Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет?
Похудеть мечтают многие женщины, даже те, кто не имеет лишнего веса. Но не все они готовы отказаться от любимых сладостей и фастфуда ради стройной фигуры. Для начала отметим, что избавиться от большого количества лишних кило за короткий срок не удастся. Безусловно, строгие диеты показывают потрясающие результаты. Но это временный эффект. Сегодня мы расскажем о том, как похудеть без диеты.

Специальные упражнения

Если вы хотите, чтобы вес сдвинулся с места, то каждый день делайте упражнения (по 40-45 минут). Особое внимание следует уделить аэробным нагрузкам. Регулярные тренировки позволяют вам всего за неделю похудеть на 1-2, 5 кг. Физическими нагрузками можно считать занятия йогой и аэробикой, езда на велотренажере, а также бег в парке или дома на беговой дорожке.

Фитотерапия

Данная методика пользуется немалой популярностью у женщин, борющихся с лишним весом. Чудесное действие фитотерапии поможет вам всего за 7-10 недель сбросить несколько килограммов. При этом не нужно ограничивать себя в еде и изнурять физическими упражнениями. Однако не стоит связывать воедино фитотерапию и чаи, обещающие похудение. Последние явно не принесут пользы вашему организму. Для проведения фитотерапии необходимо подготовить целебные травы и заварить небольшое их количество с вечера.

Рецепты фитотерапии

Рецепт № 1. Готовим отвар из мяты и петрушки. Он обладает мочегонным действием, способствует снижению аппетита и улучшению пищеварения. Регулярное употребление такого отвара позволит избавиться от неприятных ощущений в желудке и кишечнике. Чтобы его приготовить, надо взять 1 ч. л травы и залить стаканом кипятка. Принимайте 3 раза в сутки.

Рецепт № 2. Для очищения организма, повышения тонуса и избавления от лишних килограммов рекомендуется употреблять свежевыжатый капустный сок. Пейте его 3-4 раза сутки за полчаса до приема пищи.

Американская методика Slimmer Plus

На различных форумах, посвященных похудению, можно увидеть отзывы со словами «как я худела по методике Slimmer plus». Что же собой представляет эта методика? Она основана на кратковременной демонстрации худеющей девушке специального мотивационного текста. Все, что от вас требуется, это уделить несколько минут времени. По словам разработчиков методики, именно подсознание заставляет человека изменить свои желания. Это касается и вкусовых предпочтений. Вместо жирной высококалорийной пищи вы будете употреблять ту, что легко усваивается.


загрузка...

Читайте также:



Быстрое похудение с помощью диет. Быстрое похудение с помощью диет.
Часто случаются моменты, когда необходимо срочно подготовиться к грядущему торжеству – преобразить фигуру и влезть в новое платье. Можно ли с помощью диет быстро сбросить вес без вреда для организма? Ответ – да и на этот случай существует несколько эффективных диет.

Лучшие диеты для похудения Лучшие диеты для похудения
Какие диеты для похудения считать лучшими? Те, которые позволяют сбросить максимальное количество килограммов за короткий срок? А, может, системы питания, которые не только позволяют избавиться от жировых накоплений, но и способствуют очищению организма? Одни считают лучшими диеты, на которых можно продолжать питаться вкусно и разнообразно. Для других очень важно, чтобы в рацио...

Аэробика или тренажерный зал, что лучше? Аэробика или тренажерный зал, что лучше?
Многие задаются вопросом: «что эффективнее занятия аэробикой или занятия в тренажерном зале?» В принципе, эти два вида спорта не стоит сравнивать, они рассчитаны на совершенно разную аудиторию.

Как правильно сбросить лишний вес Как правильно сбросить лишний вес
В последнее время нам приходится все чаще и чаще слышать о ожирении нации и борьбе с лишним весом, а вопрос о том, как лучше избавиться от лишнего веса без всяких жестких диет, является довольно актуальным для людей разных вековых категорий.

Ключи к обретению стройности после рождения ребенка Ключи к обретению стройности после рождения ребенка
Каждой новоиспеченной мамочке хочется вернуть себе подтянутость и легкость в кратчайшие сроки, тем более что при взгляде на кинодив, также ставших мамами, это не кажется невероятным – те буквально на глазах обретают былые формы!Действительно, в этом нет ничего невозможного, главное – последовательно придерживаться продуманной программы возвращения к стройности, и в этом Вам пом...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.