Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Готовимся к беременности

Готовимся к беременности
Здоровье и тонус до беременности обеспечивает малышу хорошее внутриутробное развитие. Бывает, что организм полон сил без особых приготовлений, но все-таки стоит планировать такой позитивный момент.

Готовимся к беременности вместе. Что следует знать будущим родителям:

Первое, о чем стоит подумать родителям это то, что возможно придется переехать, т.к. в семье, кроме них будет жить еще и маленький ребенок, которому нужно много места, чтобы бегать, играть и тд. Для переезда можно заказать газель дёшево и не больше не задумываться о транспорте для переезда.

Питаться необходимо только экологически чистыми продуктами, чтобы в них не было химических веществ, которые способны пагубно повлиять на зачатие. Сырые фрукты и овощи необходимо тщательно мыть, причем лучше всего применить фильтр для воды, чтобы и она была свободна от вредных примесей.

Необходимо избегать тех зон, где происходит сильное воздействие вредных веществ. Например, если жилье находится у промышленной зоны, или вблизи оживленного шоссе, целесообразным может стать переезд в более чистый район. Тоже самое касается бытовой химии и предметов домашнего обихода.

Рацион будущей мамы не допускает некоторого спектра продуктов. Под запретом чипсы, фастфуд, рафинированные продукты и алкоголь. Если очень хочется можно найти достойную замену практически любому продукту. Стоит избегать некачественных товаров, которые могут быть источником заражения разного рода бактериями. Например, сальмонеллез живет в сырых яйцах, выходом может стать употребление перепелиных яиц, структура скорлупы которых не допускает попадание сальмонеллы в яйцо. Эти бактерии могут быть опасны для малыша. Листерия может быть обнаружена в сырой рыбе или мясе. В любом случае, тщательная термическая обработка в данный период жизни убережет от многих неприятностей.

Будущая мама, по тщательным папиным контролем, должна свести к минимуму употребление чая, кофе, пирожных и тортов. Альтернативой могут стать травяные чай, молоко, кефир, соки. Консервы и товары с различными добавками также не лучший вариант для рациона питания. Сама организация питания должна зависеть от состояния организма, здоровья. Некоторые страдают от различного рода аллергий, истощения, переутомления. Употреблять следует пищу, которая гарантирует максимальную сбалансированность. Продукты лучше тушить или варить, здорово будет, если пища готовится на пару.

Среди прочих рекомендаций очень важным остается прием витаминов и фолиевой кислоты. Множество компаний предлагают различные биологические добавки и витамины для будущих мам, которые применяются и при планировании беременности.

Беременность потребует от всех членов семьи взаимного пиетета, терпения и физической крепости. ?ммунитет защитит от простуд и прочих недугов. Крепкая мама легко выносит и родит дитя. Поэтому физические упражнения, даже самые простые это залог здоровья. Поэтому, готовимся к беременности сообща и с максимальной пользой.


загрузка...

Читайте также:



Что благотворно влияет на организм малыша при беремености Что благотворно влияет на организм малыша при беремености
Следует обратить внимание, что каждая ответственная женщина становиться слишком чувствительна в момент вынашивания ребенка. Она вспоминает все указания, которые давались ей в детстве, рассказы опытных рожениц и телевизионные программы.

Чем питаться во время беременности для сохранения веса Чем питаться во время беременности для сохранения веса
Беременность всегда прекрасная пора. Ожидание малыша приятный момент, но многие мамы волнуются и хотят знать чем питаться во время беременности и при этом не набирать вес. На самом деле все намного проще и есть можно практически все.

Как выносить здорового ребенка Как выносить здорового ребенка
Беременность одним из самых важных и таинственных периодов в жизни каждой женщины, когда происходит зарождение новой жизни, нового человека.

Первый триместр беременности питание и рацион Первый триместр беременности питание и рацион
На первом этапе беременности принятие пищи должно быть четырехразовым. Меню в обязательном порядке должно быть составлено с самыми разнообразными продуктами, молочной, кисломолочной, овощной/фруктовой, мясной/рыбной группы.

Выкидыш на ранних сроках: причины Выкидыш на ранних сроках: причины
Если верить статистике, 15-20% беременностей заканчиваются выкидышем. Наиболее часто это происходит на сроке до 12 недель, когда будущая мама порой и не догадывается о своей беременности.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.