Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Йога что дает человеку

Йога что дает человеку
Что касается пользы от постоянных занятий йогой, то она, несомненно, есть. В целом, разделить полезные свойства от практик можно на три вида:

- для ума;

- для души;

- для тела.

В большой мере, прежде всего, человек, идет на занятия йогой, только, чтобы получить пользу для своего тела, ведь этот уровень является самым доступным из трех. Так, что по мере своего развития, занимающийся понимает, что хочет большего, глубже проникая в осознанную реальность, и только в таком случае, можно полностью понять йога, что дает человеку в духовной и ментальной сфере.

Физические свойства занятий будут заключаться в улучшении гибкости всего тела, улучшении силы, дыхание удастся нормализировать, улучшаться и обменные процессы в организме, внешний дискомфорт будет минимизирован. Цвет лица и кожи приобретет здоровый оттенок, но все это, стоит понимать, произойдет, ни в один миг, придется потрудиться.

Духовная польза будет заключаться в обретении равновесия по жизни, жизнь будет казаться не такой уж и ужасной, человек будет чувствовать себя счастливым, сознание станет шире, вам станет понятна единость природы, страх и беспокойство покинут навсегда.

Что касается ментальной пользы, то она будет состоять в получении ценной способности противостоять разным формам стресса и умению расслабляться, вы сможете научиться зависеть только от себя, а не от внешних факторов, получите умение владеть своими эмоциями. Вы не потеряете умение радоваться жизненным ситуациям, а сможете уметь владеть своими чувствами, т.е. в плане эмоциональных позывов вы не будете «штормить», а как раз наоборот, сможете определять, какие чувства и эмоции уместны в той или иной ситуации.

Вот йога, что дает нам. Регулярно занимаясь данной практикой, вы будете совершенствоваться во всем.


загрузка...

Читайте также:



Йога для беременных Йога для беременных
Беременность это не болезнь, а естественный процесс, который предусмотрен природой для продолжения жизни и женщина создана для этого.

С чего начинается йога? С чего начинается йога?
Йога практически идеальна. Она подходит для людей обеих полов и для всех возрастов. Благодаря ей получается лучше понять себя, найти свое место в жизни и даже стать стройным и энергичным. Начинать никогда не поздно. Необходимо лишь найти своего преподавателя и наслаждаться йогой.

Зачем нужна йога для лица Зачем нужна йога для лица
Чтобы бороться с морщинами, сделать кожу более гладкой и молодой, нужна йога для лица. Благодаря ей получается держать мышцы лица в тонусе и избавиться с легкостью от мимических морщин. А чтобы они и вовсе не беспокоили, достаточно начать заниматься йогой для лица вовремя.

Как достичь душевного равновесия Как достичь душевного равновесия
Спокойствие и душевное равновесие можно потерять достаточно легко. Это обусловлено наличием постоянных стрессов в нашей жизни, депрессивных состояний, возможных неудач в карьере или личной жизни.

Йога: как организовать самостоятельные занятия Йога: как организовать самостоятельные занятия
Занятия йогой невероятно популярны во всех уголках мира. Сложилось так потому, что она является эффективной и доступной. Благодаря йоге можно достичь как телесной, так и душевной гармонии.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.