Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Советы диетолога: полезные продукты после 40 лет

Советы диетолога: полезные продукты после 40 лет
Многие привыкли не обращать внимание на ценность поступаемой в организм пищи, оставляя сей труд на долю тех, кто придерживается диеты. Тем не менее, именно пищевая ценность и свойства продуктов питания являются теми факторами, которые оказывают непосредственное влияние на здоровье.


Полезные продукты после 40 лет для женщин



1. Киви. Этот небольшой фрукт содержит уникальную комбинацию микроэлементов, которую практически нигде не встретишь. Регулярное употребление женщиной киви после достижения сорокалетнего возраста позволит сохранить моложавость кожи и красоту волос.

2. Гранат. Этот фрукт издавна использовался в пищу, как неотъемлемый элемент сохранения здоровья женской половой сферы, что крайне актуально после сорока лет.

3. Лимоны и цитрусовые. Со временем, недостаток в организме витамина С становится причиной преждевременного увядания кожных покровов. Его восполнение при помощи употребления лимонов в пищу благотворно влияет не только на иммунитет, но и на общий внешний вид.


Полезные продукты после 40 лет для мужчин



1. Все морепродукты. Цинк и селен, который в больших количествах содержится в морепродуктах, позволяет мужчине сохранить свою силу и выносливость. Особенного внимания заслуживают креветки и мидии.

2. Травяные чаи. Представители сильного пола обычно небрежно относятся к различным травяным чаям и настоям. Тем не менее, после сорока лет, регулярное их употребление способно оказать хороший целебный эффект на весь организм, оздоравливая его. Пить чай на основе лекарственных трав также необходимо тем людям, которые страдают заболеваниями ЖКТ и поджелудочной железы.

Рационально организованное питание в зрелом возрасте – основа здоровья и долголетия, как мужчины, так и женщины. Не стоит надеяться на бесконечный потенциал своего организма, лучше принять меры к его сохранению, при помощи правильной пищи.


загрузка...

Читайте также:



Как приготовить морепродукты вкусно и полезно Как приготовить морепродукты вкусно и полезно
Многие хозяйки задаются вопросом о том, как приготовить морепродукты вкусно и без потери полезных свойств. Самыми полезными считаются креветки, мидии, кальмары.

Креветки тигровые рецепты Креветки тигровые рецепты
На сегодняшний день тигровые креветки пользуются большим спросом. Они являются настоящим лакомством для тех, кто любит морепродукты.Креветки тигровые рецепты можно будет найти в специальной поваренной книге. Чаще всего в таких книгах есть много рецептов их приготовления.Так же креветки тигровые рецепты можно найти в интернете. Такие рецепты помимо самого описания, имеют еще доп...

Жизнь и питание: фрукты для женского здоровья Жизнь и питание: фрукты для женского здоровья
Ежедневный здоровый рацион для каждой представительницы прекрасного пола невозможно представить без такого звена как фрукты для женского здоровья.

Киви для женщин – самое полезное рядом Киви для женщин – самое полезное рядом
По содержанию ценных витаминов киви занимает первую пятерку среди всех фруктов мира. Суточная норма в витамине С содержится в нем полностью. Именно поэтому необходимо употреблять этот фрукт хотя бы несколько раз в неделю.

Сохраняем моложавость: уход за собой после 40 Сохраняем моложавость: уход за собой после 40
Женщина, пересекая сорокалетний рубеж, всегда замечает необратимое дыхание времени, которое уже успело сказаться на её внешности. Кожные покровы стремительно теряют упругость, шея становится дряблой, нередко появляется второй подбородок.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.