Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Польза воды для здоровья

Польза воды для здоровья
Каждый день мы выпиваем около двух литров воды, часть воды поступает с пищей или напитками, но лишь малое количество употребляем в чистом виде. Не для кого ни секрет, что вода является составной частью организма человека. Она обладает целым рядом полезных свойств, о некоторых из них мы расскажем поподробнее.Прежде всего, вода защищает наш организм, а в особенности кожу, от старения. Как же это происходит? Выпивая каждый день достаточное количество воды, человек подавляет жажду, а жидкость оказывает положительное влияние на клетки кожи, насыщает их влагой и предотвращает сухость. Британские ученые отметили, что 2 литра воды в чистом виде ежедневно сравнимо с действием дорогостоящего комплекса косметических средств. Коордиологи настоятельно рекомендуют пить 5-6 стаканов жидкости в день, что снижает риск заболеваний сердца и сосудов в несколько раз. Кроме этого, вода необходима для правильной работы желудочно-кишечного тракта. Она предотвращает запоры, участвует во многих химических процессах и помогает усвоению полезных веществ и микроэлементов. У человека при нехватке воды в организме начинаются сильные головные боли и спазмы в мышцах, повышается раздражительность, ухудшается концентрация и внимание, появляется легкое недомогание. Поэтому, необходимо выпивать около 5 стаканов в день, и тогда все органы будут функционировать без проблем. Обезвоживание или недостаток воды влекут за собой разные инфекционные болезни, в том числе сезонные вирусные заболевания. Простуда и грипп протекает с осложнениями и дольше, чем обычно.Очень часто врачи советует пить больше жидкости, ведь она выводит из организма шлаки и токсины, а также вредные вещества. В любом деле надо знать меру, так и с водой: организм взрослого человека может усвоить только стакан воды в течение 10 минут. Желающим избавиться от лишних килограмм нужно знать, что польза воды для похудения огромна. ?менно вода является самым эффективным и безопасным средством, она насыщает желудок, вследствие чего пропадает ощущение голода. Первые стаканы жидкости во время диеты даются особенно тяжело, но постепенно все привыкают и через несколько дней спокойно выпивают около 2,5 литров в день. Как же вода помогает снижать вес? Довольно часто люди путает чувство голода с чувством жажды. Если употреблять больше жидкости, то постоянное чувство года исчезнет, а аппетит снизится на 20%. Такая диета постепенно станет частью вашей жизни, а вместе со стройным телом вы получите еще красивую, гладкую кожу и крепкий иммунитет.


загрузка...

Читайте также:



Диеты для быстрого снижения веса Диеты для быстрого снижения веса
Большинство женщин задают себе один и тот же вопрос – «Существует ли такая диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес?». Насколько правдивы рекламы всевозможных пищевых добавок для похудения?

Диеты для похудения: Врачи-диетологи советуют Диеты для похудения: Врачи-диетологи советуют
Слово диета знакомо практически каждой женщине. В погоне за идеальной фигурой каждая рано или поздно начинает ограничивать себя в еде, а то и даже морить голодом, лишь бы избавиться от лишних килограммов.

Польза лимона для похудения Польза лимона для похудения
Лимон как средство для похудения действительно работает эффективно, вот только использовать его в этих целях нужно очень аккуратно. Желаемого результата в похудении и максимальной пользы от лимона можно добиться в том случае, если будете сочетать физические нагрузки, с правильным питанием, для этого нужно как минимум вести активный образ жизни и не злоупотреблять всякими вкус...

Как лечить грипп у детей раннего возраста? Как лечить грипп у детей раннего возраста?
Грипп всегда начинается внезапно, с повышения температуры и общей слабости. И если взрослые более спокойно переносят это, то детям сложнее. Поэтому родители всегда ищут способ качественного и хорошего лечения. Особенно это касается детей раннего возраста, ведь грипп может оставлять после себя неприятные последствия для здоровья малыша.

Лимонная диета: три варианта для похудения Лимонная диета: три варианта для похудения
Похудеть и стать стройной - мечта многих. Но чтобы это сделать качественно и эффективно, необходимо иногда перепробовать массу диет. Одним из таких вариантов будет лимонная диета, которая способствует избавлению от лишних килограмм.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.