Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Избавление от бессонницы. Снотворное народное средство

Избавление от бессонницы. Снотворное народное средство
В наше насыщенное событиями время иногда бывает очень трудно уснуть. С этой проблемой сталкиваются многие люди. Если раньше бессонница была «привилегией» пожилых, то сейчас она «молодеет». Все больше и больше активных трудоспособных людей страдают от этого недуга. Что же вызывает бессонницу? Это и заболевания, которыми мучается человек довольно продолжительное время, и перевозбуждение, и переутомление, и неправильный образ жизни.

Как же избавиться от бессонницы? Если проблема вызвана хронической болезнью, то первым делом необходимо обратиться к врачу. И тогда после выздоровления крепкий сон вернется. От переутомления и перевозбуждения поможет коррекция режима дня, отказ от вредных привычек, а также средства нетрадиционной медицины. Медицинских препаратов от бессонницы много, но снотворное народное средство, в отличие от медикаментов, не имеет побочных эффектов.

Как же боролись с бессонницей наши предки?

Одна небольшая луковица на ночь – и здоровый и крепкий сон обеспечен (при условии, что нет проблем с желудком).

Также поможет уснуть стакан теплого молока или воды с ложкой меда. А если добавить в молоко немного корицы, то даже сильное возбуждение не станет помехой для быстрого засыпания.

Обладает хорошим успокаивающим действием лавандовое масло. Если втереть немного масла в виски перед сном или капнуть 2-3 капли на небольшой кусочек сахара и рассосать его, то напряжение уходящего дня спадет, и спокойный сон на всю ночь обеспечен.

Еще одно снотворное народное средство - горячая ванна для ног. Ее рекомендуется делать, если нет варикозного расширения вен. Замечательно успокаивает и настраивает на крепкий сон теплая ванна с хвойными или мятными настоями. Принимать такую ванну нужно не менее 10 минут.

При выполнении этих рекомендаций и ведения правильного образа жизни, здоровый сон обязательно вернется.


загрузка...

Читайте также:



Правила хорошего сна Правила хорошего сна
Правила хорошего сна это комплекс мер, который поможет побороть проблемы, связанные со сном и засыпанием, потому что хороший сон, прежде всего здоровый сон.

Бессонница и подробная методика как быстро уснуть Бессонница и подробная методика как быстро уснуть
Бессонница – неприятное явление, которое не позволяет человеку полноценно отдохнуть. Она бывает разовой, и основной причиной считается эмоциональное напряжение или возбуждение, например, перед важным собеседованием или экзаменом. Хронические нарушения сна предпочитают решать с помощью таблеток или другого препарата, который помогает от бессонницы.

Как лечить солнечный ожог? Ванна, соль и сода Как лечить солнечный ожог? Ванна, соль и сода
Лето у всех ассоциируется с теплым морем, пляжем и шоколадным загаром. Но зачастую, не рассчитав время пребывания на солнце, вместо красивого бронзового загара мы получаем солнечный ожог, который становится причиной боли и дискомфорта.

Эффективное средство от простуды Эффективное средство от простуды
Люди двадцать первого века часто имеют ослабленный иммунитет и часто болеют простудами. Они могут случаться зимой, летом, осенью и весной, то есть практически круглый год. Эффективное средство от простуды просто не позволит организму заболеть.

Худейте с помощью содовых ванн Худейте с помощью содовых ванн
У большинства женщин и девушек актуальной проблемой являются лишние килограммы. Как известно, лишний вес может испортить настроение и вызвать депрессию. Чтобы этого не произошло, нужно принимать содовые ванны.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.