Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


В интересном положении: как поднять настроение во время беременности

В интересном положении: как поднять настроение во время беременности
Беременность нередко провоцирует возникновение резких скачков настроения даже у самых цельных натур. Веселая и жизнерадостная «девчонка» может превратиться в несчастную и угрюмую. Именно поэтому стоит обратить внимание на советы о том, как поднять настроение во время беременности.


Как поднять настроение во время беременности: самые эффективные способы



1. Свести к минимуму общение с недоброжелателями. Таких людей не просто следует, а необходимо обходить стороной, даже если это близкий родственник. Убрав негатив, который несет этот человек, можно обрести мысленный порядок и спокойствие.

2. Улыбайтесь. Даже сильно испорченное настроение может подняться, если улыбнуться. Улыбка может быть направлена просто к себе в зеркало.

3. Движение. Беременность – это не повод свести всю физическую деятельность к минимуму. Кроме того, работа мышц позволяет организму выработать гормон радости.

4. Съешьте что-нибудь вкусненькое. Сладости можно употреблять, но в разумных пределах. Кусочек любимого десерта, несомненно, поднимет настроение.

5. Смотрите тематическое видео об ожидании малыша. При просмотре таких кадров, где царят счастливые мамы, папы, детские улыбки и прочие прелести семейной жизни, связанные с детьми, помогут поднять настрой.

Кроме того, специалисты рекомендуют прослушивать тихую спокойную музыку. Такое времяпрепровождение позволит насладиться звучанием любимых мотивов не только будущей мамочке, но и малышу в пузике.

Стоит учитывать, что правильная организация своего дня и режим также способствуют стабильному хорошему настроению. Во-первых, необходимо хорошо высыпаться и правильно питаться.

Если нервозность не покидает можно посоветоваться со своим лечащим врачом по поводу приема специальных успокоительных препаратов.


загрузка...

Читайте также:



Беременность и кофе: вред или польза? Беременность и кофе: вред или польза?
Беременность и кофе – довольно спорный вопрос. Ароматный и любимый напиток пленит сердца многих людей, оставаясь и полезным и вредным одновременно.

В интересном положении – беременность, головная боль в ожидании малыша В интересном положении – беременность, головная боль в ожидании малыша
Даже абсолютно здоровая женщина в положении может испытывать некоторое недомогание в период ожидания малыша. Это обусловлено тем, что само состояние беременности заставляет организм работать несколько иначе, с глобальными перестройками и изменениями, в том числе на гормональном фоне.

Как нельзя спать беременным женщинам Как нельзя спать беременным женщинам
Беременность всегда сопровождается физиологическими изменениями в организме. Этот факт накладывает множество ограничений на женщину в ожидании ребенка, что также касается сна.

Как уберечь беременность и нервы Как уберечь беременность и нервы
При наступлении беременности многое в организме женщины меняется. В основном это происходит под действием гормонов. От этого меняется даже ее внутреннее психологическое состояние. Поэтому беременность и нервы связаны очень крепко.

В ожидании чуда: можно ли стричь волосы во время беременности В ожидании чуда: можно ли стричь волосы во время беременности
Многие будущие мамочки задумываются над тем, можно ли стричь волосы во время беременности. Подобные опасения вызваны, как правило, не какими-то медицинскими показаниями, а суевериями.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.