Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Фитнес в постели: расход калорий при сексе

Фитнес в постели: расход калорий при сексе
Многие пары не раз задумывались над таким вопросом, как расход калорий при сексе. Причем по мнению британских ученых, калорийные затраты у мужчин начинаются уже на стадии ухаживания за женщиной. Затратив энергетические ресурсы на подготовительный этап, представители сильного пола продолжают их тратить, непосредственно готовясь к встрече. Стоит отметить, что продолжительные и энергичные поцелуи во время петтинга позволяют сжечь около 90 ккал. Энергетические затраты на раздевание составляют от 8 до 10 ккал.

Вообще соитие – это вид физической активности, в которой участвуют все органы и системы организма. Этот способ устранения калорий не только эффективен, но и приятен, в отличие от изнурительных тренировок в спортивном зале. За полчаса активного секса можно лишиться около 200-250 ккал. На их сжигание оказывают влияние множество факторов, с учетом которых можно еще больше повысить эффективность такой своеобразной тренировки.


Факторы, влияющие на расход калорий при сексе



1. Место занятия любовью. Самые сильные затраты, если половой акт происходит в незнакомом общественно месте (410 ккал), затем по убыванию – просто незнакомое место (120), дома на столе (23), дома на кровати/диване (12).

2. Раздевание партнерши. Если женщина оказывает игривое сопротивление, расход составит 187 ккал, с её согласия 12 ккал, снятие нижнего белья зубами позволит сжечь порядка 85 ккал, а руками – 8.

3. Оральные секс – минус 100 ккал за 15 минут.

4. Позы. Женщина сверху – 510 ккал, мужчина сзади – 320 ккал, вариации Камасутры – 912 ккал, миссионерская – 20 ккал.

Каждый отдельный человек теряет во время одного полового акта различное количество калорий, приведенные показатели несколько обобщены. Расход калорий в сторону увеличения и уменьшения зависит от конкретной ситуации.


загрузка...

Читайте также:



Выпечка без масла Выпечка без масла
Если вы следите за своей фигурой, то сократить калорийность своего рациона вполне возможно, даже если кушать выпечку, просто можно печь ее без масла. Ведь не нужно обрекать себя на печенье без вкуса, жить без сладкого вообще.

Рецепт приготовления: творожный кекс калорийность, состав Рецепт приготовления: творожный кекс калорийность, состав
В данном рецепте приготовления такого блюда как творожный кекс калорийность, состав представлен в самом точном виде.

Почему так важна норма калорий в день Почему так важна норма калорий в день
Норма калорий в день обязательно должна учитываться при составлении сбалансированного и полезного с точки зрения диетологии питания. Неправильный подход к расчету может привести к тому, что человек будет чувствовать постоянный голод или перенасыщение, а диета окажется малоэффективной.

Существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей? Существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей?
Следует обязательно задуматься о том, существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей. В данный момент многие мамы действительно фанатически озабочены здоровым питанием и следят за весом своего чада со скрупулезной точностью.

Рецепты блюд для похудения Рецепты блюд для похудения
Каждой женщине хочется выглядеть стройной и подтянутой. Это желание особенно обостряется с приходом лета. Мы предлагаем несложные рецепты блюд для похудения. Для их приготовления не нужно много времени и сил.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.