Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Худеем дома

Худеем  дома
Все девушки стремятся иметь красивое подтянутое тело. Для этого они часами сидят в тренажерном зале: бегают на беговой дорожке, крутят педали велосипеда, качают пресс, прыгают на скакалке и выполняют множество других действий, тратя при этом немалые суммы денег. Те, кому лень посещать подобные заведения, записываются на консультации к диетологам, также тратя при этом круглые суммы. И тут-то и возникает вопрос о том, можно ли следить за своей фигурой в домашних условиях или вообще как похудеть дома. Решение данной задачи есть, и описывает его одно слово – диета. Именно о ней мы и поговорим в данной статье.

Начнем с того, что абсолютно любую диету необходимо поддерживать какими-либо физическими нагрузками: быстрая ходьба, пробежка на короткую дистанцию, приседания или отжимания. Также замечу, что не стоит выбирать диету более чем на 1,5 недели, поскольку вы можете навредить своему организму, и потратить немало сил, а также денежных средств на его лечение.

Самой лучшей и самой эффективной считается диета – «сладость в радость». Она довольно таки проста, так как в ее состав входят всего лишь два ингредиента – мед и корица. Способ готовки также довольно-таки прост. Пол чайной ложки корицы разбавьте чашкой кипятка и дайте остыть до комнатной температуры. Затем к полученной смеси следует добавить одну чайную ложечку меда, и взболтать до полного его растворения. Выпейте половину напитка на ночь, а вторую часть, предварительно плотно накрыв крышкой, поставьте в холодильник до утра. Как только проснетесь, примите внутрь оставшуюся жидкость. Важно, чтобы напиток принимался на пустой желудок и желательно не разогретый. Готовить данную смесь лучше всего вечером. При всем при этом, вы можете есть все то, что вам нравится (естественно, в разумных количествах) и не волноваться о лишних сантиметрах на бедрах или животе. Через 1,5 недели вы увидите результат. Уверяю, он вам точно понравится. Через месяц вы можете вновь повторить эту, так сказать, диету, увеличив дозу. Например, 1 чайная ложка корицы и 2 меда. Самое важное - сохранять пропорции один к двум. Однако похудеть вы сможете лишь на 3-4 килограмма. Для достижения максимально быстрого результата вы можете совмещать «сладость в радость» с однодневным разгрузочным днем на яблоках. К примеру, в четверг ешьте только яблоки, не больше 2 килограмм, поделив их на шесть равномерных порций. И пейте много воды – от двух литров и более. Ваш организм очистится, вы почувствует себя намного лучше, и потеряете еще один-два килограмма за день.

Худейте правильно и не забывайте о том, что физические нагрузки не навредят, а наоборот помогут держать ваше тело в тонусе. Успехов вам!


загрузка...

Читайте также:



Корица  способ похудеть? Корица способ похудеть?
Диета с использованием корицы считается зимней диетой. Корица своим душистым запахом поднимает настроение после долгих новогодних праздников. Не только аромат корицы полезен, но и ее свойства.

Готовимся к лету: худеем вместе в домашних условиях Готовимся к лету: худеем вместе в домашних условиях
Когда мы худеем вместе в домашних условиях, можно сбросить за неделю от двух до десяти килограмм, и это реальность. Даже максимальный результат вполне достижим, если проявить силу воли и самоконтроль.

Диета на кефире и яблоках Диета на кефире и яблоках
Многие девушки и женщины мечтают о модельной фигуре, красивом теле и пристальном внимании противоположного пола. К счастью, существует диета, которая поможет вам осуществить мечту и приблизиться к эталону красоты без вреда для здоровья.

Диеты для быстрого снижения веса Диеты для быстрого снижения веса
Большинство женщин задают себе один и тот же вопрос – «Существует ли такая диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес?». Насколько правдивы рекламы всевозможных пищевых добавок для похудения?

Как выбрать кроссовки для бега: технологии беговой обуви Как выбрать кроссовки для бега: технологии беговой обуви
Желая заниматься спортом, особенно бегом, важно правильно выбрать кроссовки. Для этого необходима специальная обувь, ведь нога во время пробежки нуждается в помощи и защите. А в обычных кроссовках это попросту невозможно. Поэтому не удивительно, что у многих после пробежки болят пятки и стопы. Не менее важно учитывать где и сколько будет длиться пробежка.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.