Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Польза зелёной гречки: где купить и как употребить?

Польза зелёной гречки: где купить и как употребить?
Кто знает, какой настоящий цвет у гречки. Многие скажут, что коричневый, но это совсем не так. Коричневой гречка становится после процесса обжарки, другими словами в магазинах мы приобретаем продукт, подвергшийся термической обработке, в котором убиты практически все полезные вещества и витамины. Настоящая гречка, обогащенная витаминами, имеет зеленый цвет.

Если более внимательно изучить зеленую гречку, то можно прийти к выводу, что ее можно употреблять даже в сухом виде. У нее прекрасные вкусовые качества, она не прилипает к зубам, хорошо разжевывается. Из зеленой гречки можно готовить привычные всем блюда, такие как гречневая каша. Но есть ли в этом смысл?

Как же правильно готовить зеленую гречку, чтобы она была пригодной для употребления. Для этого нужно замочить крупу в чистой воде на несколько часов, после чего гречку нужно слить и промыть. Влажную гречку нужно оставить на ночь, посуду с влажной гречкой лучше прикрыть крышкой. Уже на следующее утро из гречки появятся росточки. Ростки гречки за сутки могут прорости до 1см.

Ростки зеленой гречки приятны на вкус, они чем-то напоминают семена подсолнечника. Зеленая гречка быстро размягчается, поэтому после замачивания ее можно употреблять как кашу.

Пророщенные зерна зеленой гречки можно есть как самостоятельное блюдо, также их можно добавлять в овощные салаты.

В чем заключается польза зеленой гречки? С давних времен гречка считается полезным диетическим продуктом, в ней много растительных белков, железа и витаминов группы В, а также других витаминов и микроэлементов. Главное, что в зеленой гречке все эти вещества находятся в полном составе.

В гречку входят сложные углеводы, которые расщепляются в течение длительного времени, благодаря чему дольше сохраняется чувство сытости. Поэтому зеленая гречка помогает в борьбе с ожирением.

С помощью зеленой гречки можно очистить печень и кишечник, укрепить сосуды и избавиться от многих заболеваний, которым подвержен пищеварительный тракт и поджелудочная железа. Также гречка способна выводить из организма токсины. Кроме всего прочего она нормализует обмен веществ, поэтому ее рекомендуется применять при лишнем весе и диабете.

Перед многими может возникнуть такой вопрос: где можно купить зеленую гречку? В обычных супермаркетах ее вряд ли можно купить, даже в специальных отделах, где продается диетическое питание, она встречается крайне редко. Купить ее можно в интернет магазинах, на сайтах здорового питания, которые производят доставку по всей России.


загрузка...

Читайте также:



Как готовить гречку на воде Как готовить гречку на воде
Чтобы намного лучше узнать, как готовить гречку на воде, хозяюшкам надо посмотреть несколько кулинарных рецептов.

Гречневая диета Гречневая диета
Гречневая диета одна из самых любимых худеющими девушками и женщинами. Она очень эффективная, хотя гречку в том виде, в котором ее готовят для диеты, кушать очень сложно.

Полезные советы: как приготовить гречку в пароварке Полезные советы: как приготовить гречку в пароварке
Многие хозяйки не знают, что в пароварке можно готовить самые простые блюда намного вкуснее и полезнее, чем на традиционной печи. В частности речь идет о кашах. Например, если обратить внимание на гречневую крупу, то она насыщена железом и витаминами группы Б, что очень полезно, особенно для детского питания. В вопросе о том, как приготовить гречку в пароварке, следует руководс...

Гречневая диета Гречневая диета
В течение последних пятидесяти лет стало активно употребляться в ежедневном рационе гречневая диета, которая помогает быстрым образом снизить весь на максимальное количество лишнего веса.

Гречневая диета. Плюсы и минусы Гречневая диета. Плюсы и минусы
Гречневая диета один из видов монодиет, но, несмотря на это, является одной из самых популярных в мире.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.