Как ухаживать за грудью?

Гармония в теле — вот залог успеха красивой фигуры. Долой пресловутые параметры 90*60*90, ведь каждая женщина уникальна и прекрасна. Но многие из них переживают из-за своей груди. Причиной тому — небольшая асимметрия. Это не должно становиться трагедией. Многие решаются в этом случае увеличить грудь, где благодаря имплантату грудь приобретет симметричность. Чтобы грудь была красивой и упругой, за ней необходимо правильно ухаживать. Желательно делать это с момента формирования бюста.

Чтобы кожа была эластичной, а грудь упругой, нужно соблюдать нехитрые правила:

• Следите за осанкой. Постоянная сутулость несет за собой «увядание» груди. Чаще сводите лопатки вместе, втягивайте живот и ходите с высоко поднятой головой;


• Занимайтесь специальной гимнастикой для груди. Упражнения развивают и укрепляют грудную мускулатуру;


• Делайте массаж (в том числе водный). Он улучшает кровообращение и способствует упругости. Очень полезно принимать контрастный душ и перед сном смочить кожу груди водой с добавлением морской соли;


• Плавайте. Плавание укрепляет мышцы, особенно полезен брас;


• Пользуйтесь увлажняющими кремами. Они питают кожу и делают ее нежной и эластичной, а это важно не только для лица. После нанесения крема, положите теплое полотенце на грудь и через 15 минут ополосните прохладной водой;


• Носите бюстгальтеры, соответствующие размеру груди. Бретели и чашечки не должны быть малы и впиваться в тело, вызывая дискомфорт;


• Научитесь правильно дышать. Дыхание влияет на гармоничное и правильное развитие грудной клетки. Раз в день делайте 20 глубоких вдохов, в идеале — с открытым окном или во время прогулки в парке.

Важно соблюдать эти несложные правила и ценить свое здоровье. Ежегодно с момента наступления совершеннолетия женщины должны посещать маммолога. Можно делать и самообследование груди, но при любых изменениях или дискомфорте стоит записаться к врачу.

Если вы соблюдаете все эти правила сохранения красоты груди, но форма или размер оставляют желать лучшего, то помогут занятия спортом — определенный комплекс упражнений под присмотром инструктора сделает грудь упругой. Минус в том, что это достаточно долгий и сложный процесс. Заниматься спортом нужно постоянно для закрепления и поддержания результата.

А, если хочется быть красивыми практически мгновенно, то на помощь придет доктор Жиличев — пластический хирург с многолетним опытом работы и счастливыми пациентками. Увидеть фото до и после операции, познакомиться с информацией о пластике груди и записаться на консультацию можно тут: laser-plastic.kz