Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Вред диет

Вред диет
Любая диета, которая выбрана без рекомендации специальных врачей, способна нанести вред здоровью. Вред состоит в том, что при использовании диеты меняется режим питания, рацион, баланс клетчатки, белков, углеводов, а также жидкости. ?сходя из этого, сидящие на диете должны принимать поливитамины и биодобавки, и выпивать один два литра воды в день.

Все о диетах, которые могут причинить вред здоровью:

- Монодиета, голодание и быстрая диета;
При монодиете нужно употреблять в пищу один продукт. Это может быть яблоко, арбуз, кефир, рис или даже шоколад. Голодание и быстрая диета гарантируют снижение веса за неделю до 10 кг. Организм ощущает шок от недостаточного рациона, за счет этого достигается результат. Рекомендуется сидеть на таких диетах после совета врача и не чаще двух-трех раз в год.

Вред указанных диет выражается в недостаточном пополнении белков, углеводов, жиров и витаминов, так как из-за этого происходит стресс, снижается иммунитет. Организм не получает важные вещества, поэтому состояние волос, ногтей, зубов и десен значительно ухудшается.

- Вегетарианство;
При такой диете происходит отказ от мясных продуктов (животного происхождения). Вегетарианство противопоказано для беременных, детей и подростков. Впоследствии могут возникнуть анемия или еще более серьезные заболевания.

- Детокс диета;
Такая диета (отказ от рафинированных продуктов, которые содержат жиры) является эффективной, но в то же время вредной: могут возникнуть проблемы с желудком, так как нет сбалансированного питания.

- Диета с помощью группы крови;
Многие доктора считают, что группа крови никоим образом не связана с типом питания. Скорее всего, такая диета является мифом. Конечно, можно похудеть, но можно подорвать физическое и психическое состояние здоровья.

- Белковая диета;
Огромной популярностью пользуются белковые диеты, но почти никто не задумывался о вреде таких диет. Белковые диеты хороши тем, что их нетрудно соблюдать. В рацион входят: мясо, яйцо, рыба, творог. ?сключены углеводы. Но есть не только польза от белковой диеты, но и вред.

Организм не нуждается в большом количестве белков, а при указанной диете их много. Также не поступают в организм углеводы. Может произойти интоксикация организма человека. Впоследствии может возникнуть нарушение углеводного обмена. Белковая диета оказывает дурное воздействие на почки.

Худейте с умом!


загрузка...

Читайте также:



Белковая диета для похудения Белковая диета для похудения
Для быстрого снижения лишнего веса хорошо подойдет белковая диета. Она является очень эффективной, белковая диета таблица построена на питании мясом и рыбой.

Витаминно-белковая диета Витаминно-белковая диета
Познакомимся с диетой, в которой основные компоненты витаминные и белковые, необходимо употреблять исключительно во время различных приемов пищи, только отдельно.

Кефирно-яблочная диета Кефирно-яблочная диета
Данная диета рассчитана всего на девять дней. Кефирно-яблочная диета дает очень стойкий и долгий эффект. Вы сможете терять каждый день по одному килограмму, которые не скоро к вам вернутся.

Одна из популярных диет - диета моделей Одна из популярных диет - диета моделей
Уже само название диеты – «Диета моделей», говорит о том, что она обязательно приведет к успеху. Ведь результат на лицо. Только тут нужно все делать аккуратно.

Диета на один месяц Диета на один месяц
Многие женщины стремятся к тому, чтобы быстро избавиться от лишних килограммов, в связи с чем прибегают к различного рода диетам. Считается, что идеальной по сроку диетой считается диета на один месяц.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.
  • Гости
  • Автор: Sokol85 |
  • Сообщений: 0 |
  • 6 апреля, 00:04
  • #
Могу сказать лишь одно, люди кушайте то что нравится, не отказывайте себе ни в чем, но самое главное соблюдайте меру. ? со здоровьем проблемм не будет и голодными ходить не будете)))
  • Гости
Не знаю, ничего хуже, придуманного человеком, чем диеты, полностью согласен с мнением Sokol85.
  • Гости
  • Автор: Влад |
  • Сообщений: 0 |
  • 5 мая, 14:05
  • #
Питание должно быть полноценным, употребляя ежедневно фрукты и овощи, Вы гарантируете себе блес и красоту, и отсутствие проблем со здоровьем. Выбор за вами.