Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей?

Существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей?
Следует обязательно задуматься о том, существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей. В данный момент многие мамы действительно фанатически озабочены здоровым питанием и следят за весом своего чада со скрупулезной точностью. Тем не менее, для заботы о здоровье необходимо просто уяснить, что такое норма расхода калорий. Калории сами по себе представляют собой показатели энергетической ценности продуктов, энергии, которая выделяется при их расщеплении. Необходимо учитывать, что абсолютно все питательные вещества имеют свою калорийность. Максимальной энергетической ценностью обладают жиры, потому что на один грамм жиров приходится около девяти килокалорий. Белки и углеводы выделяют при расщеплении около четырех калорий. Знание количество калорий в пище, и в конкретном блюде позволяет четко следить за количеством потребляемой энергии.

Что влияет на расход калорий у детей?

Норма расхода питательных веществ строго индивидуальная для каждого ребенка, и зависит от большого количества факторов. Например, все показатели данной группы могут зависеть от пола, возраста, активности и рода занятий ребенка. Если малыш с ранних лет занимается спортом, собирает конструктор лего или занимается интенсивной интеллектуальной действительностью, присущей своему возрасту, то и калорий он потребует больше.

В любом случае, исходя из расчета нормы расхода калорий для детей, каждый родитель должен учитывать желания самого ребенка. Не стоит всеми правдами и неправдами запихивать лишнюю ложку каши или кусок хлеба в малыша. Ребенок такой же человек, и если он голоден, он обязательно заявит об этом. Калории не должны стать камнем преткновения между желанием во что бы то ни стало накормить детей и их личным желанием принимать пищу именно в данный момент.


загрузка...

Читайте также:



Как выбрать Лего для ребенка? Как выбрать Лего для ребенка?
Дети разных возрастов любят игрушки. Некоторым нравятся простые, другие желают такие, которые можно было бы изменять по своему желанию и создавать свой мир. Одной из самых подходящих под такое описание будет конструктор Лего. Но его разнообразие и ассортимент за эти годы настолько вырос, что иногда трудно определиться какой набор выбрать и сделать это правильно.

Для чего нужны жиры Для чего нужны жиры
Жиры, или липиды одни из главных питательных веществ, без которых невозможно существование человека. Наряду с белками и углеводами, жиры участвуют в пластическом и энергетическом обменах, поддерживают постоянство внутренней среды организма и регулируют работу органов и систем.

Как сохранить фигуру зимой с безлимитным тарифом Как сохранить фигуру зимой с безлимитным тарифом
Итак, лето закончилось, а за окном последние теплые деньки. Еще некоторое время можно будет устраивать утренние пробежки, вечерние прогулки, вылазки на природу с активными играми и так далее.

Углеводы полезные и вредные - чем они отличаются? Углеводы полезные и вредные - чем они отличаются?
Всем известно, что в наш организм каждый день с едой попадает большое количество различных микроэлементов. Не последнее место среди них занимают углеводы.

Фитнес в постели: расход калорий при сексе Фитнес в постели: расход калорий при сексе
Многие пары не раз задумывались над таким вопросом, как расход калорий при сексе. Причем по мнению британских ученых, калорийные затраты у мужчин начинаются уже на стадии ухаживания за женщиной.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.