Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Похудение на кашах

Похудение на кашах
Согласно официальной статистике, более 95 процентов женщин всего мира хотя бы раз в жизни сидели на той или иной диете, чтобы похудеть и подкорректировать свою фигуру. Многие сидят на диетах регулярно, то срываются, затем находят новую диету, потом еще одну и т. д. Большинство из них основано на том, чтобы полностью или почти полностью ограничить себя в пище, сделать ее максимально скудной, чтобы организм начал использовать для выработки энергии собственные запасы. Но на деле, такая голодовка шокирует организм. Тело, конечно, худеет, но как только женщина слезает с диеты, организм начинает усиленно запасать пищу, чтобы во время следующей голодовки быть во всеоружии. Именно по этой причине, многие женщины после диет наоборот набирают вес.

Многие используют принцип раздельного питания для похудения, считая его эффективным. Другие используют полезные диеты. Одной из самых эффективных и невредных для организма диет, является диета с употреблением различных каш. Каша – это натуральный продукт, содержащий в себе большое количество микроэлементов, витаминов и питательных веществ. Организм получает почти все что нужно, чтобы нормально функционировать и ничего лишнего, чтобы это могло отложиться в виде жировых клеток.

Но использовать постоянно диеты на кашах для похудения нельзя, т. к. организм должен получать с пищей и множество других витаминов и микроэлементов, которых нет в кашах. Если сидеть на такой диете, питаясь только кашами, продолжительность ее должна быть не больше одной – полторы недели. За это время можно будет скинуть 2-5 килограмм и улучшить пищеварение, т. к. данное блюдо очень благотворно на него влияет. Есть тоже нужно не залпом по полкастрюли. Лучше купить маленькую пиалу, чтобы дозировать порции. Есть ее надо 5 раз в день небольшими порциями. В это же время следует отказаться от алкоголя, сладких газированных напитков, чая и кофе с сахаром. Можно пить зеленый чай или травяные отвары, в которые по утрам можно добавить одну ложку натурального меда.

Питание на кашах- это лучшая диета для быстрого похудения. Но не стоит ограничиваться одной-двумя неделями диеты. Кашу, после диеты, нужно включить в свой основной рацион питания и есть ее каждое утро. Лучше купить разные виды круп и каждый день недели варить что-то одно. Тогда каша не сможет надоесть и не только вы, но и вся семья сможет есть ее с большим удовольствием, ведь она полезна для всех.


загрузка...

Читайте также:



Диеты для быстрого снижения веса Диеты для быстрого снижения веса
Большинство женщин задают себе один и тот же вопрос – «Существует ли такая диета, которая поможет быстро сбросить лишний вес?». Насколько правдивы рекламы всевозможных пищевых добавок для похудения?

Как похудеть с помощью кофе Как похудеть с помощью кофе
Многие любительницы кофе задают вопрос, можно ли похудеть, употребляя этот напиток. Ученые доказали, что в кофеине есть такие вещества, которые расщепляют жиры.

Как правильно пить зеленый кофе: кофейная диета Как правильно пить зеленый кофе: кофейная диета
Стройная фигура без затрат большого количества диет и без боязни снова набрать лишние килограммы - об этом мечтают многие. Но после очередной диеты опускаются руки, а глаза ищут заветную котлету. Снова происходит срыв и снова возвращаются килограммы, но уже вместе с заниженной самооценкой. Этого можно избежать используя зеленый кофе для похудения, который поможет держать тело в...

Кремлевская диета Кремлевская диета
Стройное тело, подтянутые мышцы, красивые и упругие ягодицы – все это на протяжении долгих времен являлось залогом красоты каждой девушки. Многие из нас готовы неделями сидеть на диетах, посещать тренажерные залы, и все для того, чтобы скинуть несколько килограмм.

5 способов похудеть с помощью меда 5 способов похудеть с помощью меда
Многие воспринимают мед только как лекарственное средство и сладкий продукт. Но кроме этого мед можно использовать, как эффективное косметическое средство.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.