Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Яично-медовая диета

Яично-медовая диета

Скоро лето, а Вы не знаете что одеть? Мы подскажем Вам что будет модно летом 2012.

Сегодня везде и всюду предлагается большое разнообразие диет. Поэтому каждый без особых усилий может себе подобрать программу индивидуально.

При выборе диеты следует ознакомиться с отзывами о ней. Затем следует ознакомиться с принципом действия диеты. Вот, например, существуют диеты, где считают калории самостоятельно, и есть такие, в которых подбирают продукты таким образом, чтобы реакции расщепления в организме шли быстрее. ?менно к таковым относится яично медовая диета.

Диета сытная и вкусная, но особенная и даже рискованная, потому что многие привыкли держать диету не строго по меню, а приближенно.

Еще один риск диеты это тенденция яиц вызывать аллергические реакции и возможная зараженность паразитами.
Важно отсутствие хронических заболеваний. Здесь же нужно строго выдержать три дня употребляя такое лакомство как гоголь-моголь с медом и иные продукты.

В коктейле яиц с медом, или так называемом гоголь-моголе - содержится много минеральных веществ, углеводов, белков и витаминов.
Низкокаллорийная яично медовая диета позволяет всего за три дня избавиться от 2-4 кг.
Рецепт основного лакомства очень прост:
- 2 желтка сырых яиц
- 1 ч.л. меда
Смесь взбить миксером или вилкой.

Обязательно за день нужно съесть ½ лимона в чае, в салате, соком, дольками или добавлять в гоголь-моголь.

Приблизительная раскладка меню яично медовой диеты такая:

1 день
Завтрак: гоголь-моголь, чай с лимоном (без добавления сахара).
Обед: обезжиренный твердый сыр 90 г., чай или кофе и 1 ч.л. меда.
Ужин: несоленый бульон 1 стакан, ломтик черного хлеба (подсушенного), фрукт 1 шт. (груша, яблоко, апельсин).

2 день
Завтрак: гоголь-моголь.
Обед: гоголь-моголь, творог 100 г, чай или кофе.

3 день
Завтрак: гоголь-моголь, фрукт 1 шт. (яблоко)
Обед: обезжиренный твердый сыр 50 г., ломтик хлеба ржаного 25 г, салат овощной 200 г.
Ужин: овощи (отварные, любые, кроме картошки) 300 г; яйцо отварное 1 шт., чай и 1 ч.л. меда.

Рассмотрим правила приготовления продуктов в рассматриваемой нами диете:
- Яйца выбираем тщательно, так как использовать их будем сырыми.
- Перед употреблением осторожно помоем яйца горячей водой с применением мыла.
- Лимон употреблять обязательно он понижает аппетит, а обмен веществ ускоряет влияет на ускоренное выделение желудочного сока и расщепляет жировые клетки.
- Гоголь-моголь употребляют утром.
- Вечером употребляют низкокалорийные продукты.

Экстренная низкокалорийная яично медовая диета хорошо переносится организмом, но она не рекомендуется к применению чаще, чем 1 раз в месяц.


загрузка...

Читайте также:



Диета 5 дней Диета 5 дней
Совсем не за горами торжественное мероприятие, а праздничное платье совсем не к лицу значит, вам просто необходимо срочно познакомиться с экспресс диетой 5 дней. Эта диета 5 дней помогает вам приводить свою фигуру в порядок. За короткий срок вы будете выглядеть шикарно на все 100%.

Диета кисломолочная Диета кисломолочная
Длительные диеты называют мягкими и именно к ним относится диета кисломолочная.Основа этой диеты различные кисломолочные продукты кефир, сыворотка, ряженка, простокваша, йогурт. Кроме того нужно в день употреблять примерно два литра жидкости - чай, фруктовые соки, вода без газа.

Знаменитая диета на 1000 калорий Знаменитая диета на 1000 калорий
Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам поможет распространенная и, пожалуй, самая эффективная диета диета на 1000 калорий. Ее суть заключается в потреблении низкокалорийных продуктов.

Макароны помогут похудеть! Диета на макаронах Макароны помогут похудеть! Диета на макаронах
Как известно, макароны считаются мучным изделием и поэтому не могут быть компонентом, способствующим избавлению от лишнего веса.

Кремлевская диета рецепты и меню на неделю Кремлевская диета рецепты и меню на неделю
Среди множества диет самой удивительной и необычной считается именно кремлевская диета. Она стала очень популярной из-за своей эффективности и основана без голодания и строгого ограничения, как большинство диет.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.