Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Избавление от бессонницы. Снотворное народное средство

Избавление от бессонницы. Снотворное народное средство
В наше насыщенное событиями время иногда бывает очень трудно уснуть. С этой проблемой сталкиваются многие люди. Если раньше бессонница была «привилегией» пожилых, то сейчас она «молодеет». Все больше и больше активных трудоспособных людей страдают от этого недуга. Что же вызывает бессонницу? Это и заболевания, которыми мучается человек довольно продолжительное время, и перевозбуждение, и переутомление, и неправильный образ жизни.

Как же избавиться от бессонницы? Если проблема вызвана хронической болезнью, то первым делом необходимо обратиться к врачу. И тогда после выздоровления крепкий сон вернется. От переутомления и перевозбуждения поможет коррекция режима дня, отказ от вредных привычек, а также средства нетрадиционной медицины. Медицинских препаратов от бессонницы много, но снотворное народное средство, в отличие от медикаментов, не имеет побочных эффектов.

Как же боролись с бессонницей наши предки?

Одна небольшая луковица на ночь – и здоровый и крепкий сон обеспечен (при условии, что нет проблем с желудком).

Также поможет уснуть стакан теплого молока или воды с ложкой меда. А если добавить в молоко немного корицы, то даже сильное возбуждение не станет помехой для быстрого засыпания.

Обладает хорошим успокаивающим действием лавандовое масло. Если втереть немного масла в виски перед сном или капнуть 2-3 капли на небольшой кусочек сахара и рассосать его, то напряжение уходящего дня спадет, и спокойный сон на всю ночь обеспечен.

Еще одно снотворное народное средство - горячая ванна для ног. Ее рекомендуется делать, если нет варикозного расширения вен. Замечательно успокаивает и настраивает на крепкий сон теплая ванна с хвойными или мятными настоями. Принимать такую ванну нужно не менее 10 минут.

При выполнении этих рекомендаций и ведения правильного образа жизни, здоровый сон обязательно вернется.


загрузка...

Читайте также:



Бессонница и подробная методика как быстро уснуть Бессонница и подробная методика как быстро уснуть
Бессонница – неприятное явление, которое не позволяет человеку полноценно отдохнуть. Она бывает разовой, и основной причиной считается эмоциональное напряжение или возбуждение, например, перед важным собеседованием или экзаменом. Хронические нарушения сна предпочитают решать с помощью таблеток или другого препарата, который помогает от бессонницы.

Витаминные капли для глаз Витаминные капли для глаз
Современный рынок лечебных препаратов предлагает различные витаминные капли для глаз, среди которых порой бывает довольно трудно разобраться. Поэтому нужно знать, какие капли необходимы в различных случаях.

Правила хорошего сна Правила хорошего сна
Правила хорошего сна это комплекс мер, который поможет побороть проблемы, связанные со сном и засыпанием, потому что хороший сон, прежде всего здоровый сон.

Как уснуть быстро и крепко? Как уснуть быстро и крепко?

Липовая ванна для похудения Липовая ванна для похудения
Каждый день численность людей, желающих избавиться от лишних килограммов, неуклонно растёт. Однако, к глубокому сожалению, наличие веса (избыточного) уже не связано непосредственно с возрастными рамками. Большинство людей страдает наличием ожирения в юношеском периоде, а также в раннем детстве.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.