Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как нельзя спать беременным женщинам

Как нельзя спать беременным женщинам
Беременность всегда сопровождается физиологическими изменениями в организме. Этот факт накладывает множество ограничений на женщину в ожидании ребенка, что также касается сна. Многие из них задаются вопросом о том, как нельзя спать беременным.


Есть позы, сон в которых категорически противопоказан мамочкам при беременности.



1. Сон на спине. Это обусловлено тем, что на средних и поздних сроках периода беременности матка, обремененная плодом будет давить на внутренние органы. Это в свою очередь способствует сдавливанию нижней полой вены, что может повредить ребенку.

2. Как нельзя спать беременным женщинам - сон на правом боку. В такой позе повышается давление на печень, которая и без того функционирует с двойной нагрузкой.


Правила организации сна



Чтобы облегчить положение, необходимо привыкать к определенным позам сразу, в первом триместре. В самом начале беременности желательно привыкнуть засыпать на левом боку. Это вполне реально, тем более, что вначале женщину все время клонит в сон.

Во-первых, на ранних сроках желательно свести к минимуму нервные расстройства. Врач, который ведет женщину, может посоветовать прием специальных препаратов на натуральной основе.

Во-вторых, можно использовать подушки для беременных, конструкция которых разработана в соответствии с физиологическими особенностями женщин в положении. Это изделие способно выручить, подарив комфорт в непривычных позах для сна. Стоит выбирать только те экземпляры, которые изготовлены из натуральных материалов. Кроме того, такой предмет пригодиться в дальнейшем, когда малыш появится на свет.

Если не получается исключить недопустимые позы во время сна, возможно, следует посоветоваться по этому поводу со своим врачом-гинекологом, который порекомендует ряд методик для спокойного засыпания и продуктивного сна.


загрузка...

Читайте также:



Почему так важен сон во время беременности Почему так важен сон во время беременности
Сон во время беременности – это один из основных факторов, влияющих на хорошее самочувствие и здоровье женщины. Тем не менее, некоторые из них испытывают нарушения сна, с которыми необходимо бороться.

Чего нельзя беременным на разных сроках Чего нельзя беременным на разных сроках
Беременность прекрасная пора. Но здесь существует несколько запретов, которые помогут чувствовать себя бодрой, здоровой и активной. Чего нельзя беременным знает практически каждый, но нужно рассмотреть это более подробно.

Подушка для беременных-какая лучше? Подушка для беременных-какая лучше?
Даже на ранних сроках беременности женщина может испытывать дискомфорт во время бодрствования и сна.

Лучшая подушка для беременных Лучшая подушка для беременных
Для каждой женщины вынашивание ребенка это не только радость, но и трудный период, так как будущая мама имеет много ограничений в ее образе жизни, питании. Важным аспектом во время беременности является полноценный сон. На последних месяцах женщине довольно трудно нормально высыпаться, так как она не всегда может лечь удобно. Кроме того, есть риск того, что во время неудобного ...

Что полезно делать беременным: гимнастика путь к легким родам Что полезно делать беременным: гимнастика путь к легким родам
Почти каждая будущая мамочка, наряду со всем семейством думает о том, что полезно делать беременным, а что нет. Врачи акушеры-гинекологи советуют в первую очередь уделять внимание своему физическому состоянию.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.