Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Витаминно-белковая диета

Витаминно-белковая диета
Познакомимся с диетой, в которой основные компоненты витаминные и белковые, необходимо употреблять исключительно во время различных приемов пищи, только отдельно.

Главным образом витаминно белковая диета основана на принципах здорового раздельного питания. Пищу принимают регулярно, через 2-3 часа, чтобы не возникало чувство голода. При этой диете исключаются углеводы и жиры, преимущества отдаются

- белковым компонентам: рыба, мясо, яйца, творог, брынза, нежирные белые сыры, дичь, вареная колбаса, грудки куриные или индюшиные.

- витаминным компонентам: фрукты - яблоки, грейпфруты, груши и любые овощи (причем как сырые, так и вареные): морковь, помидоры, свекла, перец и другие, кроме запрещенных к употреблению в этой диете.

В этой диете очень много ограничений, а именно:

- не разрешено употреблять копченые продукты и жирные сыры.

- ?сключается употребление сладких фруктов, таких как абрикосы, хурма, виноград, бананы, личи, манго, так как они содержат много углеводов.

- ?сключается употребление некоторых овощей, таких как: сладкий картофель (топинамбур), картофель обычный, морковь. Кукуруза, горошек, папайя.

Белковые и витаминные составляющие диеты принимаются отдельно, в разное время. Жидкость употребляется в неограниченном количестве: вода без газа, чай, травяные настои. Полностью исключаются из питания соусы, приправы, кетчупы и ограничивается употребление соли.
Примерная раскладка меню на день:

8-00: вареное яйцо 2 шт.
10-00: грейпфрут 1 шт.
13-00: нежирное отварное мясо 200 г
15-00: яблоки 2 шт.
18-00: отварная рыба 200 г
20-00: большой апельсин 1 шт.

Эффективная и несложная в использовании витаминно белковая диета поможет сбросить около 7 кг за десять дней. Ее можно повторять через две недели.
Преимущества этой диеты неоспоримы потрясающие результаты в короткий промежуток времени!

- Нет чувства голода потому многие ее проходят легко и непринужденно.

- Нет негативного влияния на организм.

- Реально снизить постепенно за месяц около 7 кг

Витаминно белковая диета достаточно строгая и жесткая. Особенно тяжело выдержать первые два дня. Затем организм адаптируется к новому меню, и соблюдение диеты становится легким. Для того чтобы желудочно-кишечный тракт работал продуктивно следует добавлять в пищу листья салата.

Предупреждение! С осторожностью применять при различных хронических заболеваниях.

Витаминно-белковая диета
Большинство невест перед свадьбой прибегают к услугам различных диет, чтобы покрасоваться в своем свадебном наряде. А если платья у Вас еще нет, то салон свадебных платьев Романс предоставляет к Вашим услугам большой выбор на любой вкус.


загрузка...

Читайте также:



Диета кисломолочная Диета кисломолочная
Длительные диеты называют мягкими и именно к ним относится диета кисломолочная.Основа этой диеты различные кисломолочные продукты кефир, сыворотка, ряженка, простокваша, йогурт. Кроме того нужно в день употреблять примерно два литра жидкости - чай, фруктовые соки, вода без газа.

Диета 5 дней Диета 5 дней
Совсем не за горами торжественное мероприятие, а праздничное платье совсем не к лицу значит, вам просто необходимо срочно познакомиться с экспресс диетой 5 дней. Эта диета 5 дней помогает вам приводить свою фигуру в порядок. За короткий срок вы будете выглядеть шикарно на все 100%.

Кремлевская диета рецепты и меню на неделю Кремлевская диета рецепты и меню на неделю
Среди множества диет самой удивительной и необычной считается именно кремлевская диета. Она стала очень популярной из-за своей эффективности и основана без голодания и строгого ограничения, как большинство диет.

Меню безуглеводной и шоколадной диет Меню безуглеводной и шоколадной диет
Суть безуглеводной диеты кроется в самом её названии. Однако это не означает полный отказ от всех продуктов, содержащих углеводы, просто при соблюдении этой диеты суточное количество калорий, поступающих в организм в виде углеводов, не должно быть выше 250.

Углеводы полезные и вредные - чем они отличаются? Углеводы полезные и вредные - чем они отличаются?
Всем известно, что в наш организм каждый день с едой попадает большое количество различных микроэлементов. Не последнее место среди них занимают углеводы.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.