Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как овсяная каша помогает похудеть?

Как овсяная каша помогает похудеть?
Овсяная каша – это ваш верный союзник в борьбе с лишним весом. Вы придерживаетесь правильного питания, вегетарианства, сидите на диете, ведете подсчет калорий – в любом из этих случаев овсяная каша помогает похудеть.

Если вы хотите приготовить действительно диетическое блюдо, то откажитесь от добавления сахара, соли и масла. Но это вовсе не означает, что вам придется давиться невкусной пресной овсянкой. Вы можете добавить в кашу мед, изюм, сухофрукты и даже фрукты. Ведь все это не только полезно для здоровья, но и имеет низкую калорийность.

Овсянка относится к медленным углеводам. Они хороши тем, что надолго дарят чувство сытости, при этом не оставаясь в жировых отложениях. Кроме того, овсянка поможет вам избавить организм от токсинов и шлаков.

Овсяная каша – это просто идеальный завтрак. Несмотря на немалую калорийность овсянки, диетологи рекомендует этот продукт тем, кто придерживается диеты. Также овсяная крупа – отличный вариант для тех, кто устраивает разгрузочные дни. На один день вам понадобится стакан овсяных хлопьев, которые необходимо запарить на воде. В кашу можно добавить ложечку меда. Из напитков рекомендуется употреблять лимонную или обычную минеральную воду, зеленый чай и небольшое количество кофе.

Также овсяная каша помогает похудеть, если вы решили сесть на овсяную диету. За неделю такой диеты можно потерять до 5 кг. Основное меню – это овсянка, ее можно есть в любом количестве до чувства насыщения. Также можно употреблять фрукты, кроме винограда и бананов, и несладкие напитки. В день необходимо выпивать не менее 1-2 литров жидкости. Продолжительность такой диеты не должна превышать 2 недель. Беременным девушкам, кормящим мамам, а также людям с хроническими заболеваниями такие монодиеты противопоказаны.


загрузка...

Читайте также:



Овсяная каша помогает похудеть Овсяная каша помогает похудеть
Каша, приготовленная из овсяной крупы, испокон веков считается лучшим блюдом для завтрака. Она полезна для человеческого здоровья, поскольку содержит множество витаминов и микроэлементов.

Кефирно-гречневая диета Кефирно-гречневая диета
Длительность кефирно-гречневой диеты не должна превышать две недели.

Диета на активированном угле Диета на активированном угле
В борьбе с лишним весом, как на войне, все методы хороши. С каждым годом появляются новые способы похудения и виды диет. Многие девушки выбирают вовсе не проверенные методики, а необычные варианты.

Самые полезные продукты для женщин Самые полезные продукты для женщин
Женский организм отличается своими особенностями, ему необходима определенная ежедневная норма калорий. Кроме того, есть ряд продуктов, которые благотворно влияют именно на женский организм.

Диета 5 дней Диета 5 дней
Совсем не за горами торжественное мероприятие, а праздничное платье совсем не к лицу значит, вам просто необходимо срочно познакомиться с экспресс диетой 5 дней. Эта диета 5 дней помогает вам приводить свою фигуру в порядок. За короткий срок вы будете выглядеть шикарно на все 100%.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.