Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Что такое и как приготовить смузи

Что такое и как приготовить смузи
Смузи — весьма густой напиток, который состоит из смешанных в миксере или блендере ягод или разных фруктов (в основном одного вида), к ним добавляются кусочки льда, сок или молоко. Смузи употребляются при здоровом и вегетарианском питании. Смузи без проблем можно приготовить дома, при помощи блендера или насладится им в уютном кафе. По форме выпуска они могут быть разными - может реализовываться в бутылке или в большом стакане с длинной соломинкой.


Состав



Основными ингредиентами смузи являются ягоды, овощи и фрукты. Также практически во всех рецептах применяется лед. В роли ягод обычно выступают вишня, малина, клубника или брусника. В качестве добавочных ингредиентов можно использоваться: молоко, сухую молочную сыворотку, мед, пряности, соки, сиропы, орехи, зеленый чай и травяные смеси.

Немножко истории



Смузи начали продавать в Калифорнии еще в начале ХХ века, но стал он весьма популярным в США только середине ХХ века, когда их начали продавать магазины правильного питания. В начале ХХI века, смузи стали появились и в ресторанах, кофейнях и обычных кафе, а также в бутылках во многих супермаркетах по всему миру.

В середине 1970-х годов компания производитель Smoothie King начала продавать смешанные фруктовые напитки под названием «Смузи». Но, Стефан Кунау, один из зачинателей фирмы, признает, что их компания не изобрела слово «Смузи», он уверяет, что такой термин появился еще в середине 1960-х годов в так называемой культуре хиппи и относится это слово к фруктовым напиткам. В конце ХХ века увеличение популярности здорового питания и спорта привел к развитию индустрии здорового питания. В этот период открылся первый бар, который специализировался на соках и коктейлях, неотъемлемой частью в меню этого бара были смузи.

Еще есть такая версия, что смузи «изобрели» тихоокеанские серферы.


Витаминная бомба



Смузи сохраняет все витамины и волокна ингредиентов, которые входят в него, в основном являются отдельной частью рациона тех людей, которые следуют здоровому образу жизни. Его ставят в один ряд с такими продуктами как овощи, свежие фрукты и тофу, и т. д.
В смузи содержится много антиоксидантов и витаминов, а также дает много энергии, часто входит в питание спортсменов. Большинство производителей этого напитка придерживаются закона «пять стаканов в сутки».


загрузка...

Читайте также:



Рецепты смузи для похудения Рецепты смузи для похудения
На сегодняшний день существуют множество методов похудения. Это и диеты, и медицинские препараты, и физические упражнения и др.

Киви для женщин – самое полезное рядом Киви для женщин – самое полезное рядом
По содержанию ценных витаминов киви занимает первую пятерку среди всех фруктов мира. Суточная норма в витамине С содержится в нем полностью. Именно поэтому необходимо употреблять этот фрукт хотя бы несколько раз в неделю.

Фруктовый стол на День Рождения Фруктовый стол на День Рождения
Без фруктовой нарезки не обходится ни один праздничный стол. Это отличная закуска к винам и шампанскому, прекрасное дополнение к чаю или десерту и просто вкусная еда.

Как выбрать меню в пост Как выбрать меню в пост
Некоторые люди очень хотят соблюдать пост. И поэтому им интересно каким должно быть меню в пост и какие блюда выбирать. Ведь те, кто уже несколько раз постился знают об этом. А желающие сделать этот впервые могут растеряться. Все же не нужно считать, что блюда в пост совершенно не вкусные и прийдется сидеть на голодном пайке.

Популярные диеты 2013 года Популярные диеты 2013 года
Слово «диета» стало частью нашей жизни. О новых методах похудения пишут в журналах, книгах, интернет-сайтах, диеты упоминаются в разговорах с подругами и коллегами, в общем, каждый хоть что-то про это слышал.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.