Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как похудеть без диет?

Как похудеть без диет?
Похудеть мечтают многие женщины, даже те, кто не имеет лишнего веса. Но не все они готовы отказаться от любимых сладостей и фастфуда ради стройной фигуры. Для начала отметим, что избавиться от большого количества лишних кило за короткий срок не удастся. Безусловно, строгие диеты показывают потрясающие результаты. Но это временный эффект. Сегодня мы расскажем о том, как похудеть без диеты.

Специальные упражнения

Если вы хотите, чтобы вес сдвинулся с места, то каждый день делайте упражнения (по 40-45 минут). Особое внимание следует уделить аэробным нагрузкам. Регулярные тренировки позволяют вам всего за неделю похудеть на 1-2, 5 кг. Физическими нагрузками можно считать занятия йогой и аэробикой, езда на велотренажере, а также бег в парке или дома на беговой дорожке.

Фитотерапия

Данная методика пользуется немалой популярностью у женщин, борющихся с лишним весом. Чудесное действие фитотерапии поможет вам всего за 7-10 недель сбросить несколько килограммов. При этом не нужно ограничивать себя в еде и изнурять физическими упражнениями. Однако не стоит связывать воедино фитотерапию и чаи, обещающие похудение. Последние явно не принесут пользы вашему организму. Для проведения фитотерапии необходимо подготовить целебные травы и заварить небольшое их количество с вечера.

Рецепты фитотерапии

Рецепт № 1. Готовим отвар из мяты и петрушки. Он обладает мочегонным действием, способствует снижению аппетита и улучшению пищеварения. Регулярное употребление такого отвара позволит избавиться от неприятных ощущений в желудке и кишечнике. Чтобы его приготовить, надо взять 1 ч. л травы и залить стаканом кипятка. Принимайте 3 раза в сутки.

Рецепт № 2. Для очищения организма, повышения тонуса и избавления от лишних килограммов рекомендуется употреблять свежевыжатый капустный сок. Пейте его 3-4 раза сутки за полчаса до приема пищи.

Американская методика Slimmer Plus

На различных форумах, посвященных похудению, можно увидеть отзывы со словами «как я худела по методике Slimmer plus». Что же собой представляет эта методика? Она основана на кратковременной демонстрации худеющей девушке специального мотивационного текста. Все, что от вас требуется, это уделить несколько минут времени. По словам разработчиков методики, именно подсознание заставляет человека изменить свои желания. Это касается и вкусовых предпочтений. Вместо жирной высококалорийной пищи вы будете употреблять ту, что легко усваивается.


загрузка...

Читайте также:



Как похудеть за неделю на 10 кг? Как похудеть за неделю на 10 кг?
Многие диетологи уверяют, что быстрое похудение является неблагодарным делом. Большие потери веса за короткий срок являются стрессом для всего организма, поэтому он может среагировать какими-либо заболеваниями.

Похудеть без жестких диет Похудеть без жестких диет
В наше время каждая вторая женщина мечтает о том, чтобы сбросить несколько лишних килограммов. Для чего одни готовы на операцию, а другие морить себя голодом на протяжении довольно долгого отрезка времени.

Корица  способ похудеть? Корица способ похудеть?
Диета с использованием корицы считается зимней диетой. Корица своим душистым запахом поднимает настроение после долгих новогодних праздников. Не только аромат корицы полезен, но и ее свойства.

Как быстро похудеть после родов Как быстро похудеть после родов
Лишние килограммы, которые остаются после родов, расстраивают многих женщин. Многочисленные форумы просто пестрят заголовками отчаявшихся похудеть женщин.

Диеты для быстрого снижения веса Диеты для быстрого снижения веса
Большинство женщин задают себе один и тот же вопрос – «Существует ли такая диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес?». Насколько правдивы рекламы всевозможных пищевых добавок для похудения?

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.