Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Необходимый инвентарь для занятий фитнесом

Необходимый инвентарь для занятий фитнесом
Тем, кто принял взвешенное решение посещать фитнес зал не только для улучшения своих внешних данных, но и для оздоровления, необходимо приобрести не только одежду для этого вида спорта, но и необходимый спортивный инвентарь. Конечно, крупные фитнес залы оборудованы полностью все необходимым инвентарем, однако фитнес мячи, гимнастические обручи гантели небольшого веса пригодятся для посещения небольших спортивных залов или для занятий в домашних условиях.

Какой спортивный инвентарь может понадобиться для занятий фитнесом в первую очередь?

Необходимым атрибутом для занятий фитнесом является коврик, на котором необходимо будет выполнять многие упражнения, в том числе и на растяжку и пресс. Коврик, предназначенный для занятий фитнесом, должен быть сделан из специального материала, предотвращающего скольжение ног и рук.

Кроме коврика для занятий фитнесом понадобятся и набор гантелей. Но для начала необходимо разобраться с тем, что представляет собой этот инвентарь.

Гантели представляют собой спортивные снаряды, которые предназначены для выполнения аэробных и силовых упражнений, где необходимо использование отягощение. Использование этого инвентаря позволяет добиться самых быстрых результатов. Для занятий фитнесом лучше выбирать не очень тяжелые гантели обрезиненные.

Еще одним полезным спортивным инвентарем для занятий фитнесом является фитбол. Эти мячи для фитнеса в интернет-магазине foxmart.ua, изготовленные из сверхрочной резины, тоже понадобятся для выполнения многих упражнений. Хороших результатов можно добиться при сочетании фитбола с легкими гантелями. Эти спортивный инвентарь представлен в самых разных размерах. Диаметр мяча должен соответствовать росту того человека, который будет на нем заниматься. Мяч в фитнесе используют для тех упражнений, которые направлены на полноценную разгрузку суставов. Поэтому фитбол могут использовать люди, страдающие радикулитом, артритом, остеохондрозом и т. д. При занятиях спортом на фитболе хорошо тренируется вестибулярный аппарат, выпрямляется позвоночник, прекрасно развивается гибкость и координация движений. Но это не все достоинства мяча. С его помощью можно тренировать руки, грудь, ноги, спину и даже пресс.

Еще одним полезным инвентарем, который пригодится для занятий фитнесом, являются утяжелители. В спортивных магазинах встречаются утяжелители разного веса. Этот инвентарь фиксируется надежно при помощи застежек-липучек на ногах или руках. Утяжелители предназначены для выполнения динамичных аэробных и силовых упражнений.


загрузка...

Читайте также:



Какой крем лучше использовать для занятий фитнесом Какой крем лучше использовать для занятий фитнесом
Сегодня многие девушки следят за своим телом и для этого они ходят в спортивные секции, пользуются разными кремами. Тем, кто занимается фитнесом, можно будет использовать фитнес крем, действие которого будет направлено на то, чтобы кожа оставалась красивой и подтянутой. Чаще всего фитнес крем имеет антицеллюлитные свойства, которые воздействуют на кожу таким образом, что на ней...

Фитнес дома: плюсы и минусы самостоятельных занятий Фитнес дома: плюсы и минусы самостоятельных занятий
Все большую популярность приобретает фитнес дома, причем как среди мужчин, так и среди женщин. Причем людей, которые занимаются спортом в домашних условиях практически такое же количество, как и людей, которые посещают зал фитнес занятий.

Как выбрать женские кроссовки для фитнеса? Как выбрать женские кроссовки для фитнеса?
Для занятий спортом не сложно выбирать одежду, чего не скажишь об обуви. Иногда без профессиональной помощи сложно обойтись. Чтобы выбор обуви для фитнеса не стал для вас настоящим испытанием, можно воспользоваться рекомендациями фитнес тренеров.

Самые частые ошибки при занятиях фитнесом Самые частые ошибки при занятиях фитнесом
Занятия фитнесом стали одним из средств держать свое тело в форме и избавиться от лишнего веса. Помимо этого появляется уверенность в себе и своей красоте. Но очень часто некоторые совершают ошибки, которые негативно воздействуют на тело и в дальнейшем это приходится исправлять. Зная такие ошибки, станет проще следить за этим и не попадаться на их удочку.

Перчатки для фитнеса: защита и комфорт Перчатки для фитнеса: защита и комфорт
Фитнес стал сейчас очень популярным. Он действительно очень полезен для здоровья и помогает держать фигуру в пределах нормы. А так как занятия всегда подразумевают использование тренажеров и разнообразных видов инвентаря, то нужно защитить руки.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.