Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Витаминно-белковая диета

Витаминно-белковая диета
Познакомимся с диетой, в которой основные компоненты витаминные и белковые, необходимо употреблять исключительно во время различных приемов пищи, только отдельно.

Главным образом витаминно белковая диета основана на принципах здорового раздельного питания. Пищу принимают регулярно, через 2-3 часа, чтобы не возникало чувство голода. При этой диете исключаются углеводы и жиры, преимущества отдаются

- белковым компонентам: рыба, мясо, яйца, творог, брынза, нежирные белые сыры, дичь, вареная колбаса, грудки куриные или индюшиные.

- витаминным компонентам: фрукты - яблоки, грейпфруты, груши и любые овощи (причем как сырые, так и вареные): морковь, помидоры, свекла, перец и другие, кроме запрещенных к употреблению в этой диете.

В этой диете очень много ограничений, а именно:

- не разрешено употреблять копченые продукты и жирные сыры.

- ?сключается употребление сладких фруктов, таких как абрикосы, хурма, виноград, бананы, личи, манго, так как они содержат много углеводов.

- ?сключается употребление некоторых овощей, таких как: сладкий картофель (топинамбур), картофель обычный, морковь. Кукуруза, горошек, папайя.

Белковые и витаминные составляющие диеты принимаются отдельно, в разное время. Жидкость употребляется в неограниченном количестве: вода без газа, чай, травяные настои. Полностью исключаются из питания соусы, приправы, кетчупы и ограничивается употребление соли.
Примерная раскладка меню на день:

8-00: вареное яйцо 2 шт.
10-00: грейпфрут 1 шт.
13-00: нежирное отварное мясо 200 г
15-00: яблоки 2 шт.
18-00: отварная рыба 200 г
20-00: большой апельсин 1 шт.

Эффективная и несложная в использовании витаминно белковая диета поможет сбросить около 7 кг за десять дней. Ее можно повторять через две недели.
Преимущества этой диеты неоспоримы потрясающие результаты в короткий промежуток времени!

- Нет чувства голода потому многие ее проходят легко и непринужденно.

- Нет негативного влияния на организм.

- Реально снизить постепенно за месяц около 7 кг

Витаминно белковая диета достаточно строгая и жесткая. Особенно тяжело выдержать первые два дня. Затем организм адаптируется к новому меню, и соблюдение диеты становится легким. Для того чтобы желудочно-кишечный тракт работал продуктивно следует добавлять в пищу листья салата.

Предупреждение! С осторожностью применять при различных хронических заболеваниях.

Витаминно-белковая диета
Большинство невест перед свадьбой прибегают к услугам различных диет, чтобы покрасоваться в своем свадебном наряде. А если платья у Вас еще нет, то салон свадебных платьев Романс предоставляет к Вашим услугам большой выбор на любой вкус.


загрузка...

Читайте также:



Диета кисломолочная Диета кисломолочная
Длительные диеты называют мягкими и именно к ним относится диета кисломолочная.Основа этой диеты различные кисломолочные продукты кефир, сыворотка, ряженка, простокваша, йогурт. Кроме того нужно в день употреблять примерно два литра жидкости - чай, фруктовые соки, вода без газа.

Диета 5 дней Диета 5 дней
Совсем не за горами торжественное мероприятие, а праздничное платье совсем не к лицу значит, вам просто необходимо срочно познакомиться с экспресс диетой 5 дней. Эта диета 5 дней помогает вам приводить свою фигуру в порядок. За короткий срок вы будете выглядеть шикарно на все 100%.

Кремлевская диета рецепты и меню на неделю Кремлевская диета рецепты и меню на неделю
Среди множества диет самой удивительной и необычной считается именно кремлевская диета. Она стала очень популярной из-за своей эффективности и основана без голодания и строгого ограничения, как большинство диет.

Углеводы полезные и вредные - чем они отличаются? Углеводы полезные и вредные - чем они отличаются?
Всем известно, что в наш организм каждый день с едой попадает большое количество различных микроэлементов. Не последнее место среди них занимают углеводы.

Меню безуглеводной и шоколадной диет Меню безуглеводной и шоколадной диет
Суть безуглеводной диеты кроется в самом её названии. Однако это не означает полный отказ от всех продуктов, содержащих углеводы, просто при соблюдении этой диеты суточное количество калорий, поступающих в организм в виде углеводов, не должно быть выше 250.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.