Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Польза йоги

Польза йоги
Душа каждого из людей, его атма, заключена в пять потоков жизни - это воздух, земля, вода, огонь и эфир. Освободить ее из этого плена, дабы достичь просветления, может лишь хатха-йога. Именно так говорится в священных индийских ведах.

Йога поможет человеку в его стремлении изменить жизнь, поменять собственное мировоззрение, понять свою сущность и исцелить организм. Аналогов этому древнему искусству нет, и именно поэтому оно приобретает все большее распространение, люди, уставшие от бешеного ритма жизни стараются в ней найти покой и решение своих проблем. Немаловажно, что йога пропагандирует принципы правильного питания, ведь пища нужна лишь для того, чтобы жить, а превращать насыщение в удовольствие – это абсолютно неправильно, так утверждали древние учителя.

Начинать заниматься по принуждению – это плохо, каждый человек должен прийти к этому, захотев измениться и под другим углом взглянуть на краски мира. Уже после первых занятий вы почувствуете, что начинаете чувствовать себя немного иначе, первым признаком многие называют более спокойный сон и полное самообладание в моменты стрессовых ситуаций.

Посещать уроки хатха йоги для начинающих могут люди разных возрастов, мужчины и женщины. Они включают в себя дыхательную гимнастику и асаны – позы, без знания этих азов вы не сможете двигаться дальше в просветлении. Надо сказать, что хатха йога – это базис, именно она лежит в основе всех остальных направлений этой методики.

Узнав основы, женщины могут начать заниматься кундалини-йогой. Она уделяет большое внимание дыхательной гимнастике и релаксациям, пению мантр и медитациям. Это позволяет правильно распределить энергетические потоки организма, направив их в те места, которые нуждаются в исцелении.

Тем, кто горит желанием усовершенствоваться, можно посоветовать заняться раджа йогой. Физических упражнений эта методика не практикует, а занятия включают в семя пение мантр и медитации, в результате которых происходит самопознание и организм открывает в себе внутренние ресурсы.

Йога – это прекрасная терапия против многих заболеваний, она поможет справиться с остеохондрозом и радикулитом, укрепить нервную и сердечно-сосудистую системы, насытит каждую клеточку организма кислородом и улучшит обменные процессы. Она научит вас радоваться каждому событию в жизни, вы станете улыбаться людям, научитесь гармонии.


загрузка...

Читайте также:



Как работает йога для похудения Как работает йога для похудения
Одним из очень интересных и уникальных занятий является йога. С ее помощью можно получить спокойствие, научиться понимать и правильно воспринимать свое тело и внутренний мир и конечно измениться. Чаще всего в плане изменений девушки хотят похудеть. Для этого используется йога для похудения.

С чего начинается йога? С чего начинается йога?
Йога практически идеальна. Она подходит для людей обеих полов и для всех возрастов. Благодаря ей получается лучше понять себя, найти свое место в жизни и даже стать стройным и энергичным. Начинать никогда не поздно. Необходимо лишь найти своего преподавателя и наслаждаться йогой.

Йога что она дает Йога что она дает
Такой понятие, как йога, многоплановое и каждый человек может понимать его по- своему. Если перевести слово йога, то оно означает единую связью Благодаря йоге человек может лучше понять свое тело и что для него важно.

Зачем нужна йога для лица Зачем нужна йога для лица
Чтобы бороться с морщинами, сделать кожу более гладкой и молодой, нужна йога для лица. Благодаря ей получается держать мышцы лица в тонусе и избавиться с легкостью от мимических морщин. А чтобы они и вовсе не беспокоили, достаточно начать заниматься йогой для лица вовремя.

Основы практики: йога для начинающих Основы практики: йога для начинающих
Как правило, новичкам достаточно сложно определиться со стилем йога, но нередко и опытные мастера сталкиваются с подобной проблемой, потому что желают поменять метод практики.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.