Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Витаминно-белковая диета

Витаминно-белковая диета
Познакомимся с диетой, в которой основные компоненты витаминные и белковые, необходимо употреблять исключительно во время различных приемов пищи, только отдельно.

Главным образом витаминно белковая диета основана на принципах здорового раздельного питания. Пищу принимают регулярно, через 2-3 часа, чтобы не возникало чувство голода. При этой диете исключаются углеводы и жиры, преимущества отдаются

- белковым компонентам: рыба, мясо, яйца, творог, брынза, нежирные белые сыры, дичь, вареная колбаса, грудки куриные или индюшиные.

- витаминным компонентам: фрукты - яблоки, грейпфруты, груши и любые овощи (причем как сырые, так и вареные): морковь, помидоры, свекла, перец и другие, кроме запрещенных к употреблению в этой диете.

В этой диете очень много ограничений, а именно:

- не разрешено употреблять копченые продукты и жирные сыры.

- ?сключается употребление сладких фруктов, таких как абрикосы, хурма, виноград, бананы, личи, манго, так как они содержат много углеводов.

- ?сключается употребление некоторых овощей, таких как: сладкий картофель (топинамбур), картофель обычный, морковь. Кукуруза, горошек, папайя.

Белковые и витаминные составляющие диеты принимаются отдельно, в разное время. Жидкость употребляется в неограниченном количестве: вода без газа, чай, травяные настои. Полностью исключаются из питания соусы, приправы, кетчупы и ограничивается употребление соли.
Примерная раскладка меню на день:

8-00: вареное яйцо 2 шт.
10-00: грейпфрут 1 шт.
13-00: нежирное отварное мясо 200 г
15-00: яблоки 2 шт.
18-00: отварная рыба 200 г
20-00: большой апельсин 1 шт.

Эффективная и несложная в использовании витаминно белковая диета поможет сбросить около 7 кг за десять дней. Ее можно повторять через две недели.
Преимущества этой диеты неоспоримы потрясающие результаты в короткий промежуток времени!

- Нет чувства голода потому многие ее проходят легко и непринужденно.

- Нет негативного влияния на организм.

- Реально снизить постепенно за месяц около 7 кг

Витаминно белковая диета достаточно строгая и жесткая. Особенно тяжело выдержать первые два дня. Затем организм адаптируется к новому меню, и соблюдение диеты становится легким. Для того чтобы желудочно-кишечный тракт работал продуктивно следует добавлять в пищу листья салата.

Предупреждение! С осторожностью применять при различных хронических заболеваниях.

Витаминно-белковая диета
Большинство невест перед свадьбой прибегают к услугам различных диет, чтобы покрасоваться в своем свадебном наряде. А если платья у Вас еще нет, то салон свадебных платьев Романс предоставляет к Вашим услугам большой выбор на любой вкус.


загрузка...

Читайте также:



Вред диет Вред диет
Любая диета, которая выбрана без рекомендации специальных врачей, способна нанести вред здоровью. Вред состоит в том, что при использовании диеты меняется режим питания, рацион, баланс клетчатки, белков, углеводов, а также жидкости.

Английская диета - меню, отзывы, советы Английская диета - меню, отзывы, советы
Что необходимо сделать для того, чтобы иметь стройную фигуру как у английской леди? Разумеется, обратиться за помощью к настоящей английской диете.

Быстрые и эффективные диеты Быстрые и эффективные диеты
Вопрос о том, как похудеть актуальным остаётся всегда. В наше время существует огромное количество диет. В этой статье мы приведём только самые эффективные и быстрые диеты.

Сырная диета для похудения Сырная диета для похудения
Перепробовали все диеты для похудения, но ничего не помогло? Тогда самое время переходить на белковую диету.

Диета кисломолочная Диета кисломолочная
Длительные диеты называют мягкими и именно к ним относится диета кисломолочная.Основа этой диеты различные кисломолочные продукты кефир, сыворотка, ряженка, простокваша, йогурт. Кроме того нужно в день употреблять примерно два литра жидкости - чай, фруктовые соки, вода без газа.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.