Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Сырая морковь - чем она полезна

Сырая морковь - чем она полезна
Грамотно сбалансированный рацион обязательно содержит в себе морковь. Многие зададут вопрос: «сырая морковь – чем она полезна?». Ответ прост, так как этот овощ является полноценным источником витаминов, которые помогают сохранять молодость и здоровье.


Сырая морковь – чем она полезна



1. Это основной источник каротина. Он под влиянием ферментов человеческого организма превращается в витамин А. Без этого вещества невозможно сохранить здоровое зрение, поэтому овощ в сыром виде необходимо употреблять детям и пожилым людям.

2. Витамин А крайне важен для сохранения молодости и свежести кожи. Он не уступает по своим полезным свойствам витамину красоты Е.

3. Высокой эффективностью характеризуются маски из сырой моркови, которые улучшают цвет лица и возвращают румянец.

4. Овощ полезен при авитаминозе, так как высокое содержание полезных веществ позволяет обогатить организм недостающими витаминами.

5. Морковь способствует очищению организма, выводит токсины и шлаки, приводит в здоровое состояние печень и почки. Её пищевые волокна помогают побороть проблему запора и способствуют урегулированию обмена веществ.

6. При регулярном употреблении в пищу, она укрепляет иммунитет, что крайне актуально в межсезонье.


Правила употребления



Чтобы получить максимальное количество полезных веществ, в пищу следует употреблять как можно больше моркови в сыром виде. Во-первых, можно просто съесть очищенную морковь. Такой способ наверняка понравится малышам. Во-вторых, из неё готовится множество вкусных салатов, где овощ может быть единственным компонентом или дополнен яблоком. Она часто становится ингредиентом, так называемых салатов красоты, которые незаменимы по своей питательной ценности и производимому эффекту в рационе женщин.


загрузка...

Читайте также:



Как в домашних условиях улучшить зрение Как в домашних условиях улучшить зрение
Зрение неотъемлемая составляющая качественной жизни. ?менно благодаря ему мы получаем до 80% информации об окружающем мире. Но иногда наши глаза нас подводят, зрение падает, появляется близорукость или дальнозоркость.

Омолаживающие маски для лица Омолаживающие маски для лица
Омолаживающие маски ля лица - простое и эффективное средство, которое, при систематическом и правилном применении, надолго продлит вашк молодость

Нежнейшая печень по берлински Нежнейшая печень по берлински
Печень является очень ценным продуктом. Но не все ее любят. Поэтому стоит приготовить ее так, чтобы это было не только полезно, но и вкусно. Одним из таких рецептов будет печень по берлински.

Сбалансированный рацион ребенка - первые блюда для детей Сбалансированный рацион ребенка - первые блюда для детей
Первые блюда для детей обязательно должны присутствовать в ежедневном рационе. Это обусловлено тем, что именно супы максимально стабильно нормализуют пищеварение, являются профилактикой заболевания желудочно-кишечного тракта и обладают великолепной питательной ценностью без лишних калорий, что также полезно.

Витамины против выпадения волос Витамины против выпадения волос
Витамины — жизненно важные вещества для нашего организма. При их нехватке могут развиваться самые разнообразные заболевания. В первую очередь нехватка многих витаминов сказывается на волосах, коже и ногтях.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.