Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета
Данная диета рассчитана всего на девять дней. Кефирно-яблочная диета дает очень стойкий и долгий эффект. Вы сможете терять каждый день по одному килограмму, которые не скоро к вам вернутся.

Меню всей диеты разделено на три части, каждая из которых состоит из трех дней. Таким образом, рацион данной диеты выглядит так:

первые три дня каждый день по 1,5 литра обезжиренного кефира;

вторые три дня каждый день по 1,5 килограмма свежих яблок;

последние три дня каждый день по 1,5 литра обезжиренного кефира.

Не исключено, что сидя на такой диете, вы можете почувствовать слабость. Если такое произойдет, добавьте в рацион немного белков и углеводов, которые придадут энергии и сил вашему организму.

Кефирно-яблочная диета достаточно проста, но эффект от нее очень существенный. То действие, которое оказывает эта диета на организм, имеет много общего с эффектом от обычной яблочной диеты. Разница этих двух диет состоит лишь в том, что в кефирно-яблочной добавляется белок, который содержит в себе однопроцентный кефир. Таким образом, смягчается вредное воздействие яблочной кислоты на организм. Сидя на кефирно-яблочной диете, вы сможете потерять до семи килограмм в весе всего за одну неделю. Суточная калорийность рациона составляет всего лишь 650 килокалорий.

Эту диету рекомендуют тем, кто желает не только привести свой вес в порядок, но и тем, кто имеет желание укрепить свой организм, сделать его более устойчивым к воздействию внешних раздражителей, которые отражаются на здоровье человека. Например, при угрожающем состоянии экологии, работы в опасной технологической сфере, после перенесения болезней, которые привели к снижению иммунитета, долгосрочного курса антибиотиков и т.д.

Меню кефирно-яблочной диеты выглядит так: первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. На ужин выпивайте 100 г однопроцентного кефира. Не беда, если вы пропустите какой-либо из приемов пищи. Меню можно разбавить зеленым чаем без сахара и водой без газа в любых количествах.
Главное преимущество такой диеты получение хорошего результата в короткие сроки. Еще одним плюсом является то, что именно в яблоках содержатся все необходимые для человека витамины.

Минус диеты в том, что в рационе полностью отсутствуют углеводы, которые так необходимы организму.

Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.


загрузка...

Читайте также:



Кефирно - яблочная диета Кефирно - яблочная диета
Кефирно - яблочная диета на сегодняшний день считается самой эффективной и популярной. Данные продукты, всегда можно купить без каких - либо проблем в любое время года.

Кефирно-гречневая диета Кефирно-гречневая диета
Длительность кефирно-гречневой диеты не должна превышать две недели.

Яблочная диета Яблочная диета
Яблоки считаются одними из самых низкокалорийных продуктов, из этого следует, что эти фрукты станут хорошим компонентом полезной диеты.

Одна из популярных диет - диета моделей Одна из популярных диет - диета моделей
Уже само название диеты – «Диета моделей», говорит о том, что она обязательно приведет к успеху. Ведь результат на лицо. Только тут нужно все делать аккуратно.

Сырная диета для похудения Сырная диета для похудения
Перепробовали все диеты для похудения, но ничего не помогло? Тогда самое время переходить на белковую диету.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.