Разделы сайта
Опрос на сайте
Популярные статьи статьи
Как ухаживать за грудью?
- Автор: Ritusik
| - Раздел: Медицина и Здоровье » Гинекология
|

Гармония в теле — вот залог успеха красивой фигуры. Долой пресловутые параметры 90*60*90, ведь каждая женщина уникальна и прекрасна. Но многие из них переживают из-за своей груди. Причиной тому — небольшая асимметрия. Это не должно становиться трагедией. Многие решаются в этом случае увеличить грудь, где благодаря имплантату грудь приобретет симметричность. Чтобы грудь была красивой и упругой, за ней необходимо правильно ухаживать. Желательно делать это с момента формирования бюста.
Чтобы кожа была эластичной, а грудь упругой, нужно соблюдать нехитрые правила:
- Следите за осанкой. Постоянная сутулость несет за собой «увядание» груди. Чаще сводите лопатки вместе, втягивайте живот и ходите с высоко поднятой головой;
- Занимайтесь специальной гимнастикой для груди. Упражнения развивают и укрепляют грудную мускулатуру;
- Делайте массаж (в том числе водный). Он улучшает кровообращение и способствует упругости. Очень полезно принимать контрастный душ и перед сном смочить кожу груди водой с добавлением морской соли;
- Плавайте. Плавание укрепляет мышцы, особенно полезен брас;
- Пользуйтесь увлажняющими кремами. Они питают кожу и делают ее нежной и эластичной, а это важно не только для лица. После нанесения крема, положите теплое полотенце на грудь и через 15 минут ополосните прохладной водой;
- Носите бюстгальтеры, соответствующие размеру груди. Бретели и чашечки не должны быть малы и впиваться в тело, вызывая дискомфорт;
- Научитесь правильно дышать. Дыхание влияет на гармоничное и правильное развитие грудной клетки. Раз в день делайте 20 глубоких вдохов, в идеале — с открытым окном или во время прогулки в парке.
Важно соблюдать эти несложные правила и ценить свое здоровье. Ежегодно с момента наступления совершеннолетия женщины должны посещать маммолога. Можно делать и самообследование груди, но при любых изменениях или дискомфорте стоит записаться к врачу.
Если вы соблюдаете все эти правила сохранения красоты груди, но форма или размер оставляют желать лучшего, то помогут занятия спортом — определенный комплекс упражнений под присмотром инструктора сделает грудь упругой. Минус в том, что это достаточно долгий и сложный процесс. Заниматься спортом нужно постоянно для закрепления и поддержания результата.
А, если хочется быть красивыми практически мгновенно, то на помощь придет доктор Жиличев — пластический хирург с многолетним опытом работы и счастливыми пациентками. Увидеть фото до и после операции, познакомиться с информацией о пластике груди и записаться на консультацию можно тут: laser-plastic.kz
- Комментарии [0]
- Просмотров: 919
|
Читайте также:
![]() |
Как делать массаж для увеличения бюста Массаж для увеличения бюста это самый простой и безопасный способ по увеличению груди. Одним из видов такого массажа есть массаж с применением воды. Он очень эффективен и деликатен, потому что вода весьма нежно влияет на мышцы груди. |
![]() |
Массаж грудной клетки и его особенности Массаж грудной клетки чаще всего применяется во время заболеваний дыхательной системы и других проблемах. Особенность его состоит в большом количестве чувствительных участков тела. Поэтому здесь не стоит применять силу и слишком большое усердие. |
![]() |
Комплекс упражнений для похудения Если вы хотите похудеть с пользой, и при этом имеете некоторое свободное время, чтобы посвятить себе любимой, тогда вам поможет комплекс упражнений для похудения. |
![]() |
Плавание – радикальный способ борьбы с целлюлитом Уже давно спорят относительно того, какой вид спорта наиболее эффективно помогает бороться с целлюлитом. Некоторые считают, что плавание не способствует похудению. |
![]() |
Пластические операции для женщин при возрастных изменениях лица и тела С возрастом появляются изменения, которые могут огорчать и вызывать комплексы. Кожа теряет свою упругость и эластичность, появляются морщины, меняется контур лица и силуэт тела. Гормональные изменения, беременность и кормление изменяют форму груди. |