Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Простой и быстрый способ бросить курить

Простой и быстрый способ бросить курить
На волне подъема моды на здоровый образ жизни многие люди стараются оставить в прошлом свои вредные привычки. Но с некоторыми попросту очень трудно справиться и начинаются поиски средств и способов на их избавление. Одной из таких привычек является курение. И когда затягиваясь сигаретой, услышишь от подруги "Я бросила курить по методике Шороховой", то хочется и самой попробовать. Ведь глядя на подругу можно увидеть побелевшие зубы, ровный цвет лица и ощутить приятный аромат вместо сигаретного смога.

Конечно можно воспользоваться и электронными сигаретами и многочисленными "волшебными" пластырями от курения, но увы, это почему-то не помогает. Поэтому нужно немного разобраться в причинах зависимости.

Выкуривая сигарету, человек получает дозу разнообразной смеси, среди которой находится никотин. Именно из-за него и возникает зависимость. Но почему это так? Прежде всего никотин имитирует действие некоего медиатора ацетилхолина, который участвует в передаче нервных импульсов проходящих через синапсы. Именно он связывает воздействие нейронов и мышц, а также принимает участие в стимуляции нейронов, в частности нейронов дофамина. А никотин оказывает самое непосредственное влияние на эти процессы. Поэтому вырабатывается дофамин, который выбрасывается в центр удовольствия и человек чувствует некую эйфорию. Также никотин стимулирует выброс адреналина, что дает ощущение прилива бодрости.

И хоть поначалу организм противится и не переносит никотин, но тем не менее непереносимость быстро проходит и перетекает в зависимость.

Но в основе курения лежат не только физические причины. Очень часто это могут быть и психологические. Ведь очень часто личностные проблемы только усугубляют потребление сигарет. Например, волнение перед экзаменами, новой работой или ссора с близким человеком. Сразу же хочется отвлечься и на помощь приходит сигарета и глубокая затяжка, что провоцирует мозг на запоминание способа отвлечься, ведь уже с первой затяжкой начинают происходить реакции описанные выше. Поэтому те, кто помогает бороться с курением прежде всего уделяют немалое внимание именно психологической стороне проблемы. Начинается поиск альтернативы курению и постепенно идет переключение на другие удовольствия, которые не несут вреда для организма. Сейчас возможно прослушать курс таких методик и освободиться от ненавистного курения. И тогда жизнь станет легче, здоровье крепче и не будут уходить финансы на воздух в виде сигаретного дыма.


загрузка...

Читайте также:



Как бросить курить девушке Как бросить курить девушке
Сейчас уже никто не удивляется, увидев курящую девушку. Но далеко даже не всем девушкам нравится курить и они желают бросить это. Но пересиливает страх и им кажется, что бросив курить они поправятся, набрав лишний вес. Все же бросить курить можно даже намного легче, чем кажется.

Как бросить курить без вреда для здоровья Как бросить курить без вреда для здоровья
Находясь под властью пагубной привычки, многие задумываются над тем, как бросить курить без вреда для здоровья.

Влияние курения табака на кровеносную и дыхательную системы Влияние курения табака на кровеносную и дыхательную системы
В состав дыма, вдыхаемого человеком при курении сигарет, входит ряд компонентов, негативно влияющих на организм. В смолы, содержащиеся в табачном дыме, входит окись цианистого водорода и углерода.

Бросить курить и остаться стройной Бросить курить и остаться стройной
Бытует мнение, что люди курят из-за того, что им некуда девать свои руки. Конечно, это можно оспорить. Но те люди, которые бросили курить, говорят, что им помогло другое занятие для рук.

Женщина и никотин. Вред курения для женщин Женщина и никотин. Вред курения для женщин
О вреде курения сказано уже очень много. Но врачи не перестают предупреждать об этом. Особенно это касается молодых людей, готовых к зачатию и рождению детей. И хоть отвергнув все советы женщины курят и говорят, что это облегченные сигареты, это не делает их влияние на организм менее опасным. Возможно рассмотрев некоторые особенности и чем вредно курение, женщинам станет понятн...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.