Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Советы диетолога: фрукты полезные для сердца

Советы диетолога: фрукты полезные для сердца
Заболевания сердечно-сосудистой системы не так уж редки в наше время. Их возникновение провоцируется различными нарушениями кровообращения. Среди остальных факторов риска – неправильный рацион питания, врожденные особенности, травмы. Но можно свести все риски к минимуму, употребляя фрукты полезные для сердца.


Фрукты полезные для сердца



1. Апельсин. Плод позволяет проводить профилактику атеросклероза, ишемической болезни. В день достаточно съедать один плод или выпивать стакан свежевыжатого сока.

2. Абрикос. Плоды просто насыщены калием. Концентрация этого полезного для сердца витамина достигает максимума в сушеных плодах, например, урюке и кураге. Именно сухофрукты рекомендованы для употребления и помогают стабилизировать работу сердечной мышцы. В день можно съедать горсть сухофруктов.

3. Черный виноград. Гроздь винограда в свежем виде или выжатая в сок повышает тонус сердечной мышцы.

4. Сладкие сорта яблок. Яблоки обладают целебными свойствами при заболеваниях сердца, ожирении, подагре, гипертонии. Чтобы улучшить сердечную деятельность рекомендуется проводить яблочные разгрузочные дни, когда в день съедается около половины килограмма плодов.

5. Гранат. Рекомендован при атеросклерозе, потому что сок от плода великолепно растворяет отложения, возникающие на кровеносных сосудах.

6. Грейпфрут. Фрукт характеризуется выраженными антисклеротическими свойствами.

7. Персик. Помогает бороться с атеросклерозом.

8. Слива рекомендуется при наличии гипертонии.

9. Фейхоа. Этот экзотический фрукт помогает стабилизировать работу сердца и насыщает организм йодом.

Фрукты выступают как мощный инструмент профилактики и лечения заболеваний сердечнососудистой системы, но не стоит употреблять их в чрезмерном количестве.


загрузка...

Читайте также:



3 способа решение задачи, как чистить гранат 3 способа решение задачи, как чистить гранат
Как известно, гранат – весьма вкусный и полезный продукт. В его кисло-сладких ягодках содержится железо, а также витамин С. И всем любителям этого плода важно определиться, как чистить гранат.

Сухофрукты для похудения Сухофрукты для похудения
В настоящее время в моде стройность. Однако не всем дается то, что модно. Не стала исключением и фигура: кто-то стройнее, а кто-то, соответственно, полнее.

Яблочная диета Яблочная диета
Яблоки считаются одними из самых низкокалорийных продуктов, из этого следует, что эти фрукты станут хорошим компонентом полезной диеты.

Замороженные фрукты – кусочек лета в морозном обрамлении Замороженные фрукты – кусочек лета в морозном обрамлении
Замороженные фрукты – кусочек лета в морозном обрамлении

Бета-блокаторы в лечении гипертонической болезни Бета-блокаторы в лечении гипертонической болезни
Бета-блокаторы в лечении гипертонической болезниНесмотря на то, что гипертоническая болезнь остается одной из самых распространенных патологий на планете, а над разработкой препаратов для лечения работают тысячи ученых, на сегодняшний день создано только пять основных групп препаратов, которые доказали свою эффективность и могут применяться изолированно или в комплексе с другим...

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.