Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Можно ли быстро похудеть на 10 кг?

Можно ли быстро похудеть на 10 кг?
Женщины, обычно сами того не замечая, особенно зимой, могут набрать приличное количество лишних килограммов. Но это может быть не только зимнее время, расслабиться можно в любое другое время года, когда не намечено никаких серьезных мероприятий и событий. Но иногда такие мероприятия могут возникнуть неожиданно, например лучшая подружка, друг, родственники женятся или выходят замуж, а вам придется быть свидетельницей или подружкой невесты. Разумеется, что в таком случае к вам будет приковано большое внимание гостей, теле- и фотокамер. И конечно хочется быстро похудеть на 10 кг и более, чтобы выглядеть сногсшибательно в роскошном вечернем платье.

Для того, чтобы быстро скинуть вес, необходимо сесть на жесткую диету и заняться спортом. 10 кг – это очень много и все зависит от количества времени, которое у вас есть. Если на похудение 2 недели, так мучить свой организм не стоит, потому что потеря такого большого количества веса потом негативно аукнется на состоянии организма. 10 кг за месяц – это тоже многовато. А вот если времени 2 месяца и больше, для того, чтобы скинуть 10 кг, можно комбинировать для этого диету и физические упражнения, не боясь нанести вред организму. Но обменные процессы у каждой женщины разные и количество потерянного веса тоже будет отличаться.

Для того, чтобы быстро похудеть на 10 кг, необходимо в течение недели постепенно уменьшать и полностью исключить сладкое и мучное, пересесть на каши, овощи. Иногда организм будет требовать чего-нибудь сладкого. Ситуацию в умеренном количестве могут спасти орехи, мед, темный качественный шоколад. Обязательно должен присутствовать спорт. Для того, чтобы был эффект, нужно занимать по 1-2 часа каждый день, не пропуская тренировки. Лучше делать это в спортзале под руководством инструктора, т. к. это сильно мотивирует.


загрузка...

Читайте также:



Как научиться есть мало, чтобы похудеть и быть здоровой? Как научиться есть мало, чтобы похудеть и быть здоровой?
Многие женщины, страдающие от лишнего веса, сами того не замечая, потребляют достаточно большие объемы калорийной пищи. Потом они еще и удивляются, почему поправляются.

10 способов похудеть 10 способов похудеть
Хорошая, стройная, подтянутая фигура – мечта многих женщин, независимо от возраста. Однако многие ничего для воплощения ее в жизнь, не делают. Но ничего сложного в этом нет.

Как похудеть за неделю на 10 кг? Как похудеть за неделю на 10 кг?
Многие диетологи уверяют, что быстрое похудение является неблагодарным делом. Большие потери веса за короткий срок являются стрессом для всего организма, поэтому он может среагировать какими-либо заболеваниями.

Как быстро похудеть в домашних условиях Как быстро похудеть в домашних условиях
Если вы хотите дома быстро похудеть, но не знаете, как это правильно сделать, можно будет использовать любой источник в интернете. На сегодняшний день существует большое количество способов похудения в домашних условиях. Все они хороши, но для того чтобы добиться большего результата, нужно еще делать физические упражнения. Благодаря этим упражнениям можно будет привести мышцы в...

Как быстро похудеть Как быстро похудеть
Правильное питание и похудение являются основными принципами правильного питания.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.