Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Диеты для быстрого похудения на 10 кг

Диеты для быстрого похудения на 10 кг
Все прекрасно знают, что лучше всего худеть постепенно. Именно так организм способен быстро адаптироваться к переменам в питании, кожа не потеряет свою упругость, не будет отвисать, как это часто происходит после диеты для быстрого похудения на 10 кг. Но иногда бывают ситуации, когда за короткий срок нужно сбросить как можно больше, и совершенно нет времени не правильное питание. В этих ситуациях в ход идут различные диеты.

Прежде чем пробовать диеты для быстрого похудения на 10 кг, необходимо знать, что за короткий промежуток времени вы не способны терять жир, поэтому похудение происходит за счет потери воды и мышечной массы, что может привести к возвращению прежнего веса.

Довольно эффективными считаются монодиеты, которые основаны на употребление какого-то одного продукта. Как правило, сидя на такой диете, можно терять до 1 кг в сутки. Все зависит от физической активности, первоначального веса, а также продуктов, которые вы выбрали для диеты. Наиболее популярными являются огурцы, гречка, рис, овсянка, яблоки, кефир. Если вы отдали предпочтение кашам, их необходимо запаривать без соли и сахара. На диетах разрешается употреблять чай, кофе без сахара, минеральную воду, воду с лимоном, кефир.

Многим удается избавиться от 10 кг за две недели на бонском супе. Для его приготовления вам понадобится вилок капусты, 5 луковиц, 6 томатов, сельдерей и 2 сладких перца. Для приготовления супа нашинкуйте капусту и нарежьте овощи. Залейте их водой так, чтобы она полностью закрыла ингредиенты. Варите суп до готовности. В него можно добавить зелень, а вот соль добавлять не рекомендуется. Как можно понять, основу рациона составляет именно этот суп. Кроме этого, вы можете употреблять овощи, фрукты, зеленый чай, минеральную воду. Некоторые девушки исключают из рациона абсолютно все, питаясь лишь супом. В этом случае результата вы достигнете раньше.


загрузка...

Читайте также:



Лучшие диеты для похудения Лучшие диеты для похудения
Какие диеты для похудения считать лучшими? Те, которые позволяют сбросить максимальное количество килограммов за короткий срок? А, может, системы питания, которые не только позволяют избавиться от жировых накоплений, но и способствуют очищению организма? Одни считают лучшими диеты, на которых можно продолжать питаться вкусно и разнообразно. Для других очень важно, чтобы в рацио...

Суп для похудения из сельдерея Суп для похудения из сельдерея
Боннский, капустный, жиросжигающий, из сельдерея, луковый… Как видите, у этого супа очень много названий. Однако рецепт один и тот же. Неделя диеты на сельдерейном супе – и лишних 5 килограммов как не бывало.

Супчик для похудения Супчик для похудения
Оказывается, что всего за семь дней с помощью лукового супа можно похудеть на целых пять килограмм. Диета достаточно простая, не строгая, ее легко можно выдержать.

Как похудеть за 2 дня? Как похудеть за 2 дня?
Диетологи советуют избегать диет, которые гарантируют быстрые результаты. Но иногда наступает момент, когда похудеть за пару дней просто необходимо, например, впереди важное мероприятие.

Как похудеть с помощью кофе Как похудеть с помощью кофе
Многие любительницы кофе задают вопрос, можно ли похудеть, употребляя этот напиток. Ученые доказали, что в кофеине есть такие вещества, которые расщепляют жиры.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.