Как улучшить зрение в домашних условиях при близорукости

Каждому из нас хочется иметь 100%-ное зрение. Но экологическая обстановка, городская пыль, постоянный просмотр телевизора и отсутствие витаминов в рационе негативно воздействуют на наши глаза и на их способность видеть. С каждым годом количество близоруких людей в России и во всем мире только увеличивается. Как же бороться с близорукостью? Есть ли шанс снова видеть все предметы отчетливо? Ответы на все эти вопросы может дать лишь врач-офтальмолог. Только после того, как он поставит вам диагноз «близорукость», можно задумываться о том, как бороться с этим.

Как улучшить зрение в домашних условиях при близорукости:

1) Постарайтесь максимально сократить время пребывания за телевизором или монитором компьютера. Ни для кого не секрет, что ИК-излучение пагубно влияет на состояние зрения. С самого детства многим из нас мама говорила, что нужно садиться как можно дальше от экрана.

2) Если по роду деятельности вам приходится долго сидеть за компьютером, то устраивайте перерыв в работе каждые 40-60 минут. Пусть даже ваши «перекуры» длятся по 5 минут. Даже это незначительное время вы можете провести с пользой для здоровья. К примеру, выполните несколько легких упражнений или пройдитесь по этажу. Нередко у людей, работающих за компьютером, наблюдается эффект «сухого глаза». Чтобы избежать этого, отворачивайтесь от монитора и расслабляйтесь каждый раз, когда чувствуете, что ваши глаза устали.

3) Известно немало народных способов, направленных на улучшение остроты зрения. Это могут быть отвары крапивы, цикория и петрушки. Пейте их по 2-3 раза в день. Полезно также накладывать на глаза кусочки сырой моркови и чернику.

Теперь вы знаете, как улучшить зрение в домашних условиях при близорукости. Ни в коем случае не запускайте свое зрение. Будьте Здоровы!

загрузка...