Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Самые полезные советы для беременных

Самые полезные советы для беременных
Беременность всегда является прекрасным периодом. Но в это время нужно беречь себя и свое здоровье. Поэтому будут не лишними полезные советы для беременных. Они помогут все беременность сделать более легкой. Так как они очень простые, то воспользоваться ими может любая желающая женщина.

Обязательно во время всей беременности правильно питаться. Естественно, что в это время у некоторых появляются свои вкусовые пристрастия и иногда не совсем полезные. Но в небольших количествах и не часто, можно употреблять практически все. Исключение составляет лишь алкоголь, который категорически вреден для малыша и самой мамы. Ведь он не несет ничего положительного, а почкам и печени приходится работать еще больше.

Физические нагрузки должны быть. Но это не значит, что можно заниматься как прежде активными видами спорта. Все же лучше отложить это на потом. Более полезной будет йога, плаванье, специальная аэробика для беременных. Это поможет сохранить в тонусе мышцы и не перенапрягаться, что на некоторых сроках очень опасно.

Очень часто у многих женщин отекают ноги. Для этого можно использовать полезные советы для беременных. В небольшой, но глубокий тазик набрать теплой воды. Затем добавить туда морской или обычной соли. Подержать ноги в такой воде несколько минут и затем по возможность прилечь на 15-20 минут. Это поможет в любое время справиться с отеками.

Не стоит забывать, что свежий воздух жизненно необходим. Это поможет предотвратить гипоксию плода. Тем более самой женщине не меньше нужен кислород. Также важно заниматься профилактикой растяжек. Для этого использовать специальный крем и делать легкий массаж. Благодаря этому получится сохранить гладкую и красивую кожу после родов. Не менее важно вовремя отдыхать и посещать своего врача. Все это сделает беременность безопасной и приятной.


загрузка...

Читайте также:



Если после родов отекают ноги, что делать? Если после родов отекают ноги, что делать?
Во время беременности отеки это обычное дело. Интересное положение предполагает появление отечности - это обусловлено гормональным фоном. После рождения ребенка отеки обычно уходят, но если после родов отекают ноги, что делать и с чем может быть связана отечность? Во-первых, попробуем понять, что такое отеки.

Йога для беременных Йога для беременных
Беременность это не болезнь, а естественный процесс, который предусмотрен природой для продолжения жизни и женщина создана для этого.

Аэробика, что это такое? Аэробика, что это такое?
Сегодня все большую популярность и интерес набирает такой вид занятий как аэробика. В этой статье вы можете подробно ознакомиться с тем, что такое аэробика и какие ее виды существуют.

Ключи к обретению стройности после рождения ребенка Ключи к обретению стройности после рождения ребенка
Каждой новоиспеченной мамочке хочется вернуть себе подтянутость и легкость в кратчайшие сроки, тем более что при взгляде на кинодив, также ставших мамами, это не кажется невероятным – те буквально на глазах обретают былые формы!Действительно, в этом нет ничего невозможного, главное – последовательно придерживаться продуманной программы возвращения к стройности, и в этом Вам пом...

Как избавиться народными средствами от растяжек Как избавиться народными средствами от растяжек
Полностью избавиться народными средствами от растяжек без хирургического вмешательства или лазерной шлифовки, к сожалению, практически невозможно. Но есть ряд средств, которые можно применять дома и с помощью которых растяжки можно сделать минимально заметными.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.