Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Диеты для быстрого снижения веса

Диеты для быстрого снижения веса
Большинство женщин задают себе один и тот же вопрос – «Существует ли такая диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес?». Насколько правдивы рекламы всевозможных пищевых добавок для похудения? Есть ли способ похудеть быстро и эффективно? Ответ определенно да!

Выбирая диету, руководствуйтесь следующим списком несложных правил:

- Предпочтение отдавайте той диете, основные продукты которой легко доступны, так как большинство эффективных способов похудеть построены на употребление одного-двух видов продуктов;

- Выбирайте диету из продуктов, которые вам понравятся или на диете сидеть будет намного сложнее;

- Для максимально комфортного похудения выберите диету, блюда которой легко готовятся. Вы будете проводить на кухне значительно меньше времени и соблазн перекусить чем-нибудь не входящим в диету будет меньше;

Есть достаточное количество проверенных и отлично действующих диет. Обратите на них своё внимание. Это такие диеты, как:

1. Соковые диеты;

2. Всевозможные варианты диет на кефире;

3. Разные диеты знаменитостей (голливудская диета и тд.);

4. Белковые диеты и ее возможные вариации (диета Дюкана или кремлёвская диета).

Для еще большего облегчения вашего выбора, вот список самых эффективных из известных диет:

1. Голливудская. Особую популярность приобрела среди зарубежных знаменитостей. Продолжительность две недели. За этот срок можно похудеть на семь килограмм в среднем. Основной упор идёт на контроль количества сахаров, солей и жиров в питании, полностью исключается хлеб.

2. Капустная диета. Весьма эффективная диета. За семь дней возможно похудение на пять килограмм и более. Блюда достаточно вкусные и без жира.

3. Диета японская. Даёт отличные результаты – до восьми килограмм за пару недель. Основывается на морепродуктах, все готовится без соли.

4. Бразильская диета. Основана в основном на овощах, фруктах и различных овощных супах. Результат – четыре килограмма до неделю.

5. Трёхдневная диета. Продолжается девять дней, делится на три части потри дня каждая. В первые три дня употребляется рис, во вторые – картофель и в последние три дня – овощи. Пить можно только лишь чистую воду. Похудеть возможно до девяти килограмм. Но худеть надо осторожно, постоянно следить за состоянием вашего здоровья.

6. Гречневая. Продолжается от недели до двух. В этот период можно похудеть от четырёх до восьми килограмм. Состоит исключительно из гречки, которую перед употреблением надо залить кипятком и дать набухнуть.

7. Суповая диета. Сидеть на такой диете нужно неделю, потерять можно порядка четырёх килограмм. Основа диеты – всевозможные супы, и даже суп-пюре. Основное требование к супу – он должен быть без картофеля, без бобов, без сливочного масла и специй. Солить можно только чуть-чуть. И никакого хлеба.

8. Диета топ-модели. Быстрая трёхдневная диета. Позволяет скинуть от трёх до пяти килограмм. Диета очень сложная. В день разрешается съесть одно яйцо и 300г творога. Ужин исключается, пить можно только чистую воду.

9. Кефирная диета. Семь дней и до пяти килограммов минус. Каждый день надо выпивать по полтора литра кефира с низкой жирностью.

10. Диета из свежевыжатых соков. Помогает быстро сбросить вес, но считается очень сложной. Три раза в день нужно пить свежевыжатый сок апельсина, лимона и грейпфрута. Всё оставшееся время пьют только воду. Длится такая диета порядка трёх дней и позволяет избавиться до трёх килограмм.


загрузка...

Читайте также:



Одна из популярных диет - диета моделей Одна из популярных диет - диета моделей
Уже само название диеты – «Диета моделей», говорит о том, что она обязательно приведет к успеху. Ведь результат на лицо. Только тут нужно все делать аккуратно.

Быстрые и эффективные диеты Быстрые и эффективные диеты
Вопрос о том, как похудеть актуальным остаётся всегда. В наше время существует огромное количество диет. В этой статье мы приведём только самые эффективные и быстрые диеты.

Кефирно - яблочная диета Кефирно - яблочная диета
Кефирно - яблочная диета на сегодняшний день считается самой эффективной и популярной. Данные продукты, всегда можно купить без каких - либо проблем в любое время года.

Диета для очень быстрого похудения Диета для очень быстрого похудения
В жизни почти каждой девушки бывают случаи, что нужно за короткое время сбросить несколько килограмм. Это может быть вечеринка, поездка на море, фотосессия и прочее.

Лимонная диета: три варианта для похудения Лимонная диета: три варианта для похудения
Похудеть и стать стройной - мечта многих. Но чтобы это сделать качественно и эффективно, необходимо иногда перепробовать массу диет. Одним из таких вариантов будет лимонная диета, которая способствует избавлению от лишних килограмм.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.