Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Ягоды годжи: чем они полезны?

Ягоды годжи: чем они полезны?
Одним из самых питательных продуктов на Земле считаются плоды «березы обыкновенной» или, иначе говоря, ягоды годжи. Концентрация полезных веществ в составе данного продукта гораздо выше, чем у других фруктов. Диетологи считают, что достаточно употребить в пищу небольшую горстку ягод, чтобы организм восполнил потребность в витаминах за сутки.

В деревнях данное растение иногда называют «заманихой» и «волчьей ягодой». Не стоит опасаться таких названий, потому что не все волчьи ягоды ядовиты для человека. Плоды кустарника не только абсолютно безопасны для человеческого здоровья, но и полезны. Принято считать, что это настоящий рекордсмен по концентрации аскорбиновой кислоты. На протяжении столетий наши предки активно использовали эти плоды в качестве ингредиента лечебных снадобий. На данный момент ягоды выращиваются в Монголии и Китае.

Ягоды годжи: питательная ценность

Продукт имеет в своем содержании целый спектр жизненно важных макро-, и микроэлементов. На одну горсть, то есть примерно 40 граммов, приходится порядка 150 калорий. Кроме того, тут отсутствуют насыщенные жиры и холестерин. По словам лучших мировых экспертов в области альтернативной медицины, плоды содержат больше тридцати питательных веществ, которые необходимы человеку. Также отмечается богатое содержание аминокислот, которые редко содержатся в таком количестве в продуктах растительного происхождения. Чтобы приобрести волчью ягоду, совсем не обязательно ехать за границу, купить ягоды годжи в Москве вполне реально. Даже после первых дней их приема, можно ощутить прилив сил и необычайную бодрость.

Чем полезны плоды дерезы обыкновенной

1. Ягоды – афродизиак. Плоды могут способствовать повышению либидо. Но данное полезное свойство реализуется только в том случае, если есть их регулярно.

2. Улучшение зрения. Зеаксантин – особое соединение, содержащееся в плодах, неразрывно связано с выработкой витамина А. Этот витамин сосредоточен в тканях глаз и способствует формированию хорошего зрения.

3. Защита от солнечного облучения. По результатам исследований удалось доказать, что ягоды годжи защищает кожные покровы от образования негативных веществ. Это обусловлено высокой концентрацией антиоксидантов.

Употреблять съедобную волчью ягоду можно как в свежем, так и в сухом виде, что не влияет на состав полезных компонентов. Рекомендуемая суточная норма – четверть стакана в сутки.


загрузка...

Читайте также:



Ягоды годжи и их польза Ягоды годжи и их польза
Здоровье дается человеку лишь раз. Поэтому вопрос его сохранения на определенном этапе жизни становится ключевым. В медицине за последние десятилетия было совершено множество открытий, были и по-настоящему революционные прорывы.

Ягоды годжи против старения Ягоды годжи против старения
Во многих народах считается, что получает тот, кто есть ягоды Годжи - путь к долголетию, т. к. они способны омолаживать организм, исцелять от многих болезней.

Белковые продукты - В чем содержатся белки Белковые продукты - В чем содержатся белки
Правильное питание – основа хорошего создания здоровья и идеальной физической формы. Белковые продукты необходимы для высокого иммунитета, ускорения обменных процессов, построения мышц. В сутки необходимо употреблять 0,8 граммов белка на каждый килограмм веса (например, на 60 килограмм веса требуется 48 граммов белка). Для того, чтобы составить правильный рацион, нужно знать, г...

Витамины для укрепления ногтей Витамины для укрепления ногтей
Рассмотрим в этой статье витамины, которые нужны человеку для укрепления, здоровья и блеска ногтей. Постараемся выяснить, какие макро- и микроэлементы просто необходимы нашим ногтям. Большое количество нужных витаминов и микроэлементов содержится в разных продуктах питания. Рассмотрим некоторые из них. Только не забудьте, что для каждого из них есть норма суточной потребности.

Для чего нужны жиры Для чего нужны жиры
Жиры, или липиды одни из главных питательных веществ, без которых невозможно существование человека. Наряду с белками и углеводами, жиры участвуют в пластическом и энергетическом обменах, поддерживают постоянство внутренней среды организма и регулируют работу органов и систем.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.