Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Готовимся к беременности

Готовимся к беременности
Здоровье и тонус до беременности обеспечивает малышу хорошее внутриутробное развитие. Бывает, что организм полон сил без особых приготовлений, но все-таки стоит планировать такой позитивный момент.

Готовимся к беременности вместе. Что следует знать будущим родителям:

Первое, о чем стоит подумать родителям это то, что возможно придется переехать, т.к. в семье, кроме них будет жить еще и маленький ребенок, которому нужно много места, чтобы бегать, играть и тд. Для переезда можно заказать газель дёшево и не больше не задумываться о транспорте для переезда.

Питаться необходимо только экологически чистыми продуктами, чтобы в них не было химических веществ, которые способны пагубно повлиять на зачатие. Сырые фрукты и овощи необходимо тщательно мыть, причем лучше всего применить фильтр для воды, чтобы и она была свободна от вредных примесей.

Необходимо избегать тех зон, где происходит сильное воздействие вредных веществ. Например, если жилье находится у промышленной зоны, или вблизи оживленного шоссе, целесообразным может стать переезд в более чистый район. Тоже самое касается бытовой химии и предметов домашнего обихода.

Рацион будущей мамы не допускает некоторого спектра продуктов. Под запретом чипсы, фастфуд, рафинированные продукты и алкоголь. Если очень хочется можно найти достойную замену практически любому продукту. Стоит избегать некачественных товаров, которые могут быть источником заражения разного рода бактериями. Например, сальмонеллез живет в сырых яйцах, выходом может стать употребление перепелиных яиц, структура скорлупы которых не допускает попадание сальмонеллы в яйцо. Эти бактерии могут быть опасны для малыша. Листерия может быть обнаружена в сырой рыбе или мясе. В любом случае, тщательная термическая обработка в данный период жизни убережет от многих неприятностей.

Будущая мама, по тщательным папиным контролем, должна свести к минимуму употребление чая, кофе, пирожных и тортов. Альтернативой могут стать травяные чай, молоко, кефир, соки. Консервы и товары с различными добавками также не лучший вариант для рациона питания. Сама организация питания должна зависеть от состояния организма, здоровья. Некоторые страдают от различного рода аллергий, истощения, переутомления. Употреблять следует пищу, которая гарантирует максимальную сбалансированность. Продукты лучше тушить или варить, здорово будет, если пища готовится на пару.

Среди прочих рекомендаций очень важным остается прием витаминов и фолиевой кислоты. Множество компаний предлагают различные биологические добавки и витамины для будущих мам, которые применяются и при планировании беременности.

Беременность потребует от всех членов семьи взаимного пиетета, терпения и физической крепости. ?ммунитет защитит от простуд и прочих недугов. Крепкая мама легко выносит и родит дитя. Поэтому физические упражнения, даже самые простые это залог здоровья. Поэтому, готовимся к беременности сообща и с максимальной пользой.


загрузка...

Читайте также:



Как выбрать фильтр для воды - какой вариант лучше и почему? Как выбрать фильтр для воды - какой вариант лучше и почему?
Чистая вода - залог здорового организма. Мало людей задумываются об этом. Ведь в водопроводной воде есть столько лишнего, что она не совсем пригодна для питья. Только при помощи фильтра для воды получится очистить ее от всех примесей и быть спокойным за свое здоровье.

Жилье для молодой семьи. Где жить молодой семье? Жилье для молодой семьи. Где жить молодой семье?
Наличие жилья всегда было одним из важных вопросов после образования молодой семьи. Поэтому все силы бросаются на его поиски. Но как найти жилье и где его искать?

Что нужно для переезда? Что нужно для переезда?
Переезд – это волнительный процесс, какой сопрягается с различными переживаниями. Человек думает о нем с трепетом и опаской, планирует размещение мебели в новой квартире, думает о взаимоотношениях с соседями.

Теплый салат из перепелиных яиц Теплый салат из перепелиных яиц
Теплый салат из перепелиных яиц вполне может заменить одно из основных блюд. Он очень сытный и вкусный. При этом в нем большое количество полезных элементов.

Как правильно организовать качественный переезд в новую квартиру Как правильно организовать качественный переезд в новую квартиру
Переезд на новую квартиру – дело очень ответственное и непростое. Недаром говорят, что два переезда равны одному пожару. Подготовка и организация качественного переезда занимает немало времени.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.