Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
Повышение стрессоустойчивости
- Автор: Ritusik
| - Раздел: Медицина и Здоровье
|

Жизнь современного человека наполнена непрерывным потоком событий, эмоциональных и физических раздражителей, при воздействии которых сложно сохранять спокойствие и хорошее самочувствие. К многочисленным качествам, необходимым современному человеку, добавилась стрессоустойчивость, которую важно поддерживать на высоком уровне.
Один из наиболее доступных способов повышения стрессоустойчивости заключается в систематическом употреблении биологически активных добавок Витаукт. Разработанные для обеспечения наиболее эффективного применения препаратов Витаукт инструкции позволяет ознакомиться с составом БАДов и схемами их использования.
Перечислим некоторые способы повышения устойчивости к стрессовым воздействиям:
- развитие самоконтроля. Способность управлять стрессовой ситуацией и быть неподверженным дестабилизирующим факторам во многом зависит от навыка, который можно сформулировать как "умение держать себя в руках". Несдержанность и подверженность всплескам отрицательных эмоций приводят к отрицательным последствиям: ситуация или конфликт остаются неразрешенными, кроме этого, ухудшается самочувствие;
- повышение осознанности происходящего. Четкое понимание причинно-следственных связей, мотивов собственных поступков и поступков окружающих людей позволяет сформировать ясность мышления и развить достаточный уровень невозмутимости (невосприимчивости) для поддержания внутреннего комфорта;
- соблюдение стандартов здорового питания. Нормы рационального питания разработаны достаточно давно, однако далеко не все люди принимают их во внимание и активно потребляют блюда, которые могут нанести ущерб здоровью, в частности, нервной системе. Витаминизация рациона, исключение вредоносных продуктовых компонентов, употребление биопрепарата Диосклефит, цена которого отличается доступностью, позволяет избежать нервных расстройств и повысить стрессоустойчивость;
- оптимизация физических нагрузок. Недостаток двигательной активности – одна из причин плохого самочувствия и низкой стрессоустойчивости. С помощью физических упражнений, спорта, ежедневного пребывания на свежем воздухе можно снять перенапряжение, избавиться от раздражительности, нормализировать жизнедеятельность организма.
- укрепление иммунитета. Стабильная работа иммунной системы способствует повышению сопротивляемости организма негативным внешним воздействиям и снижает вероятность развития многих заболеваний, физиологических и психоэмоциональных расстройств. Для укрепления иммунитета полезно употреблять фитокомплекс Юглон. Лечение иммунных нарушений в случае их выявления следует начинать незамедлительно. В противном случае повышается риск развития болезней и ухудшается сопротивляемость стрессам.
- Комментарии [0]
- Просмотров: 684
|
Читайте также:
![]() |
Немного о биологически активных добавках и спортивном питании Основным показателем благополучия страны является здоровье её населения. |
![]() |
Профилактика раковых болезней Анализируя наиболее распространенные причины смертности за определенный промежуток времени, можно обратить внимание на то, что в последние десятилетия в группу "лидеров" неутешительного рейтинга трудно излечиваемых заболеваний неизменно входят болезни онкологической направленности. |
![]() |
Л-карнитин поможет решить проблему лишнего веса Л-карнитин – это не просто добавка, позволяющая увеличить скорость сжигания жиров, но и препарат, необходимый для поддержания нормальной жизнедеятельности любого вегетарианца. |
![]() |
Эффективные способы повышения иммунитета в холодное время года Людей с ослабленным иммунитетом становится все больше. Это ни для кого не секрет. Отчего так происходит? Неправильный малоподвижный образ жизни, несбалансированное питание, недостаток витаминов в рационе – что из этого или, может быть, все влияет на снижение иммунитета? |
![]() |
Отклонения от нормы развития ребенка Перечислим лишь некоторые отклонения от нормы развития ребенка. На самом деле их очень много. Полный перечень болезней и нарушений в работе тех или иных органов вы найдете в специальных медицинских справочниках и на соответствующих интернет-ресурсах. |
Уважаемый посетитель,
Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.