Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Почему так важен сон во время беременности

Почему так важен сон во время беременности
Сон во время беременности – это один из основных факторов, влияющих на хорошее самочувствие и здоровье женщины. Тем не менее, некоторые из них испытывают нарушения сна, с которыми необходимо бороться.


Сон во время беременности. Спим правильно



1. В первом триместре беременности спать хочется практически всегда. Это обусловлено тем, что организм испытывает колоссальные перестройки. К сожалению, большинство женщин работают в это время и не могут плодотворно поспать при желании. В это время еще можно спать на животе, да и в любых различных позах.

2. Второй триместр беременности характерен тем, что перманентная сонливость исчезает, но особое значение приобретает ночной сон. У женщин уже появляется небольшое пузико и спать приходится практически только на боку и редко на спине. Причиной плохого засыпания и нарушения сна может быть то, что женщина никак не может уснуть в новой позе, так как привыкла спать совершенно иначе. Чтобы снять некую нервозность по этому поводу, стоит выпить перед отходом ко сну чашечку травяного успокоительного чая, например, на основе мяты.

3. В третьем триместре спать приходится только на боку. Живот уже достаточно большой и не позволяет занимать другие позы. Чтобы сон был максимально плодотворным, лучшие мировые производители выпускают специальные подушки в помощь беременным. Они помогают поддерживать пузико или спину, в зависимости о желания самой женщины.

Если никакие меры не помогаю стабилизировать сон, лучше обратиться к своему лечащему врачу. Вполне возможно, что специалист назначит прием некоторых лекарственных препаратов на растительной основе, которые обладают седативным действием. Кроме того, многим женщинам в положении прописывается магний, который благотворно влияет на состояние нервной системы.


загрузка...

Читайте также:



Как нельзя спать беременным женщинам Как нельзя спать беременным женщинам
Беременность всегда сопровождается физиологическими изменениями в организме. Этот факт накладывает множество ограничений на женщину в ожидании ребенка, что также касается сна.

Приобретение правильной подушки для беременных Приобретение правильной подушки для беременных
Рано или поздно все женщины проходят через состояние беременности, которое является одним из важных состояний в их жизни. Это состояние приносит массу положительных эмоций и много радости.

Как выбрать подушку для сна: характеристики идеальной подушки Как выбрать подушку для сна: характеристики идеальной подушки
Сон – для человека очень важен и не менее важно его качество. Человек должен спать достаточное количество времени, чтобы успевать отдохнуть и набираться сил для следующего дня.

Как пользоваться подушкой для беременных и кормящих мам? Как пользоваться подушкой для беременных и кормящих мам?
Беременная женщина испытывает нагрузку и ее организм постоянно работает в усиленном режиме. Важно, чтобы она хорошо отдыхала и ее сон был полноценным и удобным. Это поможет организму отдохнуть и восстановить силы. Но обычно кровати и подушки рассчитаны на обычного человека и могут доставить неудобство для беременной. в этом случае интернет магазин подушек для беременных поможет...

Несколько фактов о пользе зеленого чая Несколько фактов о пользе зеленого чая
Зеленый чай официально признан первым из десяти продуктов, наиболее способствующих здоровью и долголетию. В связи с минимальной обработкой этого сорта, зеленый чай таит в себе огромное количество витаминов, минералов и прочих биоактивных веществ, положительно влияющих на весь человеческий организм в целом.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.