Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


В интересном положении: как поднять настроение во время беременности

В интересном положении: как поднять настроение во время беременности
Беременность нередко провоцирует возникновение резких скачков настроения даже у самых цельных натур. Веселая и жизнерадостная «девчонка» может превратиться в несчастную и угрюмую. Именно поэтому стоит обратить внимание на советы о том, как поднять настроение во время беременности.


Как поднять настроение во время беременности: самые эффективные способы



1. Свести к минимуму общение с недоброжелателями. Таких людей не просто следует, а необходимо обходить стороной, даже если это близкий родственник. Убрав негатив, который несет этот человек, можно обрести мысленный порядок и спокойствие.

2. Улыбайтесь. Даже сильно испорченное настроение может подняться, если улыбнуться. Улыбка может быть направлена просто к себе в зеркало.

3. Движение. Беременность – это не повод свести всю физическую деятельность к минимуму. Кроме того, работа мышц позволяет организму выработать гормон радости.

4. Съешьте что-нибудь вкусненькое. Сладости можно употреблять, но в разумных пределах. Кусочек любимого десерта, несомненно, поднимет настроение.

5. Смотрите тематическое видео об ожидании малыша. При просмотре таких кадров, где царят счастливые мамы, папы, детские улыбки и прочие прелести семейной жизни, связанные с детьми, помогут поднять настрой.

Кроме того, специалисты рекомендуют прослушивать тихую спокойную музыку. Такое времяпрепровождение позволит насладиться звучанием любимых мотивов не только будущей мамочке, но и малышу в пузике.

Стоит учитывать, что правильная организация своего дня и режим также способствуют стабильному хорошему настроению. Во-первых, необходимо хорошо высыпаться и правильно питаться.

Если нервозность не покидает можно посоветоваться со своим лечащим врачом по поводу приема специальных успокоительных препаратов.


загрузка...

Читайте также:



В интересном положении – беременность, головная боль в ожидании малыша В интересном положении – беременность, головная боль в ожидании малыша
Даже абсолютно здоровая женщина в положении может испытывать некоторое недомогание в период ожидания малыша. Это обусловлено тем, что само состояние беременности заставляет организм работать несколько иначе, с глобальными перестройками и изменениями, в том числе на гормональном фоне.

В интересном положении - беременность и работа В интересном положении - беременность и работа
Беременность и работа – очень тонкий вопрос, который встает практически перед каждой женщиной в положении. Ни для кого не секрет, что будущее пополнение в семье является ответственным делом, которое требует материальных и моральных вложений.

Женская консультация: беременность и секс. Вся правда об интиме в интересно ... Женская консультация: беременность и секс. Вся правда об интиме в интересно ...
Давно доказано, что беременность и секс – вопрос, волнующий все без исключения пары. Воздержание от интимной близости может усугубить положение в семье, станет причиной накопления отрицательных эмоций, что также сказывается на плоде.

В ожидании чуда: можно ли стричь волосы во время беременности В ожидании чуда: можно ли стричь волосы во время беременности
Многие будущие мамочки задумываются над тем, можно ли стричь волосы во время беременности. Подобные опасения вызваны, как правило, не какими-то медицинскими показаниями, а суевериями.

Кризисы семейной жизни или как побороть негатив в семье Кризисы семейной жизни или как побороть негатив в семье
Кризисы семейной жизни присущи всем без исключения парам. Причин тому может быть множество и универсального лекарства против подобных проявлений не существует между тем, семейные психологи рекомендуют решать каждую ситуацию отдельно, где подбирается индивидуальный набор мер.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.