Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Вкусная диета: низкокалорийные напитки

Вкусная диета: низкокалорийные напитки
Низкокалорийные напитки способны не только стать великолепным дополнением к диетическому меню, но и сами по себе являются кладезем витаминов и полезных веществ. Каждой хозяйке стоит взять на вооружение несколько простых рецептов и потчевать таким вкусным питьем всех домашних.


Низкокалорийные напитки. Рецепты приготовления



1. Ягодный микс. Для коктейля понадобится смесь ягод черники, малины, клубники, яблочный сок, газированная вода и кубики льда. Каждой ягоды достаточно взять по хорошей горсти, каждой жидкости должно быть по полтора стакана. Сам вид ягод можно менять соответственно своим вкусовым ощущениям.


Приготовление:



Ягодный микс смешивается в блендере в пюре. К этой массе добавляется яблочный сок и все смешивается до некой однородной массы. Затем вся масса перемещается в кувшин и к ней добавляется газировка и лед. Подавать можно в высоких охлажденных бокалах.
Калорийность каждой порции не превышает 95 единиц. Коктейль полезен высоким содержанием клетчатки и витамина С. В нем отсутствуют жиры и холестерин.

2. Ананасовый рай. Детям такой коктейль давать нельзя, он предназначен только для взрослых. Для рецепта понадобится два с четвертью стакана имбирного пива, которые было предварительно охлаждено, мягкий щербет на основе ананаса, 60 гр. лимонного сока, кусок апельсина или лайма для украшения.

При приготовлении смешиваются все компоненты и взбиваются блендером до кремообразной консистенции. Подавать можно в стаканах с апельсиновым украшением.

Калорийность каждой порции составляет около 180 единиц. В питье содержится минимум жиров и белков, он богат углеводами, что гарантирует быстрое насыщение, и насыщен натрием. Это очень полезно людям с нарушениями обмена веществ, потому что натрий неотъемлемый элемент, участвующий в метаболизме клеток.


загрузка...

Читайте также:



Польза газированной воды: чем полезна газированная вода Польза газированной воды: чем полезна газированная вода
Большое количество ученых-медиков соглашаются, что употреблять газированную воду намного лучше, чем совсем не пить воду. Для человеческого организма нужно очень много жидкости.

Как приготовить морской коктейль замороженный Как приготовить морской коктейль замороженный
Кальмары, мидии и креветки уже довольно прочно вошли в наш повседневный рацион. Это легкая пища, содержащая много питательных и полезных веществ.

Для чего нужны жиры Для чего нужны жиры
Жиры, или липиды одни из главных питательных веществ, без которых невозможно существование человека. Наряду с белками и углеводами, жиры участвуют в пластическом и энергетическом обменах, поддерживают постоянство внутренней среды организма и регулируют работу органов и систем.

Влияние пива на здоровье Влияние пива на здоровье
Пиво является старейшим и наиболее употребляемым алкогольным напитком в мире. Для тех, кто любит этот популярный напиток, будет полезно ознакомиться с преимуществами и негативными последствиями потребления пива.

Вкусные и простые соусы в блендере рецепты Вкусные и простые соусы в блендере рецепты
Добавляя соус к блюду, получается придать ему новый привкус и улучшить аромат. Готовить соусы можно из разных продуктов и иногда это занимает некоторое время. Но можно сделать соусы в блендере рецепты которых очень просты и понятны.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.