Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Апельсиновая диета для быстрого снижения веса

Апельсиновая диета для быстрого снижения веса
Похудеть можно самыми разными способами, это может быть интенсивная тренировка в сочетании с белковым питанием, жиросжигающие обертывания и кремы, а также жесткие и щадящие диеты. Однако не все эти методы борьбы с лишним весом эффективны, а многие из них даже являются достаточно опасными, особенно это касается жестких диет, во время которых в организм не поступают в достаточно количестве жизненно важные вещества. После таких диет в организме могут даже происходить какие-либо необратимые негативные реакции. Физические занятия, даже изнуряющие, тоже не всегда приносят пользу и их, все равно, приходится сочетать с определенным питанием. Наибольший результат можно получить от использования определенных диет.

Самой популярной и очень эффективной на сегодняшний день является апельсиновая диета для похудения http://www.lady-party.ru/apelsinovaya-dieta-dlya-poxudeniya-menyu-recepty-i-otzyvy.html.

В этой диете основой являются апельсины, которые считаются самым полезным и очень вкусным продуктом. Эти солнечные фрукты не только сохраняют красивую фигуру, но и улучшают настроение. Диетологи рекомендуют не выбрасывать кожуру от апельсинов во время диет, а высушивать и складывать в широкую вазочку, чтобы помещение пропиталось приятным апельсиновым ароматом. Для чего это нужно делать? Дело в том, что во время любой диеты все время хочется есть, пары эфирного масла, которое содержится в кожуре апельсина, подавляет аппетит. Помимо этого, во время соблюдения диет у многих женщин портится настроение и появляется сильная раздражительность. Аромат апельсиновой цедры создаст в помещении праздничную атмосферу и улучшит настроение.

Теперь можно поговорить и о самом апельсине, используемом в диете. Этот фрукт был выбран диетологами не случайно. В нем содержатся антиоксиданты, предотвращающие старение организма, а также вещества, расщепляющие жиры. Помимо этого, в апельсине содержатся и растительные волокна, которые улучшают работу пищеварительной системы, что способствует быстрому выведению шлаков и остатков пищи из организма. В желудке растительные волокна апельсина распухают и приводят к ощущению сытости.


Меню в апельсиновой диете



Конечно, в женских журналах можно найти примерные меню апельсиновой диеты, которые являются основой. Однако собственное меню рекомендуется составлять самостоятельно с учетом индивидуальных особенностей своего организма. Возможно, у женщины имеются какие-либо аллергические реакции на определенный компонент в меню, может быть и индивидуальная непереносимость продукта. В общем, все это нужно обязательно учитывать при составлении меню.

Во время апельсиновой диеты нельзя употреблять соль пищевую, сладкие продукты, сахар. Все напитки должны быть не сладким. Допустимо употребление черного и зеленого чая, кофе. На четыре недели полностью придется отказаться от всех фастфудов, жирной, пересоленной и жареной пищи. В рационе должны оставаться только самые свежие фрукты и овощи, белковые продукты.


Ограничения в белковой диете



Естественно, апельсин является аллергенным продуктом, поэтому апельсиновую диету не должны соблюдать те, у кого имеется аллергическая реакция на этот фрукт. Крайне не желательно соблюдать диету и при гастрите с повышенной кислотностью.


загрузка...

Читайте также:



Апельсины для похудения. Польза диеты. Рацион. Меню Апельсины для похудения. Польза диеты. Рацион. Меню
Многие фрукты и цитрусовые очень полезны для человеческого организма, так как имеют огромное количество витаминов и полезных микроэлементов, одним из таких является апельсин. Если говорить о похудении, то именно апельсиновая диета пользуется большим спросом и популярностью, так как она не вынуждает худеющего включать или наоборот забирать с рациона любимые продукты, достаточно ...

Сырная диета для похудения Сырная диета для похудения
Перепробовали все диеты для похудения, но ничего не помогло? Тогда самое время переходить на белковую диету.

Вред диет Вред диет
Любая диета, которая выбрана без рекомендации специальных врачей, способна нанести вред здоровью. Вред состоит в том, что при использовании диеты меняется режим питания, рацион, баланс клетчатки, белков, углеводов, а также жидкости.

Английская диета - меню, отзывы, советы Английская диета - меню, отзывы, советы
Что необходимо сделать для того, чтобы иметь стройную фигуру как у английской леди? Разумеется, обратиться за помощью к настоящей английской диете.

Кефирно - яблочная диета Кефирно - яблочная диета
Кефирно - яблочная диета на сегодняшний день считается самой эффективной и популярной. Данные продукты, всегда можно купить без каких - либо проблем в любое время года.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.