Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Необходимый инвентарь для занятий фитнесом

Необходимый инвентарь для занятий фитнесом
Тем, кто принял взвешенное решение посещать фитнес зал не только для улучшения своих внешних данных, но и для оздоровления, необходимо приобрести не только одежду для этого вида спорта, но и необходимый спортивный инвентарь. Конечно, крупные фитнес залы оборудованы полностью все необходимым инвентарем, однако фитнес мячи, гимнастические обручи гантели небольшого веса пригодятся для посещения небольших спортивных залов или для занятий в домашних условиях.

Какой спортивный инвентарь может понадобиться для занятий фитнесом в первую очередь?

Необходимым атрибутом для занятий фитнесом является коврик, на котором необходимо будет выполнять многие упражнения, в том числе и на растяжку и пресс. Коврик, предназначенный для занятий фитнесом, должен быть сделан из специального материала, предотвращающего скольжение ног и рук.

Кроме коврика для занятий фитнесом понадобятся и набор гантелей. Но для начала необходимо разобраться с тем, что представляет собой этот инвентарь.

Гантели представляют собой спортивные снаряды, которые предназначены для выполнения аэробных и силовых упражнений, где необходимо использование отягощение. Использование этого инвентаря позволяет добиться самых быстрых результатов. Для занятий фитнесом лучше выбирать не очень тяжелые гантели обрезиненные.

Еще одним полезным спортивным инвентарем для занятий фитнесом является фитбол. Эти мячи для фитнеса в интернет-магазине foxmart.ua, изготовленные из сверхрочной резины, тоже понадобятся для выполнения многих упражнений. Хороших результатов можно добиться при сочетании фитбола с легкими гантелями. Эти спортивный инвентарь представлен в самых разных размерах. Диаметр мяча должен соответствовать росту того человека, который будет на нем заниматься. Мяч в фитнесе используют для тех упражнений, которые направлены на полноценную разгрузку суставов. Поэтому фитбол могут использовать люди, страдающие радикулитом, артритом, остеохондрозом и т. д. При занятиях спортом на фитболе хорошо тренируется вестибулярный аппарат, выпрямляется позвоночник, прекрасно развивается гибкость и координация движений. Но это не все достоинства мяча. С его помощью можно тренировать руки, грудь, ноги, спину и даже пресс.

Еще одним полезным инвентарем, который пригодится для занятий фитнесом, являются утяжелители. В спортивных магазинах встречаются утяжелители разного веса. Этот инвентарь фиксируется надежно при помощи застежек-липучек на ногах или руках. Утяжелители предназначены для выполнения динамичных аэробных и силовых упражнений.


загрузка...

Читайте также:



Упражнения для похудения на фитболе: для талии, ягодиц, бедер Упражнения для похудения на фитболе: для талии, ягодиц, бедер
Когда хочется привести свое тело в порядок, приходит понимание, что над талией, ягодицами и бедрами нужно работать более активно. Лишний вес не хочет так легко покидать насиженное место. Поэтому упражнения для пресса с фитболом помогут сделать талию меньше, а пресс рельефнее. Для этого есть несколько упражнений, приносящих отличный результат.

Лучшая зарядка и веселье для детей - это фитбол Лучшая зарядка и веселье для детей - это фитбол
Сегодня очень много придумано различных теорий и практик по развитию наших меленьких непосед. Но стоит обратить внимание на то, что практически все они основываются на физическом развитии.

Как выбрать женские кроссовки для фитнеса? Как выбрать женские кроссовки для фитнеса?
Для занятий спортом не сложно выбирать одежду, чего не скажишь об обуви. Иногда без профессиональной помощи сложно обойтись. Чтобы выбор обуви для фитнеса не стал для вас настоящим испытанием, можно воспользоваться рекомендациями фитнес тренеров.

СКРОМНЫЕ ПОДАРКИ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ: ЧТО ВЫБРАТЬ, ЕСЛИ БЮДЖЕТ ОГРАНИЧЕН СКРОМНЫЕ ПОДАРКИ НА ДЕНЬ РОЖДЕНИЯ: ЧТО ВЫБРАТЬ, ЕСЛИ БЮДЖЕТ ОГРАНИЧЕН
Часто, по тем или иным причинам, мы склонны выбирать такие подарки для близких людей, знакомых или начальства, которые нам не по карману.

Перчатки для фитнеса: защита и комфорт Перчатки для фитнеса: защита и комфорт
Фитнес стал сейчас очень популярным. Он действительно очень полезен для здоровья и помогает держать фигуру в пределах нормы. А так как занятия всегда подразумевают использование тренажеров и разнообразных видов инвентаря, то нужно защитить руки.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.