Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Массаж против целюлита

Массаж против целюлита
Для того, чтобы избавиться от целлюлита, необходимо делать массаж. С его помощью можно добиться следующего:
1. Улучшение капиллярного кровообращения. Главной целью антицеллюлитного массажа щеткой является стимуляция микроциркуляции крови.
2. Улучшение обменных процессов между межклеточной жидкостью и клеткой, что способствует активности обновления клеток.
3. Ускорение процесса удаления продуктов обмена.
4. Выведение лишней воды из ткани организма, отсутствие отеков.
5. Освобождение мышц от шлаков.
6. Гибкость и мягкость соединительных тканей.
7. Хорошее функционирование внутренних органов.
8. Улучшение качества и структуры кожи за счет стимулирования сальных и гормональных желез.
9. Большая устойчивость перед болезнями.

Существуют приемы антицеллюлитного массажа:
- Начинать массаж нужно медленно, легкими движениями, плавно ускоряя темп;
- Делать массаж нужно тогда, когда мышцы полностью расслаблены и разогреты. Руки должны быть теплыми и не влажными. Если не используется крем, то руки можно обсыпать тальком для лучшего скольжения по коже.
- По времени массаж против целлюлита должен длиться 30- 60 минут и не менее одного раза в неделю.
- Массаж тела нужно начинать снизу вверх, двигаясь к сердцу.
- Не стоит массировать подколенную впадину, область паха и верхнюю внутреннюю часть бедер.
- Массаж на животе требуется делать деликатно и легкими движениями. Лучше, чтобы на животе массаж сделал специалист.
- Если есть сердечные заболевания, то от массажа нужно отказаться.

К основным способам массажа против целлюлита относятся:
1. Легкое поглаживание кончиками пальцев.
2. Повышающее тонус растирание.
3. Надавливание.
4. Похлопывание или постукивание.

Также можно сделать массаж с помощью щетки с натуральной щетиной и длинной ручкой. Некоторые указания для выполнения такого массажа:
1. Массаж лучше делать утром или вечером перед сном. После массажа можно принять душ. Сначала нужно начинать массажировать мягкой щеткой, а когда кожа привыкнет, то использовать лучше жесткую.
2. Если имеются поврежденные или раздраженные участки кожи, то их лучше не массажировать. Нельзя делать массаж на влажной коже, это может привести к ее растяжению.
3. Можно пользоваться вибромассажерами, которые популярны сегодня. Но стоит помнить, что не все участки можно массажировать таким массажером (например, живот).

Лучше не ленитесь, а сделайте хороший массаж без вреда здоровью собственными руками.

?з-за постоянных стрессов у вас стали выпадать волосы и вы боитесь облысеть? ? боитесь наращивать волосы? В современно мире есть все, чтобы сделать безопасное наращивание волос. Не бойтесь, свами все будет хорошо.


загрузка...

Читайте также:



Антицеллюлитный массаж как правильно делать Антицеллюлитный массаж как правильно делать
Избавиться от целлюлита можно с помощью массажа. Для этого нужно точно знать как его делать. Только в этом случае получится избавиться от проблемы. Но нужно знать все про массаж как правильно делать и что для этого использовать. Ведь можно навредить и только усугубить ситуацию.

Массаж с медом Массаж с медом
Сегодня массаж с медом пользуется большой популярностью у тех, кто хочет избавиться от нескольких лишних килограмм. Такой массаж позволяет активировать клетки нашего организма, которые отвечают за обменные процессы нашего организма.

Эффективный массаж от целлюлита Эффективный массаж от целлюлита
Массаж от целлюлита у себя дома позволит сократить жировые отложения и избавиться от апельсиновой корки, но при условии, что воздействие проводится грамотно.

Укрепляющий массаж лица против глубоких морщин Укрепляющий массаж лица против глубоких морщин
Лицо может выглядеть моложе с помощью массажа. Он должен быть направлен на укрепление кожи и разглаживание морщин. Ведь старение неизбежно и их появление попросту часть процесса. Но если правильно подобрать массаж и проводить его постоянно, то можно избавиться от этих проявлений и сделать кожу гладкой и эластичной.

Массаж воротниковой зоны Массаж воротниковой зоны
Массаж воротниковой зоны необходим каждому человеку, которые ведут малоподвижный образ жизни. Так же он нужен и тем людям, которые много времени проводят сидя за бумагами и компьютером. Если не делать такой массаж, то через несколько лет, могут появиться проблемы с этой областью, например, защемление нерва в шейном отделе, нарушение нормального кровообращения.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.