Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей?

Существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей?
Следует обязательно задуматься о том, существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей. В данный момент многие мамы действительно фанатически озабочены здоровым питанием и следят за весом своего чада со скрупулезной точностью. Тем не менее, для заботы о здоровье необходимо просто уяснить, что такое норма расхода калорий. Калории сами по себе представляют собой показатели энергетической ценности продуктов, энергии, которая выделяется при их расщеплении. Необходимо учитывать, что абсолютно все питательные вещества имеют свою калорийность. Максимальной энергетической ценностью обладают жиры, потому что на один грамм жиров приходится около девяти килокалорий. Белки и углеводы выделяют при расщеплении около четырех калорий. Знание количество калорий в пище, и в конкретном блюде позволяет четко следить за количеством потребляемой энергии.

Что влияет на расход калорий у детей?

Норма расхода питательных веществ строго индивидуальная для каждого ребенка, и зависит от большого количества факторов. Например, все показатели данной группы могут зависеть от пола, возраста, активности и рода занятий ребенка. Если малыш с ранних лет занимается спортом, собирает конструктор лего или занимается интенсивной интеллектуальной действительностью, присущей своему возрасту, то и калорий он потребует больше.

В любом случае, исходя из расчета нормы расхода калорий для детей, каждый родитель должен учитывать желания самого ребенка. Не стоит всеми правдами и неправдами запихивать лишнюю ложку каши или кусок хлеба в малыша. Ребенок такой же человек, и если он голоден, он обязательно заявит об этом. Калории не должны стать камнем преткновения между желанием во что бы то ни стало накормить детей и их личным желанием принимать пищу именно в данный момент.


загрузка...

Читайте также:



Почему так важна норма калорий в день Почему так важна норма калорий в день
Норма калорий в день обязательно должна учитываться при составлении сбалансированного и полезного с точки зрения диетологии питания. Неправильный подход к расчету может привести к тому, что человек будет чувствовать постоянный голод или перенасыщение, а диета окажется малоэффективной.

Фитнес в постели: расход калорий при сексе Фитнес в постели: расход калорий при сексе
Многие пары не раз задумывались над таким вопросом, как расход калорий при сексе. Причем по мнению британских ученых, калорийные затраты у мужчин начинаются уже на стадии ухаживания за женщиной.

Калорийные невредные продукты Калорийные невредные продукты
Для тех, кто страдает от избыточного веса или просто увлекается здоровым питанием очень важно придерживать в норме суточное количество употребленных в пищу калорий.

Рецепт приготовления: творожный кекс калорийность, состав Рецепт приготовления: творожный кекс калорийность, состав
В данном рецепте приготовления такого блюда как творожный кекс калорийность, состав представлен в самом точном виде.

Вред и калорийность блюд в Макдональдсе Вред и калорийность блюд в Макдональдсе
Многие женщины следят за своей фигурой, ведут подсчет калорий, занимаются спортом. Но иногда настает такой момент, когда очень хочется перекусить, и приходится заглядывать в близлежащее кафе быстрого питания.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.