Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Вкусная диета: низкокалорийные напитки

Вкусная диета: низкокалорийные напитки
Низкокалорийные напитки способны не только стать великолепным дополнением к диетическому меню, но и сами по себе являются кладезем витаминов и полезных веществ. Каждой хозяйке стоит взять на вооружение несколько простых рецептов и потчевать таким вкусным питьем всех домашних.


Низкокалорийные напитки. Рецепты приготовления



1. Ягодный микс. Для коктейля понадобится смесь ягод черники, малины, клубники, яблочный сок, газированная вода и кубики льда. Каждой ягоды достаточно взять по хорошей горсти, каждой жидкости должно быть по полтора стакана. Сам вид ягод можно менять соответственно своим вкусовым ощущениям.


Приготовление:



Ягодный микс смешивается в блендере в пюре. К этой массе добавляется яблочный сок и все смешивается до некой однородной массы. Затем вся масса перемещается в кувшин и к ней добавляется газировка и лед. Подавать можно в высоких охлажденных бокалах.
Калорийность каждой порции не превышает 95 единиц. Коктейль полезен высоким содержанием клетчатки и витамина С. В нем отсутствуют жиры и холестерин.

2. Ананасовый рай. Детям такой коктейль давать нельзя, он предназначен только для взрослых. Для рецепта понадобится два с четвертью стакана имбирного пива, которые было предварительно охлаждено, мягкий щербет на основе ананаса, 60 гр. лимонного сока, кусок апельсина или лайма для украшения.

При приготовлении смешиваются все компоненты и взбиваются блендером до кремообразной консистенции. Подавать можно в стаканах с апельсиновым украшением.

Калорийность каждой порции составляет около 180 единиц. В питье содержится минимум жиров и белков, он богат углеводами, что гарантирует быстрое насыщение, и насыщен натрием. Это очень полезно людям с нарушениями обмена веществ, потому что натрий неотъемлемый элемент, участвующий в метаболизме клеток.


загрузка...

Читайте также:



Готовим на скорую руку: легкая выпечка к чаю Готовим на скорую руку: легкая выпечка к чаю
Рецепты легкой выпечки к чаю в домашних условиях пригодятся каждой рачительной хозяйке. Большинство людей просто без ума от домашних сладостей, но иногда не имеют времени для их приготовления.

Вечеринка дома: алкогольные коктейли в домашних условиях Вечеринка дома: алкогольные коктейли в домашних условиях
Алкогольные коктейли в домашних условиях могут однажды явиться настоящей палочкой выручалочкой для каждой хозяйки. Стоит взять на вооружение несколько рецептов, чтобы быть готовой к неожиданному приходу гостей.

Напитки из меда Напитки из меда
На основе этого натурального продукта готовят весьма вкусные и полезные блюда. А уж напитки из меда это ни с чем несравнимое по своим свойствам и вкусовым качествам творение человека!

Хозяйке на заметку: оригинальные салаты из простых продуктов Хозяйке на заметку: оригинальные салаты из простых продуктов
Оригинальные салаты из простых продуктов – находка для каждой рачительной хозяйки. Они помогут не только разнообразить ежедневное меню, но и привнесут в рацион массу полезных питательных веществ.

Хозяйке на заметку: быстрый ужин для гостей Хозяйке на заметку: быстрый ужин для гостей
Быстрый ужин для гостей выручит растерявшуюся хозяйку при нежданном визите. Да и сами женщины нередко хотят затратить, а приготовление минимум времени, чтобы побольше пообщаться с друзьями.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.