Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как хорошо выспаться?

Как хорошо выспаться?
Для сохранения молодости, привлекательности, красивого цвета кожи женщине необходимо хорошо высыпаться. Всем, наверное, с детства, известно, что спать надо минимум 7-8 часов. Но главное даже не сколько спать, а как, на чем, в каких условиях.

Спальня – место, где человек проводит почти треть своей жизни. Очень важно, чтобы место это было комфортным, удобным и эстетичным. А главным элементом в интерьере любой спальни является, конечно, кровать. Не диван, не тахта, а именно большая роскошная кровать способна обеспечить полноценный отдых. Важна надежность и практичность спального места. Согласитесь, спать на скрипучей кровати с провалившимся матрасом, не слишком большое удовольствие. Выбор кровати важен еще и потому, что менять ее не придется, возможно, в течение десятка лет.

Итак, первым делом, выбираем кровать. Она должна хорошо сочетаться с остальными предметами мебели. Идеальны в этом отношении двуспальные кованые кровати, изящество которых могут по-настоящему оценить любители итальянской мебели. Такие спальные места обладают невероятной притягательностью, прекрасно вписываются в любой интерьер, придают комнате какую-то торжественность и схожесть с дворцовыми спальнями.

К кровати обязателен хороший ортопедический матрас. Экономить на нем не стоит, чревато потерей здоровья, недосыпанием и, как следствие, мешками под глазами. Среди выпускаемых моделей можно выбрать матрас с натуральными наполнителями, двусторонний – для зимы и лета, или такой, который запоминает форму тела. На нем отдых будет действительно полноценным.

Условия для сна, созданные в спальне, являются не менее важными. Постельное белье должно быть гигроскопичным и гигиеничным. Шелковые простыни, может и приятны на ощупь, но влагу не впитывают и соскальзывают с постели. Поэтому лучше выбирать хлопковое или льняное белье. Не стоит размещать в спальне телевизор. Хотя многие предпочитают засыпать перед телевизором, полезной эту привычку назвать нельзя. Мозг не успевает настроиться на отдых, он все еще обрабатывает информацию, полученную из эфира, что мешает полноценному отдыху.

Перед сном надо проветрить помещение. Свежий воздух благотворно сказывается на обеспечении клеток головного мозга кислородом и наутро никакой головной боли не бывает, если спать в хорошо проветриваемом помещении.

Ну и немаловажно, пожалуй, с каким настроением идти спать. Если никто перед сном не расстроит, не обидит, а наоборот, обнимет и приласкает, то и сон будет здоровым и крепким.


загрузка...

Читайте также:



Как выбрать диван в гостиную? Какой диван лучше? Как выбрать диван в гостиную? Какой диван лучше?
Невозможно представить современную гостиную без комфортного дивана, который является лучшим другом после напряжённого трудового дня. Лёгкий сон, просмотр телевизора, возможность расслаблено посидеть или полежать – вот основные назначения подобной мебели. Но стоит знать несколько принципов, чтобы купить хороший диван и нигде не просчитаться.

Какое постельное белье подойдет под интерьер спальни Какое постельное белье подойдет под интерьер спальни
В современном мире постоянной суматохи, беготни и шума очень важно иметь возможность каждый вечер и каждую ночь отдыхать и ощущать покой и равновесие.

Как правильно выбрать хороший ортопедический матрас Как правильно выбрать хороший ортопедический матрас
Хороший сон и отдых во многом зависит от матраса. Именно он поможет телу расслабиться и удобно расположиться во сне. От этого утро будет приятным и тело почувствует приятную свежесть и бодрость. Качественный матрас будет удобным и прослужит многие годы. Но как выбрать его так, чтобы он действительно был комфортным?

Выбираем угловой кожаный диван Выбираем угловой кожаный диван
Диван является одним из важных частей мебели в комнате. На нем можно проводить много времени читая книгу, отдыхая или просто общаясь с семьей и друзьями. Поэтому он должен быть удобным и комфортным. Самым удобным и прочным из них будет угловой кожаный диван.

Что такое аневризма сосудов головного мозга Что такое аневризма сосудов головного мозга
Основные симптомы аневризмы сосудов головного мозга

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.