Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Женская консультация: норма веса при беременности

Женская консультация: норма веса при беременности
Многие женщины считают, что основная проблема при вынашивании ребенка состоит в избыточном наборе массы тела. Чтобы этого не произошло, необходимо знать, какова норма веса при беременности и как не набрать лишнего.

Прежде всего, женщина в положении должна соблюдать режим питания и вести здоровый образ жизни, это действительно поможет сохранить оптимальный вес. Кроме того, будущая мамочка просто обязана придерживаться основ здорового и правильного питания.


Норма веса при беременности и правильное питание



1. В первые два месяца прибавки может и не быть. По общим итогам первого триместра большинство будущих мамочек не набирают более двух килограмм. Но с начала тридцатой недели, в норме беременная женщина набирает по 300/400 граммов в неделю.

2. Точная формула расчета говорит о том, что еженедельно на каждый 10 см роста прибавляется по 22 грамма веса.

3. Если будущей мамочке не знакомы принципы правильного питания, она должна обратиться к своему врачу, который даст соответствующие рекомендации.

4. Интенсивная прибавка может быть опасной. Во-первых, плод может набрать излишнюю массу, что крайне осложняет роды. Во-вторых, вес способствует образованию отеков, которые могут осложнить вынашивание.

5. Если не контролировать свой вес могут развиться факторы риска развития варикозного расширения вен. Если у женщины высокие параметры свертываемости крови, то высок риск образования тромбоза.

6. Слишком стремительная прибавка грозит высокими нагрузками на сердечно-сосудистую систему.

Именно важность прибавки веса при беременности обуславливает жесткий контроль массы тела. При каждом периодическом осмотре женщину взвешивают и измеряют окружность живота. Если вес выходит за пределы нормы, врач назначает соответствующую диету и дает свои рекомендации.


загрузка...

Читайте также:



Увеличение веса по неделям Увеличение веса по неделям
Все представительницы прекрасного пола стремятся выглядеть очаровательными стильными и с хорошей фигурой. Каждая из них регулярно следит за своим весом, или, по крайней мере, старается.

Существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей? Существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей?
Следует обязательно задуматься о том, существует ли необходимость расчета нормы расхода калорий для детей. В данный момент многие мамы действительно фанатически озабочены здоровым питанием и следят за весом своего чада со скрупулезной точностью.

Сколько набирают вес при беременности и после родов? Сколько набирают вес при беременности и после родов?
Ни для кого не секрет, что большинство женщин после родов сильно набирают вес.

Йога для беременных Йога для беременных
Беременность это не болезнь, а естественный процесс, который предусмотрен природой для продолжения жизни и женщина создана для этого.

Как лучше сбросить вес при вынашивании малыша Как лучше сбросить вес при вынашивании малыша
Сильные ограничения в питании будущим мамочкам, конечно же, не нужны. Однако многие из них за время ожидания ребенка сильно набирают килограммы. Правда, имеются и некоторые исключения. Ведь изначальная масса веса во время вынашивания младенца немного увеличивается.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.