Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Если зарядка Вас не вдохновляет

Если зарядка Вас не вдохновляет
Учёные доказали, что утренняя зарядка очень важна для человека и его здоровья. Были проведены эксперименты, где было доказано: люди, делающие зарядку, чувствовали себя намного лучше, чем те, кто этого не делал. Вот вам распорядок зарядки за 10 минут.

Всего в зарядку входит 5 упражнений, каждое нужно делать по две минуты. 

1. Начнём с того, что разомнём шею, делая круговые движения головой. Делайте упражнение сначала в одну сторону, а потом в другую. 

2. Второе упражнение будет связанно с плечевыми суставами. Согните руки в локтях и делайте вращения рук сначала по часовой стрелке, а потом наоборот. 

3. Третье упражнение - это наклоны. Выполняя данное задание, пытайтесь наклоняться как можно ниже во все стороны.

4. Четвёртое упражнение – приседания. Укрепляет мышцы ног. 

5. Пятое упражнение – велосипед. Ложитесь на спину. Согните ноги в коленях и две минуты, держа их в воздухе, имитируйте движение прокручивания педалей. Таким образом, вы поддерживаете свой живот и пресс в тонусе.

Как Вам такое? Скукатища. Ни тебе музыки, ни тебе атмосферы. Обычно больше трех дней такой зарядкой заниматься мало кто будет, ни какого вдохновения. Для поддержания тонуса в организме есть занятия получше.

Если зарядка Вас не вдохновляет, то двери школы танцев GS открыты для Вас. В школе не нужно делать зарядку, а только получать удовольствия от музыки и движений. И Ваше здоровье, и настроение будут великолепны долгие годы. 

Приводите так же детей, на занятия в школу танцев GS, педагог не даст им скучать на тренировке, интересные и активные занятия им обеспечены.

Пробное занятие всегда БЕСПЛАТНО, как для детей, так и для взрослых. Цены на абонемент средние по г.Москве, мы не пытаемся заработать, а помогаем развить талант.

Школа танцев GS существует  с 2001 года, накоплен огромный опыт в выборе педагогов, каждый педагог по-своему многогранен, у всех отличная хореография. В каждом стиле танца они дают свою изюминку, Вам только нужно попробовать ее, что бы понять, что она Ваша. 

Дети у нас занимаются по несколько лет, обожают своих педагогов, подражают им, те кто отдался полностью танцу, постоянно выступает на разных мероприятиях города, их приглашают на танцпол. Они участвуют в баттлах и побеждают!

Есть три зала для занятий. 

1. Underground hall  по адресу: г.Москва, м.Сходненская, б-р Яна Райниса, 3;

2. Sky hall по адресу: г.Москва, м.Сходненская, ул. Свободы, 42/2;

3. Salut hall по адресу: г.Москва, м.Сходненская, м.Тушинская,  ул. Свободы, 37.

Школа танцев GS  открыта для всех желающих, приходите, мы ждем именно Вас! 


загрузка...

Читайте также:



Как ухаживать за грудью? Как ухаживать за грудью?
Гармония в теле — вот залог успеха красивой фигуры. Долой пресловутые параметры 90*60*90, ведь каждая женщина уникальна и прекрасна. Но многие из них переживают из-за своей груди. Причиной тому — небольшая асимметрия. Это не должно становиться трагедией.

Постановочный свадебный танец — сюрприз для гостей Постановочный свадебный танец — сюрприз для гостей
Хотите прибегнуть к услугам хореографов, которые помогут в постановке свадебного танца молодоженов? Узнайте о том, когда рекомендуется начинать занятия и как правильно выбрать профессионального хореографа.

Характеристики рынка женской одежды в Новосибирске Характеристики рынка женской одежды в Новосибирске
Одежда всегда будет пользоваться спросом, так как она имеет свойство изнашиваться и выходить из моды. По этой причине многие открывают магазины одежды, надеясь в короткие сроки получить большую прибыль, но часто «прогорают».

Характеристики рынка женской одежды в Новосибирске Удаление жира на LPG аппарате и с помощью лифтинга
Методика эндермология LPG разработана с целью уменьшения избыточного веса и без хирургического вмешательства лечения целлюлита. Лечение проводится современным аппаратом Cellu M6 Keymodule. Эндермология LPG - это единственная технология

Похудеть к пляжному сезону Похудеть к пляжному сезону
Ну кто же из нас не любит отдых на пляже? Еще задолго до пляжного сезона мы начинаем представлять: подтянутое свое красивое загорелое тело, в ярком оригинальном купальнике и летящем парео. И потом вдруг понимаем, что тело несколько далеко от совершенства и, естественно,

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.