Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Почему постоянно хочется есть

Почему постоянно хочется есть
Знакомая ситуация: после привычного завтрака (обеда, ужина) рука привычно тянется к чему-нибудь обязательно вкусненькому и вредненькому. ? нет никаких сил отказать себе в лишней конфете или бутерброду с колбасой, рискуя, что последняя юбка вот-вот перестанет сходиться на талии.

Самая частая причина этой зависимости самый обыкновенный стресс, преследующий нас днем и ночью. Шеф раскритиковал отчет заем обиду шоколадкой; поссорилась с бойфрендом закажу пиццу на дом (а лучше две, к чему теперь диета?); сломала каблук новых туфель подожду, пока их отремонтируют, в кафе, в окружении пирожных. А если ко всему этому прибавить хроническую усталость, низкоуглеводные диеты (ну как можно похудеть на кашах?), то стоит ли удивляться, когда организм, требуя немедленного подкрепления сил, сигнализирует об этом настойчивым желанием проглотить что-нибудь покалорийнее.

Еще одна причина, тоже довольно распространенная привычка. Стоит проследить за собой пару дней, станет ясно, что смотреть телевизор без пачки чипсов или попкорна не интересно. Даже проверить в ?нтернете прогноз погоды или почту лучше в компании чашки чая и печенья. ? обсудить с подругой новую (очень эффективную диету!) веселее вместе с фруктами, разумеется, ...в шоколаде. Наш мозг так устроен, что, занимаясь другими делами, нет возможности контролировать процесс насыщения. К тому же, интересная телепередача или беседа в резонансе с приятной едой помогают расслабиться и получить удовольствие и от первого, и от второго.

? что же со всем эти делать? Неужели нет никакого выхода?

Прежде всего, нужно осознать, что проблема есть. Если привычка опустошать холодильник действительно мешает, тогда избавиться от нее гораздо легче. Дальше действовать по ситуации. На работе можно пустить слух, что села на супер-строгую диету, тогда удивленные взгляды коллег при попытке проглотить запрещенный продукт отобьют всякую охоту к еде. Собрав всю волю в кулак, быстро пробегать мимо кафешек, манящих ароматом кофе и свежей выпечки. В супермаркете гордо отворачиваться стеллажей со сладостями, орешками и мороженым. Ведь если дома не будет, чем полакомиться, то, как говориться, на нет и суда нет. А чтобы не было мучительно больно расставаться с пагубной привычкой, то пускай рука, тянущаяся после ужина к холодильнику, нащупает там румяное яблочко или маленький стаканчик обезжиренного йогурта.

Самая популярная косметическая фирма-Орифлейм. Она производит качественную косметику, которой пользуются практически все. Если вы интересуетесь косметикой, то вам будет интересен этот сайт.


загрузка...

Читайте также:



5 способов похудеть с помощью меда 5 способов похудеть с помощью меда
Многие воспринимают мед только как лекарственное средство и сладкий продукт. Но кроме этого мед можно использовать, как эффективное косметическое средство.

Сколько стоит диета Малышевой на месяц и что в нее входит Сколько стоит диета Малышевой на месяц и что в нее входит
Похудеть и сделать свою фигуру идеальной может помочь диета. Но их сегодня настолько много, что просто становится непонятно, какою же выбрать и будет ли она хорошей. Но все чаще можно услышать о диете Малышевой. Поэтому многие хотят знать сколько стоит диета Малышевой на месяц и действительно ли она так хорошо помогает, как о ней говорят.

Сырная диета для похудения Сырная диета для похудения
Перепробовали все диеты для похудения, но ничего не помогло? Тогда самое время переходить на белковую диету.

Банановая диета Банановая диета
Все хотят иметь идеальную фигуру. Однако таких обладательниц, не слишком много. Поэтому диеты не утрачивают своей популярности и актуальности.

Японская диета. Плюсы и минусы Японская диета. Плюсы и минусы
Не нужно иметь особых знаний в области мировой культуры, чтобы знать о том, что жители Страны восходящего солнца отличаются стройностью фигуры и долготой жизни.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.