Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Диета на активированном угле

Диета на активированном угле
В борьбе с лишним весом, как на войне, все методы хороши. С каждым годом появляются новые способы похудения и виды диет. Многие девушки выбирают вовсе не проверенные методики, а необычные варианты. Ярким тому примером является диета на активированном угле. Если вы хотите на себе проверить ее эффективность, то должны знать некоторые особенности такой диеты. Во-первых, активированный уголь не оказывает никакого воздействия на массу тела. Единственное, чем он способствует, это выведению из организма шлаков и токсинов. Хотя некоторым людям подобная «очистка» помогает избавить от 2-3 килограммов.

Диета на активированном угле предусматривает четкое соблюдение следующих правил:

- Перед каждым приемом пищи необходимо выпить не менее 2-3 таблеток активированного угля.
- Допускается употребление кефира и йогурта. Но жирность этих продуктов не должна превышать 2%.
- Следует свести к минимуму употребление соли и сахара.
- Ужинать не позднее 19 ч.

Примерное меню диеты:

Понедельник
Завтрак: чай с ложечкой меда, черный хлеб с маслом, чуть-чуть твердого сыра.
Обед: гречневая каша (без добавления соли и сахара). Можно залить кефиром.
Полдник: хлопья (овсяные или кукурузные), нежирный йогурт.
Ужин: легкий фруктовый салат, яблочный или ананасовый сок.

Вторник
Завтрак: травяной чай без сахара, хлеб с маслом, рыба на пару.
Обед: овощное рагу.
Полдник: 2 банан, полстакана йогурта.
Ужин: 100 г куриной грудки, сваренное вкрутую яйцо, фруктовый сок.

Среда

Меню как в понедельник.

Четверг
Завтрак: чай без добавления сахара, тост с сыром.
Обед: гречневая каша, залитая кефиром. Не солит.
Полдник: кукурузные хлопья, смешанные с 2-мя ложками йогурта.
Ужин: салат из фруктов, яблочный сок.

Пятница
Меню как во вторник.

Суббота

Меню как в четверг.

Воскресенье
Меню как в понедельник.


загрузка...

Читайте также:



Диета 5 дней Диета 5 дней
Совсем не за горами торжественное мероприятие, а праздничное платье совсем не к лицу значит, вам просто необходимо срочно познакомиться с экспресс диетой 5 дней. Эта диета 5 дней помогает вам приводить свою фигуру в порядок. За короткий срок вы будете выглядеть шикарно на все 100%.

Макароны помогут похудеть! Диета на макаронах Макароны помогут похудеть! Диета на макаронах
Как известно, макароны считаются мучным изделием и поэтому не могут быть компонентом, способствующим избавлению от лишнего веса.

Яблочная диета Яблочная диета
Яблоки считаются одними из самых низкокалорийных продуктов, из этого следует, что эти фрукты станут хорошим компонентом полезной диеты.

Знаменитая диета на 1000 калорий Знаменитая диета на 1000 калорий
Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам поможет распространенная и, пожалуй, самая эффективная диета диета на 1000 калорий. Ее суть заключается в потреблении низкокалорийных продуктов.

Стремительное похудение: меню диеты Малышевой Стремительное похудение: меню диеты Малышевой
Как опытный медик Елена Малышева всегда уделяла значительное внимание проблематике правильного питания и похудения. Она говорит, что избыточный вес не только малоэстетичен, но и провоцирует развитие множества неизлечимых заболеваний.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.