Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Толстеют ли от зефира или это миф?

Толстеют ли от зефира или это миф?
Зефир – одно из тех лакомств, которое обожают и взрослые и дети. И почему-то многие уверены в том, что от него не толстеют, т. к. его изготавливают из натуральных ингредиентов. Так, толстеют ли от зефира или это очередные выдумки диетологов? Зефир считается очень полезным продуктом, который благотворно влияет на опорно-двигательную систему и суставы. В его составе ячный белок, желатин и сахарная пудра. Именно сахарная пудра и делает данный продукт достаточно калорийным. В зефире нет жиров, от которых можно набрать вес, но сахара слишком большое количество, поэтому назвать его диетическим продуктом нельзя. И люди, соблюдающие диету, должны знать о том, что чрезмерное потребление зефира влияет на лишний вес.

Но, если вы сильно любите зефир и все еще сомневаетесь, толстеют ли от зефира или нет, можно постепенно сократить его количество, а не рубить с плеча. Во время диеты или правильного питания, нужно сократить потребление высококалорийной пиши. Но это не говорит о том, что нужно отказаться от нее вовсе. Можно время от времени позволять себе такие лакомства, но перебарщивать нельзя. Иногда сладкого очень сильно хочется и, чем съесть какой-то химический шоколадный батончик, лучше подавить эту тягу именно зефиром. Но увлекаться не стоит. Одной зефирки будет достаточно. Если человек совсем не может без сладкого, можно приучить себя так, чтобы съедать одну зефирку с чаем без сахара, но только по утрам, после плотного завтрака из каши или любой другой полезной еды. После 10 утра к сладкому притрагиваться нельзя. Если держать себя в руках и есть данное лакомство именно в таком количестве и по такому режиму, лишний вес не появиться. Ну, а если срываться и съедать полкилограмма в час ночи, жаловаться на лишний вес не стоит. Везде и во всем нужно соблюдать меру. Тогда и проблем с фигурой не будет.


загрузка...

Читайте также:



Почему после родов болят суставы Почему после родов болят суставы
Некоторые женщины жалуются, что после родов болят суставы. Им хочется знать почему это случается и как облегчить ситуацию. Прежде всего нужно понимать, что для того, чтобы ребенок родился, кости таза постепенно расходятся. Также за время всей беременности женский организм постепенно перестраивался и подстраивался под рост ребенка. Ведь, чем больше он рос, тем больше была нагруз...

На заметку: чай с хлебом и майонезом от него толстеют! На заметку: чай с хлебом и майонезом от него толстеют!
Необходимо знать:чай с хлебом и майонезом от него толстеют. Диетологи практически единодушны в том, что этот соус очень вреден. Но, поддавшись на рекламу, мы часто приобретает этот продукт, даже в целях правильного питания, останавливая свой выбор на «легких» видах.

Выпечка с бананами: диетические десерты для похудения Выпечка с бананами: диетические десерты для похудения
Всем давно известно, что вес и физическая форма во многом зависят от питания. Но что делать, если вовсе не хочется овощного салата и отварного риса, а тянет к сладенькому? Иногда, такое чувство, что организм практически требует шоколада, батончик или кусочек тортика. Мы понимаем, что сахар вреден для здоровья, но контролировать себя очень сложно. Причины этой тяги могут быть ка...

Полезный желатин для волос Полезный желатин для волос
Как известно желатин очень полезен для организма. Он необходим суставам, волосам, ногтям. Чаще всего используется желатин для волос. Из него делают маски для волос, которые превращают волосы в блестящие и густые.

Топ 5 – продукты, от которых не толстеют Топ 5 – продукты, от которых не толстеют
Продукты, от которых не толстеют – это реальность. Такое свойство обусловлено тем, что они обладают высоким гликемическим индексом. Если говорить иначе, при переваривании такой еды организм тратит гораздо больше калорий, чем в него с этой пищей поступает.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.