Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Сколько набирают вес при беременности и после родов?

Сколько набирают вес при беременности и после родов?
Ни для кого не секрет, что большинство женщин после родов сильно набирают вес. Это пугает многих девушек, которые только планируют родить своего первого ребенка. Их сильно интересует, сколько набирают вес при беременности, они бояться, что потом станут толстыми и некрасивыми, не смогут вернуть былые формы. Действительно, женщины очень сильно поправляются во время беременности, но это естественный процесс. Таким изменениям подвержено большинство женщин и от этого никуда не деться. Однако есть и те, кто от природы стройны и остаются такими даже во время беременности и после родов. Но таких – единицы, не всем везет. Это не повод отказываться от радости материнства.

Все зависит от индивидуальных особенностей женского организма. Прежде всего, необходимо подготовить свое тело к беременности, вылечить все недуги, начать вести здоровый образ жизни, отказаться от вредных привычек, восстановить гормональный фон. Большинство женщин, которые следили за своей фигурой до беременности, часто во время нее расслабляются и начинают есть все подряд. Конечно, ребенку нужно есть больше, но не в огромных количествах. Поэтому узнавая, сколько набирают вес при беременности у тех или иных женщин, нужно еще и спрашивать о том, как они питались. Даже во время беременности нужно держать себя в руках и не передать. Лучше питаться здоровей пищей, экологически чистыми продуктами, а не булочками, чипсами и газировкой, тем более, что они вредные.

Кто-то набирает всего пару килограмм, кто-то 20, 30 и даже 40. Все индивидуально. Многое зависит от того, склонна ли женщина к полноте. Обычно такие набирают больше. Но, при желании, даже с самым огромным весом можно будет справиться. Только спешить не стоит. Первые 3 месяца нужно просто отдохнуть, посвятить время ребенку и только потом, постепенно начать делать физические упражнения.


загрузка...

Читайте также:



Профилактика вредных привычек человека Профилактика вредных привычек человека
Вредные привычки являются очень опасными, поэтому крайне важно постоянно осуществлять их профилактику. В России реальная профилактика вредных привычек человека ведется только несколькими энтузиастами.

Последствия вредных привычек Последствия вредных привычек
Последствия вредных привычек могут отражаться не только на внутреннем состоянии организма, но и на внешним виде человека.

Какие выполнять после родов физические упражнения для восстановления Какие выполнять после родов физические упражнения для восстановления
После родов хочется вернуть себе свою фигуру и снова стать стройной. Но не стоит торопиться и слишком быстро налегать на страшные диеты и физическое напряжение.

Ключи к обретению стройности после рождения ребенка Ключи к обретению стройности после рождения ребенка
Каждой новоиспеченной мамочке хочется вернуть себе подтянутость и легкость в кратчайшие сроки, тем более что при взгляде на кинодив, также ставших мамами, это не кажется невероятным – те буквально на глазах обретают былые формы!Действительно, в этом нет ничего невозможного, главное – последовательно придерживаться продуманной программы возвращения к стройности, и в этом Вам пом...

Нарушен гормональный фон? Срочно к эндокринологу! Нарушен гормональный фон? Срочно к эндокринологу!
Когда происходит нарушение гормонального фона, это становится проблемой, которая требует коррекции, что поможет сохранить здоровье и нормальное качество жизни.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.