Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Повышение стрессоустойчивости

Повышение стрессоустойчивости
Жизнь современного человека наполнена непрерывным потоком событий, эмоциональных и физических раздражителей, при воздействии которых сложно сохранять спокойствие и хорошее самочувствие. К многочисленным качествам, необходимым современному человеку, добавилась стрессоустойчивость, которую важно поддерживать на высоком уровне.

Один из наиболее доступных способов повышения стрессоустойчивости заключается в систематическом употреблении биологически активных добавок Витаукт. Разработанные для обеспечения наиболее эффективного применения препаратов Витаукт инструкции позволяет ознакомиться с составом БАДов и схемами их использования.

Перечислим некоторые способы повышения устойчивости к стрессовым воздействиям:

- развитие самоконтроля. Способность управлять стрессовой ситуацией и быть неподверженным дестабилизирующим факторам во многом зависит от навыка, который можно сформулировать как "умение держать себя в руках". Несдержанность и подверженность всплескам отрицательных эмоций приводят к отрицательным последствиям: ситуация или конфликт остаются неразрешенными, кроме этого, ухудшается самочувствие;

- повышение осознанности происходящего. Четкое понимание причинно-следственных связей, мотивов собственных поступков и поступков окружающих людей позволяет сформировать ясность мышления и развить достаточный уровень невозмутимости (невосприимчивости) для поддержания внутреннего комфорта;

- соблюдение стандартов здорового питания. Нормы рационального питания разработаны достаточно давно, однако далеко не все люди принимают их во внимание и активно потребляют блюда, которые могут нанести ущерб здоровью, в частности, нервной системе. Витаминизация рациона, исключение вредоносных продуктовых компонентов, употребление биопрепарата Диосклефит, цена которого отличается доступностью, позволяет избежать нервных расстройств и повысить стрессоустойчивость;

- оптимизация физических нагрузок. Недостаток двигательной активности – одна из причин плохого самочувствия и низкой стрессоустойчивости. С помощью физических упражнений, спорта, ежедневного пребывания на свежем воздухе можно снять перенапряжение, избавиться от раздражительности, нормализировать жизнедеятельность организма.

- укрепление иммунитета. Стабильная работа иммунной системы способствует повышению сопротивляемости организма негативным внешним воздействиям и снижает вероятность развития многих заболеваний, физиологических и психоэмоциональных расстройств. Для укрепления иммунитета полезно употреблять фитокомплекс Юглон. Лечение иммунных нарушений в случае их выявления следует начинать незамедлительно. В противном случае повышается риск развития болезней и ухудшается сопротивляемость стрессам.


загрузка...

Читайте также:



Л-карнитин поможет решить проблему лишнего веса Л-карнитин поможет решить проблему лишнего веса
Л-карнитин – это не просто добавка, позволяющая увеличить скорость сжигания жиров, но и препарат, необходимый для поддержания нормальной жизнедеятельности любого вегетарианца.

Профилактика раковых болезней Профилактика раковых болезней
Анализируя наиболее распространенные причины смертности за определенный промежуток времени, можно обратить внимание на то, что в последние десятилетия в группу "лидеров" неутешительного рейтинга трудно излечиваемых заболеваний неизменно входят болезни онкологической направленности.

Как поддерживать себя в форме в зимнее время? Как поддерживать себя в форме в зимнее время?
В зимний период весьма сложно сохранить идеальное здоровье. В этом случае необходимо помнить о особенностях своего организма. Занятия спортом помогут не только получить массу эмоций, но и помогут предотвратить заболевания.

Как восстановить хорошее самочувствие: народные способы понижения давления Как восстановить хорошее самочувствие: народные способы понижения давления
Народные способы понижения давления особенно востребованы, так как подобные проявления встречаются не только у пожилых людей, но могут доставлять беспокойство и молодому поколению.

Причины стенокардии Причины стенокардии
Ишемия может проявляться различными симптомами, в том числе, внезапными болями за грудиной, имеющими формы непродолжительных приступов, – стенокардией. Болезненные ощущения, жжение, распирание, сдавливание, зачастую возникающие на фоне физических нагрузок, распространяются по левой лопатке, левой руке, шее.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.