Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как похудеть за 2 дня?

Как похудеть за 2 дня?
Диетологи советуют избегать диет, которые гарантируют быстрые результаты. Но иногда наступает момент, когда похудеть за пару дней просто необходимо, например, впереди важное мероприятие. Если поискать ответ на вопрос «как похудеть за 2 дня?», то можно понять, что это вполне выполнимая задача.

За столь короткий промежуток времени можно потерять до 3-4 кг, все зависит от первоначального веса, вашего питания и образа жизни. Чем стройнее девушка и чем правильней она питалась, тем меньше она потеряет в весе. Если же вы привыкли к высококалорийной пище, то потеря веса будет больше. Стоит помнить, что за такое время обычно теряется не жир, а вода и продукты обмена. Поэтому если после того, как решите проблему, как похудеть за 2 дня, вы вернетесь к своему обычному образу жизни и питанию, этот вес может вернуться.

Самый эффективный вариант - это разгрузочные дни. Если у вас есть возможность, подготовьтесь к ним заранее: за день до этого исключите из рациона фаст-фуд, жирные блюда, налегайте на фрукты, овощи. Разгрузочный день можно делать на фруктах, овощах, кашах, кефире. Например, за день на запаренной без соли и масла гречке можно потерять до 1,5 кг. На кефирной диете (1-2 л кефира 1% на день) за два дня можно избавиться от 2 кг. Рекордсменом являются огурцы, на которых можно потерять до 3 кг за сутки.

Если у вас довольно натренированный организм, который привык к правильному питанию и разгрузочным дням, то можно устроить разгрузочный день на зеленом чае или воде.

Существует экспресс диета на капустном супе, которая обещает потерю веса до 2-3 кг за 2 дня. Для приготовления супа вам потребуется небольшой кочан капусты, 2 болгарских перца, сельдерей и 6 луковиц. Ингредиенты нарежьте и варите до готовности без добавления соли. В суп можно добавить зелень, чеснок, перец и карри. Блюдо можно есть в обычном виде и в виде супа-пюре, измельчив все ингредиенты. Суп можно есть в любое время, помимо этого рекомендуется пить воду и зеленый чай.


загрузка...

Читайте также:



Диеты для быстрого похудения на 10 кг Диеты для быстрого похудения на 10 кг
Все прекрасно знают, что лучше всего худеть постепенно. Именно так организм способен быстро адаптироваться к переменам в питании, кожа не потеряет свою упругость, не будет отвисать, как это часто происходит после диеты для быстрого похудения на 10 кг.

Диеты для быстрого снижения веса Диеты для быстрого снижения веса
Большинство женщин задают себе один и тот же вопрос – «Существует ли такая диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес?». Насколько правдивы рекламы всевозможных пищевых добавок для похудения?

Кефирная диета: как быстро похудеть на кефире Кефирная диета: как быстро похудеть на кефире
Желание похудеть и стать стройной может быть вызвано разными причинами. Самым доступным способом для этого становится диета.

Как овсяная каша помогает похудеть? Как овсяная каша помогает похудеть?
Овсяная каша – это ваш верный союзник в борьбе с лишним весом. Вы придерживаетесь правильного питания, вегетарианства, сидите на диете, ведете подсчет калорий – в любом из этих случаев овсяная каша помогает похудеть.

Как похудеть за неделю на 10 кг? Как похудеть за неделю на 10 кг?
Многие диетологи уверяют, что быстрое похудение является неблагодарным делом. Большие потери веса за короткий срок являются стрессом для всего организма, поэтому он может среагировать какими-либо заболеваниями.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.