Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Диеты для быстрого снижения веса

Диеты для быстрого снижения веса
Большинство женщин задают себе один и тот же вопрос – «Существует ли такая диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес?». Насколько правдивы рекламы всевозможных пищевых добавок для похудения? Есть ли способ похудеть быстро и эффективно? Ответ определенно да!

Выбирая диету, руководствуйтесь следующим списком несложных правил:

- Предпочтение отдавайте той диете, основные продукты которой легко доступны, так как большинство эффективных способов похудеть построены на употребление одного-двух видов продуктов;

- Выбирайте диету из продуктов, которые вам понравятся или на диете сидеть будет намного сложнее;

- Для максимально комфортного похудения выберите диету, блюда которой легко готовятся. Вы будете проводить на кухне значительно меньше времени и соблазн перекусить чем-нибудь не входящим в диету будет меньше;

Есть достаточное количество проверенных и отлично действующих диет. Обратите на них своё внимание. Это такие диеты, как:

1. Соковые диеты;

2. Всевозможные варианты диет на кефире;

3. Разные диеты знаменитостей (голливудская диета и тд.);

4. Белковые диеты и ее возможные вариации (диета Дюкана или кремлёвская диета).

Для еще большего облегчения вашего выбора, вот список самых эффективных из известных диет:

1. Голливудская. Особую популярность приобрела среди зарубежных знаменитостей. Продолжительность две недели. За этот срок можно похудеть на семь килограмм в среднем. Основной упор идёт на контроль количества сахаров, солей и жиров в питании, полностью исключается хлеб.

2. Капустная диета. Весьма эффективная диета. За семь дней возможно похудение на пять килограмм и более. Блюда достаточно вкусные и без жира.

3. Диета японская. Даёт отличные результаты – до восьми килограмм за пару недель. Основывается на морепродуктах, все готовится без соли.

4. Бразильская диета. Основана в основном на овощах, фруктах и различных овощных супах. Результат – четыре килограмма до неделю.

5. Трёхдневная диета. Продолжается девять дней, делится на три части потри дня каждая. В первые три дня употребляется рис, во вторые – картофель и в последние три дня – овощи. Пить можно только лишь чистую воду. Похудеть возможно до девяти килограмм. Но худеть надо осторожно, постоянно следить за состоянием вашего здоровья.

6. Гречневая. Продолжается от недели до двух. В этот период можно похудеть от четырёх до восьми килограмм. Состоит исключительно из гречки, которую перед употреблением надо залить кипятком и дать набухнуть.

7. Суповая диета. Сидеть на такой диете нужно неделю, потерять можно порядка четырёх килограмм. Основа диеты – всевозможные супы, и даже суп-пюре. Основное требование к супу – он должен быть без картофеля, без бобов, без сливочного масла и специй. Солить можно только чуть-чуть. И никакого хлеба.

8. Диета топ-модели. Быстрая трёхдневная диета. Позволяет скинуть от трёх до пяти килограмм. Диета очень сложная. В день разрешается съесть одно яйцо и 300г творога. Ужин исключается, пить можно только чистую воду.

9. Кефирная диета. Семь дней и до пяти килограммов минус. Каждый день надо выпивать по полтора литра кефира с низкой жирностью.

10. Диета из свежевыжатых соков. Помогает быстро сбросить вес, но считается очень сложной. Три раза в день нужно пить свежевыжатый сок апельсина, лимона и грейпфрута. Всё оставшееся время пьют только воду. Длится такая диета порядка трёх дней и позволяет избавиться до трёх килограмм.


загрузка...

Читайте также:



Диета Дюкана: меню поэтапного питания Диета Дюкана: меню поэтапного питания
На сегодняшний день данная диета стала популярна на весь мир, а все из-за ее отличного воздействия на организм человека, это своего рода даже не диета, а образ жизни, который предполагает употребление малого количества углеводов, с ее помощью можно удерживать минимальный для себя вес до самых преклонных лет. Узнать историю создания данной диеты можно на сайте http://blondie.ru/...

Кефирная диета: как быстро похудеть на кефире Кефирная диета: как быстро похудеть на кефире
Желание похудеть и стать стройной может быть вызвано разными причинами. Самым доступным способом для этого становится диета.

Быстрое похудение с помощью диет. Быстрое похудение с помощью диет.
Часто случаются моменты, когда необходимо срочно подготовиться к грядущему торжеству – преобразить фигуру и влезть в новое платье. Можно ли с помощью диет быстро сбросить вес без вреда для организма? Ответ – да и на этот случай существует несколько эффективных диет.

Суп быстрого приготовления за 20 минут Суп быстрого приготовления за 20 минут
Вкусный и сытный суп не всегда требует большого количества времени на приготовление. Конечно, проще всего открыть пакетик полуфабриката и залить кипятком.

Вкусные первые блюда супы Вкусные первые блюда супы
Супы всегда будут первым блюдом, которое поможет "прогреть" желудок к следующему блюду. И при этом есть такие супы, которые отлично насытят. Они все абсолютно разные и в каждой стране готовят разные вариации одного и того же супа.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.