Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Как приготовить диетический салат из огурцов

Как приготовить диетический салат из огурцов
Диетический салат из огурцов не просто полезное блюдо. Он отличается тонким вкусом и помогает сохранить фигуру в любое время года. Рецепт приготовления очень прост и не займет много времени.


Диетический салат из огурцов: рецепт приготовления



1. Для рецепта понадобятся свежие огурцы. В зимнее время лучше брать длинноплодные огурцы, которые выращиваются в теплицах. Конечно, они содержат несколько меньше витаминов, чем летние овощи, но всё равно полезны. Нарезка может быть практически любой, всё зависит от предпочтений хозяйки.

2. Диетическая заправка – это нерафинированное растительное масло. Такое масло легко отличить от остального по запаху, от него исходит аромат семян подсолнуха.

3. Для того чтобы усилить вкусовые ощущения, можно добавить в салат лук и дольку чеснока. Если вы не планируете использовать чеснок, в заправку можно капнуть несколько капель лимонного сока.
Стоит отметить, что великолепной альтернативой диетической масляной заправке может стать натуральный белый йогурт. Он отличается невысокой калорийностью и позволит сделать блюдо разнообразнее. После того, как все ингредиенты помещены в салатник, самому салату необходимо дать настояться около получаса. Именно в этом случае вкус салата раскроется максимально удачно.

Стоит отметить, что этот овощ отличается высоким содержанием воды и имеет низкую калорийность. Тем лицам, которые придерживаются строгой диеты, стоит обязательно включить его в свой рацион. Для большего понижения калорийности огурец можно очистить от кожицы. Кроме того, чтобы блюдо не провоцировало накопление лишней воды в организме, стоит отказаться от соли, или свести её количество к минимуму. Вкусовые ощущения от этого блюда останутся неизменными, хотя станут несколько непривычными.


загрузка...

Читайте также:



Домашний йогурт. Как приготовить йогурт дома: рецепты йогурта Домашний йогурт. Как приготовить йогурт дома: рецепты йогурта
Приготовленный самостоятельно йогурт всегда будет полезнее и вкуснее магазинного аналога. Ведь кроме натуральности, он будет сделан под личный вкус каждого и с разными наполнителями или совершенно без них. И хоть многие считают, что это длительная и кропотливая работа, но как приготовить домашний йогурт ищут все больше людей.

Легкий салат из простых продуктов: самое простое рядом Легкий салат из простых продуктов: самое простое рядом
Легкий салат из простых продуктов способен порадовать не только женщин, придерживающихся диеты, но и мужчин, которые могут по достоинству оценить его вкус.

Как сохранить фигуру зимой с безлимитным тарифом Как сохранить фигуру зимой с безлимитным тарифом
Итак, лето закончилось, а за окном последние теплые деньки. Еще некоторое время можно будет устраивать утренние пробежки, вечерние прогулки, вылазки на природу с активными играми и так далее.

Как восстановить хорошее самочувствие: народные способы понижения давления Как восстановить хорошее самочувствие: народные способы понижения давления
Народные способы понижения давления особенно востребованы, так как подобные проявления встречаются не только у пожилых людей, но могут доставлять беспокойство и молодому поколению.

Как рассчитать калорийность готовых блюд Как рассчитать калорийность готовых блюд
Если необходимо рассчитать калорийность готовых блюд, можно воспользоваться несколькими способами. Между тем, это процесс просто необходим при составлении грамотного и сбалансированного рациона питания.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.