Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Можно ли быстро похудеть на 10 кг?

Можно ли быстро похудеть на 10 кг?
Женщины, обычно сами того не замечая, особенно зимой, могут набрать приличное количество лишних килограммов. Но это может быть не только зимнее время, расслабиться можно в любое другое время года, когда не намечено никаких серьезных мероприятий и событий. Но иногда такие мероприятия могут возникнуть неожиданно, например лучшая подружка, друг, родственники женятся или выходят замуж, а вам придется быть свидетельницей или подружкой невесты. Разумеется, что в таком случае к вам будет приковано большое внимание гостей, теле- и фотокамер. И конечно хочется быстро похудеть на 10 кг и более, чтобы выглядеть сногсшибательно в роскошном вечернем платье.

Для того, чтобы быстро скинуть вес, необходимо сесть на жесткую диету и заняться спортом. 10 кг – это очень много и все зависит от количества времени, которое у вас есть. Если на похудение 2 недели, так мучить свой организм не стоит, потому что потеря такого большого количества веса потом негативно аукнется на состоянии организма. 10 кг за месяц – это тоже многовато. А вот если времени 2 месяца и больше, для того, чтобы скинуть 10 кг, можно комбинировать для этого диету и физические упражнения, не боясь нанести вред организму. Но обменные процессы у каждой женщины разные и количество потерянного веса тоже будет отличаться.

Для того, чтобы быстро похудеть на 10 кг, необходимо в течение недели постепенно уменьшать и полностью исключить сладкое и мучное, пересесть на каши, овощи. Иногда организм будет требовать чего-нибудь сладкого. Ситуацию в умеренном количестве могут спасти орехи, мед, темный качественный шоколад. Обязательно должен присутствовать спорт. Для того, чтобы был эффект, нужно занимать по 1-2 часа каждый день, не пропуская тренировки. Лучше делать это в спортзале под руководством инструктора, т. к. это сильно мотивирует.


загрузка...

Читайте также:



Как сохранить фигуру зимой с безлимитным тарифом Как сохранить фигуру зимой с безлимитным тарифом
Итак, лето закончилось, а за окном последние теплые деньки. Еще некоторое время можно будет устраивать утренние пробежки, вечерние прогулки, вылазки на природу с активными играми и так далее.

Ключи к обретению стройности после рождения ребенка Ключи к обретению стройности после рождения ребенка
Каждой новоиспеченной мамочке хочется вернуть себе подтянутость и легкость в кратчайшие сроки, тем более что при взгляде на кинодив, также ставших мамами, это не кажется невероятным – те буквально на глазах обретают былые формы!Действительно, в этом нет ничего невозможного, главное – последовательно придерживаться продуманной программы возвращения к стройности, и в этом Вам пом...

Как выбрать мед высокого качества Как выбрать мед высокого качества
Мед уже очень давно известен своей чудодейственной силой и необычайно притягательным вкусом. Но иногда встречается мед довольно сомнительного качества или вообще подделка. Поэтому стоит научиться различать хороший и приобретать только его. Тогда можно не боясь кушать и давать детям.

Как набрать массу тела Как набрать массу тела
Для тех, кто хочет сбросить лишний вес, издано множество различных книг с советами диетологов. По телевизору то и дело показывают программы о полных людях, которые успешно справились с этой проблемой. В Интернете можно без труда найти сайт не только с рекомендациями по питанию, но и с предложениями завести онлайн-дневники, для контроля за снижением веса. Но наряду с теми, кто х...

5 способов похудеть с помощью меда 5 способов похудеть с помощью меда
Многие воспринимают мед только как лекарственное средство и сладкий продукт. Но кроме этого мед можно использовать, как эффективное косметическое средство.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.