. Согните ноги в коленях и две минуты, держа их в воздухе, имитируйте движение прокручивания педалей. Таким образом, вы поддерживаете свой живот и пресс в тонусе.

Как Вам такое? Скукатища. Ни тебе музыки, ни тебе атмосферы. Обычно больше трех дней такой зарядкой заниматься мало кто будет, ни какого вдохновения. Для поддержания тонуса в организме есть занятия получше.

Если зарядка Вас не вдохновляет, то двери школы танцев GS открыты для Вас. В школе не нужно делать зарядку, а только получать удовольствия от музыки и движений. И Ваше здоровье, и настроение будут великолепны долгие годы. 

Приводите так же детей, на занятия в школу танцев GS, педагог не даст им скучать на тренировке, интересные и активные занятия им обеспечены.

Пробное занятие всегда БЕСПЛАТНО, как для детей, так и для взрослых. Цены на абонемент средние по г.Москве, мы не пытаемся заработать, а помогаем развить талант.

Школа танцев GS существует  с 2001 года, накоплен огромный опыт в выборе педагогов, каждый педагог по-своему многогранен, у всех отличная хореография. В каждом стиле танца они дают свою изюминку, Вам только нужно попробовать ее, что бы понять, что она Ваша. 

Дети у нас занимаются по несколько лет, обожают своих педагогов, подражают им, те кто отдался полностью танцу, постоянно выступает на разных мероприятиях города, их приглашают на танцпол. Они участвуют в баттлах и побеждают!

Есть три зала для занятий. 

1. Underground hall  по адресу: г.Москва, м.Сходненская, б-р Яна Райниса, 3;

2. Sky hall по адресу: г.Москва, м.Сходненская, ул. Свободы, 42/2;

3. Salut hall по адресу: г.Москва, м.Сходненская, м.Тушинская,  ул. Свободы, 37.

Школа танцев GS  открыта для всех желающих, приходите, мы ждем именно Вас! 


загрузка...

Читайте также:



Как убрать живот качая пресс Как убрать живот качая пресс
Многие девушки и юноши хотят иметь плоский живот. Все мы знаем, что для того чтобы живот стал плоским нужно укреплять его мышцы и качать пресс. Но, очень часто качая пресс в течение длительного времени, невозможно добиться никаких результатов.

Комплекс упражнений для похудения Комплекс упражнений для похудения
Если вы хотите похудеть с пользой, и при этом имеете некоторое свободное время, чтобы посвятить себе любимой, тогда вам поможет комплекс упражнений для похудения.

Как ребенка перевести в другую школу без проблем Как ребенка перевести в другую школу без проблем
В некоторых случаях необходимо перевести ребенка в другую школу. Это может быть переезд родителей, не подходящая по уровню прежняя школа и даже проблемы с учителями или сверстниками. Поэтому необходимо знать как ребенка перевести в другую школу. Для этого не нужно обладать какими-то особенными знаниями.

Как придумать движения для танца Как придумать движения для танца
Казалось бы, все движения для танца давно изучены и успешно используются в любом виде. Тем не менее, чтобы поразить абсолютно всех на танцполе, можно самостоятельно придумать несколько изящных движений.

Восстановительная зарядка после родов - залог здоровья Восстановительная зарядка после родов - залог здоровья
Каждая женщина, которая пережила в своей жизни хоть одни роды, мечтает восстановить свои былые формы. Поэтому, чтобы сделать свое тело более привлекательным рекомендуется гимнастика.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.