Разделы сайта
Опрос на сайте
Нужен ли сайту интернет магазин?
Магазин одежды
Магазин сувениров и подарков
Магазин товаров handmade
Магазин детских товаров
Магазин товаров для похудения
Не нужен
Популярные статьи статьи
загрузка...


Кефирно-яблочная диета

Кефирно-яблочная диета
Данная диета рассчитана всего на девять дней. Кефирно-яблочная диета дает очень стойкий и долгий эффект. Вы сможете терять каждый день по одному килограмму, которые не скоро к вам вернутся.

Меню всей диеты разделено на три части, каждая из которых состоит из трех дней. Таким образом, рацион данной диеты выглядит так:

первые три дня каждый день по 1,5 литра обезжиренного кефира;

вторые три дня каждый день по 1,5 килограмма свежих яблок;

последние три дня каждый день по 1,5 литра обезжиренного кефира.

Не исключено, что сидя на такой диете, вы можете почувствовать слабость. Если такое произойдет, добавьте в рацион немного белков и углеводов, которые придадут энергии и сил вашему организму.

Кефирно-яблочная диета достаточно проста, но эффект от нее очень существенный. То действие, которое оказывает эта диета на организм, имеет много общего с эффектом от обычной яблочной диеты. Разница этих двух диет состоит лишь в том, что в кефирно-яблочной добавляется белок, который содержит в себе однопроцентный кефир. Таким образом, смягчается вредное воздействие яблочной кислоты на организм. Сидя на кефирно-яблочной диете, вы сможете потерять до семи килограмм в весе всего за одну неделю. Суточная калорийность рациона составляет всего лишь 650 килокалорий.

Эту диету рекомендуют тем, кто желает не только привести свой вес в порядок, но и тем, кто имеет желание укрепить свой организм, сделать его более устойчивым к воздействию внешних раздражителей, которые отражаются на здоровье человека. Например, при угрожающем состоянии экологии, работы в опасной технологической сфере, после перенесения болезней, которые привели к снижению иммунитета, долгосрочного курса антибиотиков и т.д.

Меню кефирно-яблочной диеты выглядит так: первый завтрак, второй завтрак, обед, полдник, ужин. На ужин выпивайте 100 г однопроцентного кефира. Не беда, если вы пропустите какой-либо из приемов пищи. Меню можно разбавить зеленым чаем без сахара и водой без газа в любых количествах.
Главное преимущество такой диеты получение хорошего результата в короткие сроки. Еще одним плюсом является то, что именно в яблоках содержатся все необходимые для человека витамины.

Минус диеты в том, что в рационе полностью отсутствуют углеводы, которые так необходимы организму.

Перед началом диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом.


загрузка...

Читайте также:



Яблочная диета Яблочная диета
Яблоки считаются одними из самых низкокалорийных продуктов, из этого следует, что эти фрукты станут хорошим компонентом полезной диеты.

Кефирно - яблочная диета Кефирно - яблочная диета
Кефирно - яблочная диета на сегодняшний день считается самой эффективной и популярной. Данные продукты, всегда можно купить без каких - либо проблем в любое время года.

Диета 5 дней Диета 5 дней
Совсем не за горами торжественное мероприятие, а праздничное платье совсем не к лицу значит, вам просто необходимо срочно познакомиться с экспресс диетой 5 дней. Эта диета 5 дней помогает вам приводить свою фигуру в порядок. За короткий срок вы будете выглядеть шикарно на все 100%.

Знаменитая диета на 1000 калорий Знаменитая диета на 1000 калорий
Чтобы избавиться от лишних килограммов, вам поможет распространенная и, пожалуй, самая эффективная диета диета на 1000 калорий. Ее суть заключается в потреблении низкокалорийных продуктов.

Кремлевская диета рецепты и меню на неделю Кремлевская диета рецепты и меню на неделю
Среди множества диет самой удивительной и необычной считается именно кремлевская диета. Она стала очень популярной из-за своей эффективности и основана без голодания и строгого ограничения, как большинство диет.

Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо войти на сайт под своим именем.