Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Зачем нужен массаж коленного сустава

Зачем нужен массаж коленного сустава
Обычно при артрозе делают массаж коленного сустава, чтобы облегчить состояние и улучшить его. Именно благодаря массажу получается улучшить кровообращение, уменьшить изменения в суставе и восстановить его функцию. Самым лучшим временем для массажа будет начальная стадия.

Проводить массаж следует после небольшой доли упражнений или перед этим хорошо разогреть колено с помощью душа или бани. Тогда будет удобнее его делать и пользы больше. Мышцы при такой подготовке прогреваются и кровь быстрее циркулирует по сосудам. Делать массаж можно и в воде. Температура при этом должна быть не менее 37°С.

Чтобы закрепить результат массаж коленного сустава проводят курсом. Делать его самостоятельно не желательно. Этим должен заниматься специалист, который не навредит и облегчит состояние. Во время процедуры будут использоваться мази и крема, которые могут быть даже с обезболивающим эффектом. Все движения специалист проводит снизу вверх, стараясь не создавать болевых ощущений.

Массаж может быть мануальным или с помощью специального вибрационного аппарата. Этот массаж будет механическим.

Систем массажа есть 4: шведская, российская, финская и восточная. Каждая отличается своими особенностями, которые характерны только для нее. В каждой системе есть растирание, разминание и вибрация. Вначале происходит аккуратное растирание, которое становится сильнее по мере прогревания тканей. Затем оно переходит в разминание. Это позволяет затронуть более глубинные ткани. Обязательно требуется делать вибрацию. При этом будет происходить потряхивание, которое дойдет до самых глубоких тканей.

Во время массаже могут массировать не только колено, но и мышцы бедра, что поможет быстрее крови циркулировать и облегчать состояние. Но самостоятельно трудно делать такой массаж. Поэтому все же лучше воспользоваться помощью специалиста.


загрузка...

Читайте также:



Артроскопическое лечение коленного сустава Артроскопическое лечение коленного сустава
Процедура эндоскопического исследования и лечения коленного сустава, которая подразумевает применение микроскопической видеокамеры и обеспечивает высокое качество картинки, называется артроскопией коленного сустава.

Деформирующий артроз коленного сустава Деформирующий артроз коленного сустава
Данное заболевание относится к числу хронических; другое название заболевания - гонартроз. Эта болезнь является самой распространенной проблемой опорно-двигательного аппарата.

Артроз коленного сустава Артроз коленного сустава
Боль в коленных суставах мешает нормальной жизнедеятельности не только в пожилом возрасте. Поэтому очень важно вовремя определить причину такого недомогания, чтобы оперативно устранить ее саму, и возможные последствия болезни.

Как выбрать печь для бани - какие из них лучше и почему? Как выбрать печь для бани - какие из них лучше и почему?
От печи для бани зависит многое. Поэтому выбор должен быть обдуманным. От модели печи, ее формы и вида топлива зависит тепло, количество насыщенности паром и скорость прогревания парилки. На http://www.tulikivi.com.ua/ru/foto.html есть более подробная информация о разновидностях печей для бани и их особенностях. Tulikivi предоставляет возможность не только правильно подобрать п...

Возможно ли излечить артроз коленного сустава? Возможно ли излечить артроз коленного сустава?
Хруст и болевые ощущения, постепенное разрушение хрящевой ткани, сначала частичная, а позже и полная неподвижность сустава

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.