Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Фолиевая кислота при беременности: зачем нужна и как принимать?

Фолиевая кислота при беременности: зачем нужна и как принимать?
Все беременные женщины волнуются прежде всего за здоровье и нормальное развитие своего малыша и именно поэтому ведут здоровый образ жизни и питаются соответственно. В рационе должны быть все необходимые минералы и витамины, которые так необходимы ребеночку. Очень важна в этот период и фолиевая кислота. Как принимать фолиевую кислоту при беременности может рассказать участковый врач, который ведет беременную.

Как известно, фолиевая кислота очень важна. Она является производителем витамина В9, которыйположительно влияет на плод и он нормально развивается. Фолиевая кислота очень важна в формировании нервной трубки, нужна для участия в обменных процессах, для формирования красных кровяных клеток. Помимо этого у беременных кислота принимает самое важное участие в правильном формировании плаценты. Ее нехватка может вызывать пороки развития и даже умственную отсталость у плода, а у женщины анемию или плацентарную недостаточность. В некоторых случаях ее нехватка приводит к выкидышу.

Желательно начинать пить таблетки фолиевой кислоты до планирования беременности. Это связано с тем, что нервная трубка у плода будет начинать формироваться уже с 15 дня беременности. Поэтому недостаток такой важной кислоты может быть негативным для будущего ребенка.

Рекомендуется принимать каждый день по 3-4 таблетки. В некоторых случаях гинеколог может индивидуально назначить другую дозу. После 12 недели врач назначит поливитамины. В них уже распределены все витамины и есть фолиевая кислота, хоть и в не таких больших дозах.

У некоторых беременных могут появиться некоторые побочные эффекты от приема таблеток. Они будут выражаться в виде тошноты, вздутия, неприятного горького привкуса, раздражительности. В таких случаях доза фолиевой кислоты уменьшается.

Беременная обязательно должна употреблять продукты, из которых черпать фолиевую кислоту. Это шпинат, брокколи, брюсельская капуста, горох, цветная капуста, зеленая стрючковая фасоль, цитрусы, картофель, молоко, дрожжи, мюсли. Чтобы фолиевая кислота лучше усваивалась и не исчезла при приготовлении продукта, то их нужно готовить на пару, запекать. Обжаривать или отваривать нужно небольшое количество времени.

Следя за своим питанием и выполняя все назначения врача, беременность пройдет легко и без неприятных последствий, а малыш родится вовремя.

Фолиевая кислота является практически уникальным и важным компонентом, который помогает беременной женщине и ее ребенку быть здоровыми.


загрузка...

Читайте также:



Какие витамины пить при беременности? Какие витамины пить при беременности?
Элевит Протаналь является незаменим средством при планировании беременности, а также при вынашивании ребенка. Как показывает практика, дополнительный прием витаминов многим женщинам необходим для здоровых родов.

Женская консультация: беременность после выкидыша. Как зачать здорового мал ... Женская консультация: беременность после выкидыша. Как зачать здорового мал ...
Беременность после выкидыша обязывает к планированию следующего зачатия. Медики прежде всего должны назначить план обследования, определят сроки, когда можно зачать, выявят возможные сложности, с которыми придется столкнуться при вынашивании плода.

Витамины для женщин Витамины для женщин
Для женского организма необходимы витамины. Они принимают непосредственное участие в обмене веществ, выработке гормонов и помогают сохранить здоровыми волосы и ногти.

Правильное питание для беременных 2 триместр Правильное питание для беременных 2 триместр
На всем протяжении беременности питание должно подчиняться сбалансированности и рациональности. Правильное питание для беременных 2 триместр позволяет малышу в утробе развиваться здоровым.

Полезные витамины для женщин Полезные витамины для женщин
Еще не так давно разработка поливитаминных комплексов проводилась без учета половой принадлежности. Сейчас же диетологи рекомендуют женщинам употребление своих специальных витаминов, действие которых направлено на поддержание женского здоровья, красоты и молодости.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.